Σοκολατένιο smoothie φρούτων με λιναρόσπορο
Σοκολατένια απόλαυση με μεγάλη θρεπτική αξία!
της Χριστίνας Κούλη
Εκτέλεση
Καθαρίζουμε το μήλο και τη μπανάνα και τα κόβουμε σε κομμάτια.
Χτυπάμε στο μπλέντερ το μήλο μαζί με το γάλα.
Προσθέτουμε τη μπανάνα, το ταχίνι, το κακάο, το λιναρόσπορο και τριμμένο πάγο.
Ανακατεύουμε καλά μέχρι να έχουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
Σερβίρουμε πασπαλίζοντας το ποτήρι με έξτρα λιναρόσπορο και απολαμβάνουμε!
“Τροφή”: Επειδή το γάλα του εμπορίου είναι ελεεινό: Γάλα ή Δηλητήριο;
Επικίνδυνο κοκτέιλ 20 χημικών ουσιών σε ένα ποτήρι γάλα!
Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε άλλες λύσεις που να είναι πιο υγιεινές: Γιατί να προτιμήσεις το Κατσικίσιο Γάλα
ή Όλα τα φυτικά γάλατα: Μάθε τα υπέρ και τα κατά
Δείτε και για τα φρούτα μας: Οι ευεργετικές ιδιότητες του μήλου!
Οι εκπληκτικές ιδιότητες της μπανάνας!
Το Κακάο – το ποτό των θεών!
Το φοβερό παράγωγο του πολύ ωφέλιμου σουσαμιού Ταχίνι: ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις
Το οποίο επίσης μπορούμε να φτιάξουμε μόνοι μας, για να ξέρουμε και τι περιέχει: Φτιάχνουμε σπιτικό ταχίνι
Και τέλος ο εκπληκτικός και απαραίτητος: Λιναρόσπορος και Λινέλαιο: Οφέλη και Χρήσεις
Τα μεγάλα οφέλη του λιναρόσπορου!
Tip: Μια καλή ιδέα είναι να έχουμε κομμένη μπανάνα σε ροδέλες στην κατάψυξη για να τη χρησιμοποιούμε στα smoothies μας. Έτσι μειώνεται η ποσότητα του πάγου που χρησιμοποιούμε και το μείγμα μας γίνεται πιο κρεμώδες.
Δείτε ακόμη: Συνταγή με λιναρόσπορο: Smoothie για σούπερ τόνωση και αποτοξίνωση
Αποτοξίνωση όλο το χρόνο με ένα τέλειο smoothie!
Το δροσιστικό smoothie που ξεφουσκώνει την κοιλίτσα!
Και στις ενότητες «χυμοί» και «ροφήματα», θα βρείτε πληροφορίες και ιδιότητες άλλων χυμών κ
αι ροφημάτων και αρκετές συνταγές που προασπίζουν την υγιεία μας!
