Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Αντιμετωπίστε το Φυσικά

syndromo-everethistou-enterou-antimetopiste-to-fysika

Πρώτα πρώτα, θα πρέπει να γίνει διάκριση μεταξύ των ευκοίλιων και των διαρροϊκών κενώσεων.

ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΙΔΙΟ.
 
Πολλές φορές αλλάζει ο τρόπος, παροδικά και το συγχέετε με τις διάρροιες, οπότε δίνετε στον γιατρό λάθος εντύπωση, για την διάγνωση. Το συναντώ καθημερινά.
Το σύστημα είναι εντελώς εκτός ελέγχου, με διαρροϊκές και κενώσεις και δυσκοιλιότητες, ταυτόχρονα. 

Κοιλιακοί πόνοι και σφίξιμο.

Η ιατρική συνήθως σας βάζει να ζείτε με ψάρια, μακαρόνια και ρύζι, αποφεύγοντας για ΠΑΝΤΑ τα φρούτα, τα λαχανικά και τα όσπρια, λόγο των φυτικών ινών που περιέχουν.

Μεγάλη ανοησία! Γνώρισα ανθρώπους που είχαν να φάνε φρούτα και λαχανικά δεκαετίες..
Μα, πώς είναι δυνατόν να έχουν υγεία;
Ο άνθρωπος χρειάζεται να τρώει απ όλα και μπορεί να το κάνει, αν το κάνει με τον σωστό τρόπο: 
1. Κάντε φρουτόκρεμες και χυμούς.
Βάλτε τα φρούτα στο multi, και φάτε χωρίς τύψεις. Το ίδιο και με τα λαχανικά και με τα όσπρια. 

Στην ενότητά μας «χυμοί«, θα βρείτε πληροφορίες και ιδιότητες άλλων χυμών και αρκετές συνταγές που προασπίζουν την υγιεία μας!

2. Πίνετε καθημερινά βότανα ηρεμιστικά και στυπτικά μαζί, όπως:

ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 3 ποτήρια από όποιο διαλέξετε
“Τροφή”: Κατά τη γνώμη μου μην μπερδεύετε πάνω από 2 το πολύ τρία βότανα την κάθε φορά και αλλάξτε τα κάθε δύο εβδομάδες, για να μην συνηθίζει και ο οργανισμός.

3. Ξεκινήστε περπάτημα, άσκηση, για να ανέβουν τα επίπεδα της σερετονίνης και να κουράζεστε, ώστε να ξεχνιέστε!
Δείτε: Το περπάτημα μπορεί και προλαμβάνει σωρεία ασθενειών
Ποιο πρόγραμμα άσκησης ταιριάζει στη δική σας ηλικία;
και Η σεροτονίνη και τροφές που την ενισχύουν!

Υ.Γ.Το σπαθόχορτο να αποφεύγεται απο ασθενείς που λαμβάνουν αντικαταθλιπτική και αντιυπερτασική αγωγή.

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ! 

«Τροφή»: Η χρήση της εναλλακτικής ιατρικής μεταξύ των ασθενών με ελκώδη κολίτιδα και νόσο Crohn ιδιαίτερα υπό τη μορφή της βοτανοθεραπείας αυξήθηκε σημαντικά στη διάρκεια των τελευταίων ετών στις δυτικές κοινωνίες αλλά και στις ασιατικές χώρες (Κίνα και Ινδία) κυρίως εξαιτίας των παρενεργειών των συμβατικών φαρμάκων.

Η πρότασή μου, για αντιστροφή, (εκτός από τα παραπάνω βότανα που μπορώ να σας τα διαθέσω ως βάμματα) αφορά 3 φυσικά συμπληρώματα διατροφής, τα οποία όμως θα πρέπει ο πάσχον να καταναλώσει για αρκετό χρονικό διάστημα και μέχρι να ηρεμήσει έντερο και πεπτικό:

  1. Πρώτη και καλλίτερη η θαυματουργή μαστίχα της Χίου. Οι πλέον σημαντικές κλινικές μελέτες αφορούν στη χρήση της μαστίχας της Χίου, με την οποία έχει παρατηρηθεί βελτίωση κλινικής εικόνας για τη νόσο Crohn, ελκώδη κολίτιδα καθώς η αντιφλεγμονώδης δράση της Μαστίχας φαίνεται ότι μπορεί και ωφελεί και ασθενείς με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Νοσήματα του Εντέρου, όπως τα παραπάνω.
  2. Στη συνέχεια η βαλεριάνα η οποία χαλαρώνει τον μυϊκό χιτώνα του γαστρεντερικού και διευκολύνει την ροή της χολής.
  3. και τέλος τα απαραίτητα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. Τα συμπληρώματα διατροφής με ιχθυέλαια πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και να περιορίζουν την ανάγκη για αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Με ελάχιστες εξαιρέσεις, μελέτες δείχνουν ευεργετικά αποτελέσματα σε ασθενείς που πάσχουν από ελκώδη κολίτιδα (Altern Med Rev, 2003; 8: 247-83).

Όσοι ενδιαφέρεστε επικοινωνήστε το μήνυμά σας στο μέιλ life@proionta-tis-fisis.com

Δείτε ακόμη: σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή αλλιώς Σπαστική Κολίτιδα: Τι είναι, Πρόληψη και Φυσική Θεραπεία! 

Φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου: Συμπτώματα, διατροφή, αντιμετώπιση

και μία ακόμη συνταγή με μέντα εδώ: Γιατροσόφια: Με τη «σφραγίδα» της επιστήμης και μην αμελείτε να φροντίζετε την υγιεία του εντέρου σας, καθώς  Όλες οι ασθένειες προέρχονται από το έντερο. Ιπποκράτης (460-370 π.κ.χ.)

Γαστρεντερικό η Βάση της Καλής Υγείας – Προστατέψτε το  

Καθαρισμός και αποτοξίνωση του εντέρου, του βασιλιά των οργάνων 

Τις συμβουλές της είχε την ευγενή καλοσύνη να μοιραστεί μαζί μας και την ευχαριστούμε η κα ΧΑΣΙΩΤΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ: ΠΤΥΧΙΟΥΧΟΣ ΒΟΤΑΝΙΚΗΣ/ΦΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.


Ενδιαφέροντα άρθρα...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *