Σημάδια που δείχνουν πως έχετε αργό μεταβολισμό
Ο μεταβολισμός είναι ένας από τους πιο βασικούς μηχανισμούς λειτουργίας του σώματος μιας και είναι υπεύθυνος για τη ρύθμιση του βάρους του. Αν ο ρυθμός του είναι γρήγορος, τότε οι καύσεις γίνονται γρήγορα και το λίπος φεύγει πιο εύκολα, ενώ αν είναι αργός το λίπος συσσωρεύεται και έτσι μπαίνουν κιλά στο σώμα. Σημάδια που δείχνουν πως έχετε αργό μεταβολισμό
Αν λοιπόν θέλετε να χάσετε βάρος και όσο και αν προσέχετε τη διατροφή σας αυτό δεν συμβαίνει, τότε μάλλον κάτι δεν πάει καλά με τον μεταβολισμό σας. Πώς όμως μπορείτε να ξέρετε πότε και αν αυτός λειτουργεί σωστά;
Αρχικά, το φούσκωμα είναι ένδειξη ότι ο μεταβολισμός σας πρέπει να αφυπνιστεί.
Νιώθετε σαν να έχετε καταπιεί όλον τον αέρα του κόσμου μετά από κάθε γεύμα σας και η κοιλιά και το στομάχι σας είναι έτοιμα να σκάσουν;
Τότε μάλλον κάτι δεν γίνεται σωστά στη διαδικασία της πέψης και οφείλετε να το ψάξετε. Δυστυχώς, τα γαστρεντερολογικά προβλήματα οδηγούν σε σωματικούς πόνους και στο αίσθημα της κούρασης, ενώ δυσκολεύουν και την καθημερινότητα σας.
Γιατί Είναι Σημαντική η Σωστή Πέψη στην Καθολική Υγεία
Επιπλέον, αν προσπαθείτε πολύ καιρό να χάσετε βάρος και όσο αυστηρές και αν είναι οι δίαιτες που κάνετε, δε βλέπετε καμμία διαφορά, τότε αυτό σημαίνει ότι ο μεταβολισμός σας δεν έχει τα απαραίτητα αντανακλαστικά για να κάνει τις καύσεις που χρειάζονται και να αδυνατίσετε.
Γαστρεντερικό η Βάση της Καλής Υγείας-Προστατέψτε το
Τέλος, ένα ακόμα σημάδι που σας στέλνει ο οργανισμός σας είναι οι ανεξήγητες υπογλυκαιμίες.
Νιώθετε συχνά εκεί που κάθεστε ότι πρέπει να φάτε οπωσδήποτε κάτι γλυκό, διαφορετικά θα λιποθυμήσετε; Αυτό συμβαίνει γιατί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας έχουν τρελαθεί και πρέπει να ρυθμίσετε το μεταβολισμό σας προκειμένου αυτή η κατάσταση να σταματήσει.
Αυτή η τάση της ακατάπαυστης πείνας και η επιθυμία να την κατευνάσετε με ό,τι πιο βρώμικο υπάρχει, υποδηλώνει ότι πρέπει να μπείτε σε μια σειρά με υγιεινά και συχνά γεύματα, ώστε να ρυθμίσετε τον μεταβολισμό σας.
Πάγκρεας-Ινσουλίνη-Υπογλυκαιμία-Υπερινσουλιναιμία: Δράση και συνέπειες στον οργανισμό
Μπορείτε να δείτε ακόμη: Απώλεια Βάρους και Μεταβολισμός. Η αλήθεια που δεν ακούσατε ποτέ
Αποτοξίνωση με σωστή διατροφή: Πώς θα ξεμπλοκάρουμε τον μεταβολισμό μας
Ποιοί είναι οι συνδυασμοί τροφών που… «φρενάρουν» τον μεταβολισμό;
Μεταβολισμός: Τι είναι και γιατί πρέπει να τον παρακολουθούμε σχολαστικά;
3 αφεψήματα για να πυροδοτήσεις το μεταβολισμό σου!!
8 μυστικά που κάνουν τον μεταβολισμό σας να “τρέχει”!
«Η μέντα ενεργοποιεί τον μεταβολισμό» αποκαλύπτουν Έλληνες ερευνητές!
