Λύσεις και βότανα για να σταματήσετε την καταρροή της μύτης

lyseis-kai-votana-gia-na-stamatisete-tin-katarroi-tis-mytis

Πώς να σταματήσετε τη ρινική καταρροή
Σας δίνουμε μερικές συμβουλές, προκειμένου να επισπεύσετε τον «κύκλο» της καταρροής και να καταφέρετε να κρατάτε τους αεραγωγούς της μύτης ανοικτούς. 

Η ρινική καταρροή μπορεί να οφείλεται σε γενικούς παράγοντες ή να εμπλέκονται λοιμώξεις και αλλεργίες. Για να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά αυτό το πρόβλημα που πολλές φορές μας ταλαιπωρεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε βότανα που επιδρούν στις βλεννογόνες μεμβράνες της μύτης, ενώ παράλληλα φροντίζουμε το σώμα σε ένα ευρύτερο πλαίσιο.

Όπως έχουμε πει και παλιότερα, αυτά θα τα κάνουμε με την προϋπόθεση ότι στη διατροφή μας αποφεύγουμε τις βλεννογόνες τροφές. Τις τροφές δηλαδή που βοηθούν στην υπερέκκριση των ρινικών βλεννογόνων όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά, τα δημητριακά, η ζάχαρη οι πατάτες και άλλα αμυλούχα βολβώδη λαχανικά.

Πίνετε ζεστά ροφήματα
Όταν αρχίσει η καταρροή, στραφείτε στα ζεστά ροφήματα. Ιδιαίτερα το χαμομήλι, λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, μειώνει το οίδημα των ρινικών ιστών και έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην απομάκρυνση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος
Δείτε και Χαμομήλι, ταυτότητα και θεραπευτικές ιδιότητες!

Κάνετε πλύσεις των αεραγωγών με ορό ή αλατόνερο
Αν δεν έχετε φυσιολογικό ορό, φτιάξτε αλατόνερο: Σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, ανακατέψτε ένα κουταλάκι αλάτι. Με ένα σταγονόμετρο, βάλτε το υγρό στη μύτη σας και εισπνεύστε. Επαναλάβετε τη διαδικασία μέχρι να καθαρίσει τελείως η μύτη σας.
Δείτε Το αλάτι ως μέσο θεραπείας ασθενειών!

και Αλατόνερο: Ποια τα οφέλη και Ποιες οι παρενέργειές του;

Κάντε εισπνοές με ευκάλυπτο
Ο ατμός από αιθέρια έλαια ευκαλύπτου, λειτουργεί ως αποσυμφορητικό και αποχρεμπτικό, απομακρύνοντας τις βλεννώδεις εκκρίσεις.
Δείτε και Ευκάλυπτος – Ιδιότητες και χρήσεις!

Χρησιμοποιείστε υγραντήρα δωματίου
Η υγρασία βοηθά στη ρευστοποίηση και απομάκρυνση της βλέννας, ενώ ο ξηρός αέρας επιδεινώνει την καταρροή.
Δείτε και Πως το αλάτι βοηθά στον καθαρισμό του αναπνευστικού από βλέννες

Καταρροή και βότανα
Βότανα αντικαταρροϊκά και στυπτικά που έχουν ειδική επίδραση και ανακουφίζουν είναι τα άνθη Σαμπούκου και η Ευφρασία. Η Υδραστίδα είναι ένα άλλο ειδικό ίαμα για τη ρινική καταρροή αλλά θέλει προσοχή διότι μπορεί να προκαλέσει σε μερικά άτομα υπερβολική ξήρανση του βλεννογόνου.
Δείτε και Σαμπούκος ή κουφοξυλιά το πιο γνωστό αντιϊκό βότανο

Η καταρροή συνοδεύεται συνήθως και με λοίμωξη, για αυτό πρέπει να χρησιμοποιούνται και αντιμικροβιακά βότανα όπως η Εχινάκια ή το Σκόρδο.
Δείτε ακόμη: Εχινάκεια (εχινάτσεα), το σημαντικότερο φαρμακευτικό βότανο στον κόσμο
και Σκόρδο, το πανάρχαιο θεραπευτικό βότανο!

Στις καταστάσεις αυτές το λεμφικό σύστημα επιβαρύνεται και για τον λόγο αυτό μπορούμε να συμπεριλάβουμε σε ένα θεραπευτικό μείγμα και Φυτόλακκα, που είναι αντικαταρροϊκό και ταυτόχρονα τονωτικό για τον οργανισμό.
Δείτε Αποτοξινώστε & βελτιώστε το λεμφικό σύστημα για σώμα ισορροπημένο

και Φυτολάκα (Phytolacca americana) – Ιδιότητες.

Εκτός από το μείγμα βοτάνων που μπορούμε να πάρουμε σαν ρόφημα, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα εξαιρετικό βάλσαμο (αλοιφή) από αντισηπτικά και πτητικά έλαια για την ανακούφιση της ρινικής κοιλότητας. Το βάλσαμο αυτό απλώνεται στα ρουθούνια σε μικρή ποσότητα ή το τρίβουμε στον θώρακα τη νύχτα για να εισπνέουμε τους ατμούς του. Η σύνθεση ενός τέτοιου βάλσαμου είναι έλαιο Μέντας 15 ml, έλαιο Ευκαλύπτου 15 ml, έλαιο Πεύκου 15 ml, βαζελίνη 500 γραμμάρια.
“Τροφή”: Προσωπικά θα αντικαθιστούσα το πετρελαιοπαράγωγο βαζελίνη με λάδι καρύδας. Και όσο για το τρίψιμο στον θώρακα υπάρχει και μία ακόμη καλή λύση: Φτιάχνουμε μόνοι μας σπιτικό Vicks – Βιξ!

Ένας άλλος τρόπος εισπνοής αιθέριων ελαίων είναι η μέθοδος της εισπνοής των ατμών.
Εδώ χρησιμοποιούμε ή μια ποσότητα από το βάλσαμο που προαναφέραμε ή αρωματικό βότανο όπως ο Ευκάλυπτος, οι Πευκοβελόνες ή το Χαμομήλι. Για να κάνουμε εισπνοές με Ευκάλυπτο ρίχνουμε τρεις κουταλιές του τσαγιού φύλλα Ευκαλύπτου σε μια λεκάνη. Αδειάζουμε στη λεκάνη 2 λίτρα βραστό νερό. Σκύβουμε πάνω από τη λεκάνη και σκεπάζουμε το κεφάλι μας με μια πετσέτα για να μην χάνονται τα πτητικά έλαια. Εισπνέουμε από τη μύτη για 10 λεπτά περίπου. Δεν βγαίνουμε μετά αμέσως έξω, γιατί οι βλεννογόνες μεμβράνες είναι πολύ ευαίσθητες για ένα διάστημα.
Επαναλαμβάνουμε τις εισπνοές 2-3 φορές την ημέρα.
Δείτε και Εισπνέοντας ατμούς βοτάνων!

Δείτε και για την… αντίθετη περίπτωση: Βουλωμένη Μύτη; 15 λεπτά για να αναπνεύσετε ελεύθερα! 

3 απλοί τρόποι να απαλλαγείς από το ενοχλητικό μπούκωμα της μύτης. 

Ρινικά προβλήματα και λύσεις!

Στοιχεία από:
www.onmed.gr
www.herb.gr


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.


Ενδιαφέροντα άρθρα...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *