Πάνγευστα smoothies με ακτινίδια προστατεύουν από προβλήματα υγείας

pangefsta-smoothies-me-aktinidia-prostatevoun-apo-provlimata-ygeias

το ακτινίδιο..
…είναι ένα γευστικότατο φρούτο το οποίο εκτός των άλλων συνδυάζεται θαυμάσια και με πολλά άλλα φρούτα όπως

με λαχανικά όπως

το ακτινίδια είναι πλούσια πηγή

και
άλλων αντιοξειδωτικών ουσιών οι οποίες είναι ιδιαίτερα πολλές στην φλούδα του για αυτό δεν πρέπει να ξεφλουδίζεται…
Δείτε και Ισχυρά αντιοξειδωτικά στις φλούδες φρούτων και λαχανικών. Πως να τις καταναλώνετε

χάρη σε όλα αυτά τα σπουδαία για την υγεία μας στοιχεία οι
μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση δύο με τριών ακτινιδίων την ημέρα επί τέσσερις εβδομάδες βοηθούν να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά και
το περιττό λίπος που πολλές φορές συσσωρεύεται στον οργανισμό μας
μειώνοντας παράλληλα

και τον κίνδυνο θρόμβων και του φραξίματος των αρτηριών μας…
Δείτε Ένα πολύτιμο μπαχαρικό που ρίχνει το ζάχαρο και διαλύει θρόμβους
και 4 σημάδια που…φωνάζουν ότι οι αρτηρίες σας είναι φραγμένες! 
Pinus Marinitus και Πυκνογενόλη: Το «tuboflo» των αρτηριών!

ας δούμε λοιπόν πως μπορούμε με πάνγευστα smoothies να εντάξουμε τα ακτινίδια στην καθημερινή μας διατροφή…

ακτινίδια και φράουλες

θα χρειαστούμε:

και
ανακατεύουμε όλα μας τα υλικά σε ένα μπλέντερ…
σερβίρουμε σε ένα ψηλό ποτήρι.
«Τροφή»: Έχω μόνο μία ένσταση στη συγκεκριμένη συνταγή, καθώς το ένα είναι χειμωνιάτικο φρούτο και το άλλο, ανοιξιάτικο και μάλιστα προς το τέλος της. Οπότε λίγο δύσκολο να τα βάλουμε και τα δύο μαζί, αν τρώμε τα τρόφιμα στην εποχή τους, όπως οφείλουμε. 

ακτινίδια και μπανάνες

θα χρειαστούμε:

  • 2 ακτινίδια
  • 1 μπανάνα
  • 2 φλιτζάνια σπανάκι
  • μισό αβοκάντο
  • μισό ποτήρι αποχλωριωμένο νερό

ανακατεύουμε όλα μας τα υλικά σε ένα μπλέντερ…
σερβίρουμε σε ένα ψηλό ποτήρι…

ακτινίδια με δυόσμο

θα χρειαστούμε:

ανακατεύουμε όλα μας τα υλικά σε ένα μπλέντερ
και
σερβίρουμε σε ένα ψηλό ποτήρι…
~~~~~~~~~~~~~~~
τα smoothies είναι ένας ευχάριστος και άκρως υγιεινός τρόπος
ώστε
να εντάξουμε τα φρούτα και τα λαχανικά στην καθημερινή μας διατροφή…
οι συνδυασμοί πάρα πολλοί

ας αφήσουμε τη φαντασία μας να μας βοηθήσει και ας απολαύσουμε τους δικούς μας συνδυασμούς!!!

Δείτε ακόμη: Εξαιρετικά ωφέλιμα τα ακτινίδια για τον οργανισμό!
~~~~~~~
botanologia.blogspot.gr

Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.

Ενδιαφέροντα άρθρα...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *