Όραση: Βελτίωση με ενεργοποίηση λεμφικού και νευρικού συστήματος-Ασκήσεις και τροφές
Από τις πέντε αισθήσεις ο άνθρωπος μαθαίνει περισσότερα μέσω της όρασης. Ακόμα και αν δεν μελετάμε συνειδητά ωστόσο παρατηρούμε… Όραση: Βελτίωση με ενεργοποίηση λεμφικού και νευρικού συστήματος-Ασκήσεις
Η όραση, όμως δεν είναι πάντα οπτική!!
Τα μάτια είναι τα εργαλεία που με αυτά αισθανόμαστε και αντιλαμβανόμαστε αυτό, που βρίσκεται έξω από τον εαυτό μας, όμως πιο συχνά θαρρείς, ότι προβάλλουν εμάς τους ίδιους στον εξωτερικό κόσμο.
Πόσες φορές δεν έχουμε ακούσει ότι τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής;
Τι σημαίνει άραγε αυτό;
Η όραση λοιπόν μαζί με τις άλλες αισθήσεις, τρέφει την ψυχή-σώμα, όπως η φυσική τροφή τρέφει το σαρκικό μας σώμα.
Γιατί, όταν μιλάμε ο ένας στον άλλον κοιταζόμαστε πάντα στα μάτια… και όταν κάποιος αποστρέψει το βλέμμα, αμέσως δημιουργεί υποψίες;
Ας κοιτάξουμε λοιπόν, τα προβλήματα της όρασης κατευθείαν στα μάτια.
Πολλές φορές οι πιέσεις που προκαλούν ανωμαλίες στα μάτια εντοπίζονται στην αυχενική και στην άνω ραχιαία περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Για να φτάσουμε στην έδρα της διαταραχής, δηλαδή σ`αυτή την περίπτωση, στο εστιακό πεδίο της όρασης πρέπει να απομακρύνουμε πρώτα την αιτία.
Πολλές φορές, αυτή μπορεί να προέρχεται από μια πίεση του νευρικού κλάδου στο τρίτο νωτιαίο νευρώνα και στο δεύτερο αυχενικό σπόνδυλο.
Μπορείτε να δείτε και Σπονδυλική στήλη: Παθήσεις με πόνο στην πλάτη και λύσεις
Οι αίτιες για τις ενοχλήσεις των ματιών είναι πολλές και διάφορες
Το θάμπωμα των ματιών μπορεί να προέρχεται από πιέσεις που εμποδίζουν… την λεμφική κυκλοφορία, μέσω του μαλακού ιστού του προσώπου, της κεφαλής και του λαιμού, επιτρέπουν την συρροή και την συσσώρευση τοξινών.
Λεμφικό σύστημα~Γιατί η βελτίωση της ροής της λέμφου είναι σημαντική;
Το πρήξιμο γύρω από τα μάτια συμβαίνει λόγω της πίεσης στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Καθώς βαθμιαία δημιουργείται όλο και μεγαλύτερη ενόχληση όλο και περισσότερη πίεση ασκείται στους νεφρούς, τα πρησμένα μάτια είναι η αντανάκλαση της ενόχλησης στην περιοχή των νεφρών.
Το σώμα προειδοποιεί! Ενδείξεις πως τα νεφρά σας υπολειτουργούν
Καθιστική ζωή, ασκεί έντονες πιέσεις στην σπονδυλική στήλη και στην κοιλιακή περιοχή, με αποτέλεσμα μη κανονική πέψη και κυκλοφορία τοξινών στο σύστημα, αυτό με την σειρά του προκαλεί μια άνιση κατανομή στην άνω ηπατική κυκλοφορία εμποδίζοντας την σωστή απέκκριση που έχει σαν αποτέλεσμα τους μαύρους κύκλους κάτω τα μάτια.
Καθιστική ζωή: Συνδέεται με 14 σοβαρές παθολογικές καταστάσεις
Κοντολογίς, πριν τον οφθαλμίατρο ίσως πρέπει να έχουμε τον νου μας στην σωστή τροφή και άσκηση.
Πολλά λαχανικά και καρότα για τα μάτια σας.
Επίσης πολύ βοηθητικές είναι οι ασκήσεις της κεφαλής και του λαιμού.
Κάντε το με κλειστά τα μάτια και οραματιστείτε ότι βλέπετε καλύτερα.
Κάθισε με την πλάτη ίσια, σκύψε το κεφάλι αργά μπροστά τρεις φορές και πάλι πίσω πολύ αργά και πάλι τρεις φορές, στα δεξιά όσο περισσότερο μπορείς, άλλες τρεις φορές, το ίδιο και από αριστερά. Έπειτα γύρισε το κεφάλι κυκλικά τρεις φορές από την κάθε πλευρά..
Κοιτάξτε μπροστά και κάντε μικρά οκτάρια οριζόντια και κάθετα με τα μάτια σας
Κοιτάξτε όσο μπορείτε δεξιά και πάνω, δεξιά και κάτω, κάντε το και από την αριστερή πλευρά, προσοχή σ` αυτή την άσκηση κινείστε μόνο τα μάτια όχι και το κεφάλι
Όσο πιο αργά και όσο πιο συνειδητά τόσο πιο αποτελεσματικά.
Φανταστείτε ότι κινείται ο κάθε σπόνδυλος χωριστά.
Το δώρο της όρασης είναι πολύτιμο.
Αυτοί που το έχουν ας το εκτιμήσουν, ας φροντίσουν να το διατηρήσουν και, αν είναι δυνατόν να το βελτιώσουν
Η ψυχή λάμπει μέσα από τα μάτια, αν συμφωνούμε σ`αυτό ας αφήσουμε την ακτινοβολία της να διαχυθεί με χαρά και αγάπη!!
Για την υγεία με αγάπη από: Ευαγγελία Παπαγιάννη
Φυσικοπαθητικό και επιστημονική συνεργάτης του proionta-tis-fisis.com
Gastro natural center
E-mail: info@entero.gr
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
“Τροφή-Φάρμακο”: Τι άλλο μπορεί να συμβάλλει αποφασιστικά στην καλή υγιεία των ματιών μας;
τα ΩΜΕΓΑ 3 ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ που σας διαθέτω (διπλής απόσταξης, μοριακή εν κενώ, απαλλαγμένα από βαρέα μέταλλα) καθως,
Ένας τύπος ωμέγα 3, το DHA, είναι βασικός στις κυτταρικές μεμβράνες των ράβδων. Αν υπάρξει ζημιά σε αυτές τις μεμβράνες (κάτι που δεν είναι απίθανο σε ένα όργανο του οποίου η κύρια δουλειά είναι να συλλέγει το φως του ήλιου), το DHA αναλαμβάνει τη θεραπεία και αναδόμηση.
Αρκετές μελέτες προτείνουν ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία από εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και το σύνδρομο ξηροφθαλμίας. Μπορούν επίσης να συντελέσουν στη σωστή αποστράγγιση του ενδοφθάλμιου υγρού από το μάτι, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης της υψηλής πίεσης των ματιών και αποτρέποντας το γλαύκωμα.
τα οποία μπορείτε να λαμβάνετε μαζί με τον συνδυασμό:
ΙΠΠΟΦΑΟΥΣ ΜΕ ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ ΚΑΙ ΤΖΙΝΣΕΝΓΚ (GINSENG), ως συμπλήρωμα διατροφής σε κάψουλες (και τα τρία μαζί, όπως προέκυψαν από μελέτη του πανεπιστημίου Αθηνών)!
Πρόκειται για έναν “δυναμίτη” υγιείας που αποτελείται από 3 υπερτροφές που τις αποκαλούν «θαύματα της φύσης» και συμπληρώνουν η μία την άλλη. Υπόσχονται περισσότερη φυσική ενέργεια, μεγαλύτερη ζωτικότητα, ευεξία, διατήρηση της νεανικότητας και βελτίωση της υγείας.
- Η σπιρουλίνα, με 25 φορές υψηλότερη περιεκτικότητα β-καροτίνης από ότι τα ωμά καρότα και υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β6,
- Το Ιπποφαές περιέχει επίσης β-καροτένιο, καθώς και λυκοπένιο (αντικαρκινική δράση), α-καροτίνη, ζεαξανθίνη ΚΑΙ λουτεΐνη: Πως επιδρούν τα Καροτενοειδή-Λουτεΐνη και Ζεαξανθίνη, στην όραση
Η φόρμουλα υγιείας με τα 3 ισχυρά συστατικά
- Πυκνογενόλη: Βελτιώνει την όραση και την μνήμη, προσδίδει ισχυρή αντιοξείδωση, ενώ ενισχύει την δράση των δύο άλλων συστατικών.
- Ginkgo Biloba: Βελτιώνει την κυκλοφορία μέσω των μικροσκοπικών αιμοφόρων αγγείων των ματιών, ενισχύει λοιπόν, τη ροή του αίματος στο μάτι, χωρίς αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης. Το ginkgo biloba βοηθά επίσης παρέχοντας προστασία από προβλήματα όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και ο καταρράκτης. Και
- Εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού: Φημίζονται για τις ωφέλειές τους στη φροντίδα των ματιών. Εμπεριέχουν ρεσβερατρόλη ενώ χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη Ε, τα κουκούτσια του σταφυλιού συνεισφέρουν στη βελτίωση της οπτικής σας οξύτητας, γεγονός που επίσης αποτελεί λύση στην κόπωση των ματιών ως αποτέλεσμα της χρήσης ηλεκτρονικών υπολογιστών, τηλεόρασης, ή στην περίπτωση πολύωρου διαβάσματος. Συνεισφέρουν επίσης στην αντιμετώπιση παθήσεων της όρασης που συνδέονται με το διαβήτη ή οφείλονται σε αυτόν.
Διατίθενται όλα από την ιστοσελίδα ως συμπληρώματα διατροφής ιδιαίτερα υψηλής ποιότητας.
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!
Μπορείτε να δείτε ακόμη: Όραση: Τί να τρώμε για να βλέπουμε καλύτερα
Όραση: Ποιά θρεπτικά στοιχεία την προστατεύουν;
Μήπως έχετε πρόβλημα όρασης και δεν το γνωρίζετε;
Τα Μάτια και η λειτουργία Όρασης και Δακρύων
Ωμέγα 3 λιπαρά και καροτενοειδή προστατεύουν από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας
