Όλα ξεκινούν απ’ το μυαλό μας
Όλα ξεκινούν απ’ το μυαλό.
Οι σκέψεις, οι φαντασίες, τα διάφορα σενάρια, φωτεινά ή μελαγχολικά, οι λογισμοί, χαρούμενοι ή μίζεροι – τύπου “αχ και βαχ”- δημιουργούν “ατμόσφαιρα”.
Όσο μπορείς κράτα το μυαλό σου καθαρό, ήρεμο και νηφάλιο. Έχεις τη δύναμη της επιλογής και απόφασης. Θέλει εξάσκηση, μα γίνεται!
Μην επηρεάζεσαι από το τι λέει ο ένας και ο άλλος.
Ούτε όμως από το τι λες κι εσύ!!! Καλό; Χαχα.
Μπορεί να παίξει στο κεφάλι σου το πιο δυσάρεστο σενάριο!
Και σεναριογράφος και σκηνοθέτης να είσαι εσύ ο ίδιος!! Εσύ η ίδια!!
Φοβερό! Όμως γίνεται.
Τι κασέτα παίζει στο δικό σου κεφάλι;
Πρακτικό ερώτημα -πιο πρακτικό δεν γίνεται- : Tι σκέφτεσαι όταν κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη; Με ρούχα ή χωρίς! Πώς βλέπεις τον εαυτό σου; Συγκεκριμένα, το σώμα σου, τα μαλλιά σου, τα μάτια, το στόμα σου, τα χείλη, το στήθος, τα πόδια, όλο το σώμα;
Σου βγαίνει θαυμασμός γι’ αυτό που βλέπεις; αποδοχή; ελπίδα; χαρά; εκτίμηση;
Ή απαξίωση και “πώς είμαι έτσι!! Σα μπάζο έχω γίνει!!!”
Οι λογισμοί δημιουργούν συναισθήματα.
Τα συναισθήματα και οι λογισμοί γίνονται πεποιθήσεις.
Τι νιώθεις για σένα; Ότι είσαι ωραίος κι αξιαγάπητος άνθρωπος; ή ένα σκουπίδι που όλοι πρέπει να περιφρονούν;
Αν όμως νιώθεις σκουπίδι, πώς θα προχωρήσεις; πώς θα παντρευτείς, πώς θα εργαστείς, πώς θα προοδεύσεις;
Αν ένιωθα σκουπίδι, πώς θα έγραφα τώρα αυτό το κείμενο, πώς θα έκανα ένα βιντεάκι να τα πούμε και να μοιραστούμε πράγματα;
Μόνο οι σκέψεις και οι πεποιθήσεις σου σε περιορίζουν
Φιλική συμβουλή: προσπάθησε μέσα σου να κυκλοφορούν σκέψεις
- προσγειωμένες, μα ταυτόχρονα αισιόδοξες και “απογειωτικές”!
- Ταπεινές, μα και τονωτικές.
- Μετριόφρονες, μα και εορταστικές.
Με αυτά που γράφω, δεν εννοώ ότι είσαι ένα άτομο καλύτερο από τους υπόλοιπους ανθρώπους! Αυτό είναι ο ορισμός του “ψώνιου”.
Όχι, δεν είσαι καλύτερος άνθρωπος από τους άλλους. Μα είσαι κι εσύ λαμπερό πλάσμα, μοναδικό και όμορφο! Αυτό εννοώ.
Βρες την ισορροπία και προσπάθησε να νιώσεις τη διαφορά.
Βέβαια, όλα όσα πιστεύεις σήμερα για τον εαυτό σου, έχουν μια προϊστορία και σίγουρα ξεκινούν από παλιά.
Τι εγγραφές έγιναν μέσα σου στα παιδικά σου χρόνια;
Είναι χιλιάδες ίσως οι φορές που άκουσες από παιδάκι: “είσαι ανίκανος, ανάξιος, έχεις σπυράκια, είσαι κοντός, χοντρός, άχρηστος, όμορφος, όμορφη, συγχαρητήρια αγάπη μου, μπράβο ομορφιά μου, ωραία είπες το ποίημα αστέρι μου”.
Και άλλα: “είσαι ένας βλάκας και μισός (δηλαδή 1,5!!), είσαι μια χοντρή τεμπέλα, τρως σαν ζώο, μιλάς σαν καραγκιόζης” κ.λπ. λέξεις και φράσεις που αρκετοί ακούσαμε από παιδιά.
Όλα αυτά έγιναν τα “τατουάζ” του μυαλού μας!!!
Και είναι δύσκολο να αλλάξουν αυτές οι ψυχικές χαράξεις!!
Άντε να βγάλεις ένα τατουάζ και να το σβήσεις από το σώμα! Γίνεται; Πόσο μάλλον αυτά τα θλιβερά “νοητικά τατουά樔 που πότισαν την καρδιά πολλών και την ευνούχησαν. Παιδιόθεν.
Πεποιθήσεις και προκαταλήψεις μας κρατούν αιχμάλωτους και διαστρεβλώνουν την πραγματικότητα
αλλά και Η μεγαλύτερη πηγή δυστυχίας: Tο παραμελημένο-πληγωμένο μέσα μας παιδί
Πονά η αλλαγή. Θέλει κόπο. Δουλειά.
Και βλέπεις ότι βγαίνει από τον ίδιο σου τον εαυτό (!!) μια αντίσταση να δεις τον εαυτό σου με αγάπη, με ελπίδα, με αποδοχή και αισιοδοξία.
Μην το βάζεις όμως κάτω! Συνέχισε. Πάλι και πάλι.
Να θυμίζεις στον εαυτό σου ότι μπορείς! Ότι αξίζεις. Ότι έχεις μια όμορφη ψυχή. Ότι σε αγαπά ο Θεός και πολλοί ακόμα άνθρωποι σ’ αυτή τη γη.
Σε λέει ο άντρας σου – ή οι γονείς σου- βλαμμένη! Ψάξε όμως, μήπως τη λέξη αυτή την λες κι εσύ η ίδια υποσυνείδητα μέσα σου!!
Διότι, αν εσύ πίστευες ότι είσαι πλάσμα σπουδαίο και σημαντικό, τότε η οποιαδήποτε προσβολή του άντρα σου δεν θα έβρισκε μέσα σου “συμμαχικές φωνές” για να σε κάνουν να νιώθεις τόσο χάλια και να “πιστεύεις” ό, τι ακούς δίπλα σου.
Τότε θα ζητούσες με μεγαλύτερη σιγουριά και σταθερότητα το σεβασμό που σου αξίζει! Θα έβαζες όρια, θα διεκδικούσες καλύτερες συνθήκες ζωής, εργασίας, συμβίωσης, σχέσης κλπ.
Αξίζεις τόσα πολλά!
Ψάξε να βρεις τι ακούγεται μέσα σου, στο μυαλό σου τα βασανισμένο, που τόσο συχνά γίνεται κάλαθος αχρήστων.
Σε στιγμές προσευχής, εσωτερικού διαλόγου, ηρεμίας και σιωπής, άκου τι λέγεται μέσα σου.
Και άλλαξέ το με κάτι πιο χαρούμενο, πιο εορταστικό και φωτεινό, πιο ζεστό και στοργικό.
Μίλα στον εαυτό σου, στο μυαλό και στην καρδιά σου! Μίλα του όπως θα μίλαγες σε ένα μικρό παιδί, αν ήσασταν οι δυο σας σε ένα δωμάτιο.
Είσαι ένας άνθρωπος υπέροχος, θαυμαστός, μοναδικός, με τα κάτω και τα πάνω σου, με τα ελαττώματά σου αλλά και τα απίστευτα προτερήματά σου, και με την προοπτική να προοδεύσεις κι άλλο!
Dr Bruce Lipton~Οι σκέψεις επιδρούν σε κύτταρα και υγεία-Συνειδητό και υποσυνείδητο
Άλλωστε, η ζωή δεν τελείωσε!
Έχεις μέλλον, και το μέλλον αυτό, ψυχολογικά τουλάχιστο!, μπορεί να είναι όλο και καλύτερο, εφόσον πάρεις τη ζωή στα χέρια σου και συνεργάζεσαι με την αγάπη του Θεού, που θέλει μόνο αυτό: να λάμψεις, να μεγαλουργήσεις, και μέσα από την ομορφιά σου να χαρείς όσο δεν πάει, και να δοξάσεις και τον Ίδιο, φανερώνοντάς Τον στο εδώ και τώρα του κόσμου και της ιστορίας μας!
Διαβάστε ακόμη: Ο καθένας παίρνει αυτό που πιστεύει πως του αξίζει
Μερικές φορές όταν μια πόρτα κλείνει, ένα ολόκληρο Σύμπαν ανοίγει
Η πλέον βασική και καθοριστική σχέση στη ζωή είναι αυτή με τον εαυτό μας
Ψυχική ανθεκτικότητα: Τι είναι και γιατί όταν την κατακτήσεις ζεις καλύτερα
Ο εγκέφαλός μας δημιουργεί τον κόσμο~Πραγματικότητα και ψευδαισθήσεις
Το ευ ζην εξαρτάται από το πώς αντιλαμβάνεσαι όσα συμβαίνουν
Δείξε την Αχίλλειο πτέρνα σου ~ Μάθε την δύναμή σου
Την επόμενη φορά που θα κρίνεις κάποιον σκέψου…
Andreas Konanos Όλα ξεκινούν απ’ το μυαλό μας
