Οι σωστοί τρόποι ενυδάτωσης του οργανισμού
Άπαντες γνωρίζουμε τον πολύτιμο ρόλο της επαρκούς και σωστής ενυδάτωσης στον οργανισμό !!
Μη λησμονούμε ότι το 65-75% του σώματος μας αποτελείται από υγρά. Για τον λόγο αυτό χρειάζεται να καταναλώνουμε περίπου 1 ποτήρι νερό (καλύτερα νερό πηγής ή φιλτραρισμένου) για κάθε 10 κιλά του σωματικού μας βάρους.
Δυστυχώς στη σημερινή κοινωνία οι περισσότεροι άνθρωποι είναι αφυδατωμένοι!
Χρειάζεται όμως να αναφέρουμε ότι υπάρχουν οργανισμοί που παραμένουν αφυδατωμένοι παρόλο που πίνουν αρκετό νερό. Ο κυριότερος λόγος φυσικά της αφυδάτωσης είναι η μη πόση επαρκούς ποσότητας νερού. Υπάρχουν όμως και άλλοι λόγοι για τους οποίους το σώμα παραμένει αφυδατωμένο.
Δείτε μερικούς: Το μυστικό του νερού: Υπάρχει «καλό» και «κακό» νερό
Παράλληλα με την κατανάλωση νερού για να επιλύσουμε τα προβλήματα της αφυδάτωσης, όπου μπορεί να είναι από έναν πονοκέφαλο μέχρι σοβαρές εκφυλιστικές παθήσεις χρειάζεται να κάνουμε μερικά πραγματάκια ακόμη όπως:
-Καθημερινή κατανάλωση 2 μερίδων εποχιακών φρούτων και 2 λαχανικών για να εξασφαλίσουμε τα μεταλλικά στοιχεία που συμβάλουν στην συγκράτηση του νερού στο σώμα. Θα βοηθούσε και 1 πολυβιταμίνη με κολλοειδή μέταλλα.
-Χρήση φυσικού αλατιού στα φαγητά μας (π.χ. αλάτι σκούρο Ατλαντικού).
Υπάρχουν εξαιρετικά ελληνικά αλάτια, αρκεί να είναι υψηλής ποιότητας, χωρίς πολλές επεξεργασίες, όπως η Αφρίνα-Ανθός άλατος: Η αγνότερη και νοστιμότερη μορφή αλατιού
-Κατανάλωση τροφών πλούσιες σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, διότι συμβάλουν στην ισορροπία της αντλίας Νατρίου–Καλίου.Τροφές όπως αναποφλοίωτα δημητριακά Ζέα, καστανό ρύζι, κρέας από ζώα Ελληνικά κυρίως κατσίκι-αρνί (όχι χοιρινό), βιολογικά αυγά, κοτόπουλο ελευθέρας βοσκής (κοτόπουλο όχι η ομάδα αίματος ΑΒ και Β).
Ηλεκτρολύτες Κάλιο και Νάτριο: Κλειδί η Ισορροπία
-Κατανάλωση φυσικών λιπών όπως ελαιόλαδο, βούτυρο αγνό, ξηρούς καρπούς, λιναρόσπορο, ψάρια πλούσια σε Ω3 λιπαρά οξέα, άγρια χόρτα πλούσια σε Ω3, για αποκτήσουμε ελαστική κυτταρική μεμβράνη. Έτσι εξασφαλίζουμε την διάχυση του νερού και των διαφόρων ουσιών μέσα στο κύτταρο.
Αναλογία 2 προς 1 Ω6 και Ω3 λιπαρά οξέα. Τα καλά εικοσανοειδή ελέγχουν τι θα εισέλθει και τι θα αποβληθεί από το κύτταρο – ΥΨΊΣΤΗΣ ΣΗΜΑΣΊΑΣ. θα βοηθήσει αρκετά και η καθημερινή λήψη Ω3 πλούσια σε DHA και EPA.
Καταστροφή της υγείας, η δυσαναλογία Ω 3 και Ω6 λιπαρών
Ω 3 λιπαρά οξέα: O χαμένος διατροφικός κρίκος
– Καθαρισμός του λεμφικού συστήματος.
Τα βότανα που συμβάλουν είναι η Τσουκνίδα, Καλέντουλα, Γάλιο, Καρυδιά. Επίσης άσκηση με σχοινάκι, τραμπολίνο, λουτρά και σάουνα.
-Ενίσχυση των επινεφριδίων με όλα τα παραπάνω, αλλά και με αποφυγή του άγχους, επαρκή ύπνο, ήπια άσκηση και βότανα όπως Ροδιόλα, Τζίνσενγκ, Τριγωνέλλα, Ασβαγκάντα, Κόκκινο τριφύλλι.
Φυσικά κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του ανάγκες. Οπότε καλύτερα να υλοποιούνται οι παραπάνω πληροφορίες σε συνεργασία με τον θεραπευτή σας.
Δρ. Πασχάλης Ηλιόπουλος ND, Φυσιοπαθητικός – Γεροντολόγος
~~~~~~~~~~~~~~~~
“Τροφή-Φάρμακο”: Από τα παραπάνω διατίθενται από την ιστοσελίδα μας ως συμπληρώματα διατροφής, οι ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Β, τα ΩΜΕΓΑ 3 ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ και το ΤΖΙΝΣΕΝΓΚ.
Όσο για το νερό μας. ξέρουμε καλά πως είναι άκρως απαραίτητο ακόμη και θεραπευτικό, αλλά υπό προϋποθέσεις.
Δυστυχώς το νερό που φτάνει στα ποτήρια μας, δεν είναι και ότι καλλίτερο έτσι αντί ως ο κύριος αποτοξινωτής μας να μας καθαρίζει τα διάφορα όργανα, αντίθετα προστίθεται στα χημικά που καταναλώνουμε ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΆ και (τι ειρωνεία) ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΎΜΕ το σώμα μας για να τα καθαρίσει: Νερό – Δηλητήριο σε όλη την Ελλάδα.
Θέλουμε το νερό μας να είναι απαλλαγμένο από εξασθενές χρώμιο, χλώριο, φθόριο, βαρέα μέταλλα, φυτοφάρμακα, τοξικές χημικές ουσίες, βακτήρια και άλλα επικίνδυνα συστατικά.
Όλα αυτά μπορείτε να τα διασφαλίσετε με ένα απλό μεν αλλά ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΑΤΟ ΦΙΛΤΡΟ ΝΕΡΟΥ, που έχει ιδιαίτερα σημαντικές εγκρίσεις και πιστοποιήσεις που ΔΕΝ διαθέτει κανένα άλλο φίλτρο, όπως:
Π.χ. Ο “Δημόκριτος” επιβεβαίωσε την εξάλειψη των ΡΑΔΙΕΝΕΡΓΏΝ ΚΑΤΑΛΟΊΠΩΝ (το οποίο ΔΕΝ ισχύει για τις ΑΠΟΜΙΜΉΣΕΙΣ!!)
Έτσι η “τροφή” με τις κατάλληλες συνεργασίες έρχεται να δώσει ΑΣΦΑΛΗ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΛΥΣΗ ΓΙΑ ΚΑΘΑΡΟ ΝΕΡΟ χωρίς τοξικές χημικές ουσίες, βακτήρια και άλλα επικίνδυνα συστατικά, πολύ πιο αποτελεσματικά και με χαμηλότερο κόστος από τις συμβατικές μεθόδους καθαρισμού του νερού.
Προσφέρουμε στους φίλους μας, με ενδιαφέρον και ευαισθησία, ένα εξαιρετικά αξιόπιστο φίλτρο νερού απλό στην εγκατάσταση και με χαμηλό κόστος αγοράς και συντήρησης.
Δίνοντας σήμερα λίγα χρήματα για το καλλίτερο φίλτρο της αγοράς, γλιτώνετε αύριο ένα σωρό χρήματα που θα χρειαζόσασταν για να αντιστρέψετε τα προβλήματα που θα δημιουργήσει αργά ή γρήγορα το απαράδεχτο νερό της βρύσης μας, αλλά και των διαφόρων εμφιαλωμένων όπως βλέπουμε συχνά.
Το εξαιρετικά αξιόπιστο φίλτρο που σας προτείνω, σας βεβαιώνω, πως εξασφαλίζει ότι το νερό που θα φτάσει στο ποτήρι σας, είναι ότι πιο κοντινό στο νερό μίας πηγής.
Έτσι, είναι το καλλίτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε σε εσάς αλλά και ολόκληρη την οικογένειά σας!!
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, μπορείτε να ΠΑΤΗΣΕΤΕ ΕΔΩ!
Με αυτόν τον τρόπο να είστε σίγουροι ότι θα λειτουργήσει ΙΑΜΑΤΙΚΆ όπως και προορίζεται: Νερό – Το φυσικό ιατρικό – ιαματικό θαύμα!!
Το νερό λειτουργεί θεραπευτικά~Επιπτώσεις της αφυδάτωσης
Μπορείτε να δείτε ακόμη: Αφυδάτωση: Κύρια αιτία σωρείας ασθενειών~Πως χρησιμοποιούμε το νερό θεραπευτικά
Πως και γιατί πρέπει να κάνετε το νερό σας αλκαλικό
Νερό: Το Πλέον Απαραίτητο & Ανεξήγητο Στοιχείο πάνω στον Πλανήτη!
Κοινά Νοσήματα και Συμπτώματα που οφείλονται στη Χρόνια Αφυδάτωση
