Λάχανο τουρσί: 8 λόγοι που είναι ισχυρός σύμμαχος της υγείας
Το Καλύτερο Όπλο Για Την Καύση Του Λίπους, Τα Καρδιακά Προβλήματα & Την Πρόληψη Του Καρκίνου! Λάχανο τουρσί: 8 λόγοι που είναι ισχυρός σύμμαχος της υγείας
Όπως όλα τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, το λάχανο τουρσί είναι πραγματικά υγιεινό και ωφέλιμο για σας και μπορεί να διατηρηθεί φρέσκο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
50+1 λόγοι να καταναλώνετε τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ
1. ΚΑΛΗ ΠΕΨΗ
Το λάχανο τουρσί έχει πολλές ίνες και αυτό είναι ζωτικής σημασίας για την υγιή πέψη. Απαλλάσσει από τη δυσκοιλιότητα, βελτιώνει την υγεία του εντέρου και σταματάει τις κράμπες και το φούσκωμα. Η τακτική κατανάλωσή του εμποδίζει την ανάπτυξη ασθενειών όπως τα προβλήματα στο παχύ έντερο και τον καρκίνο στην περιοχή της κοιλιάς.
Γιατί Είναι Σημαντική η Σωστή Πέψη στην Καθολική Υγιεία
2. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ
Χάρη στα υψηλά επίπεδα σιδήρου, το λάχανο τουρσί δίνει ενέργεια και αντοχή, ενώ παράλληλα ενισχύει τη ροή του αίματος και τον μεταβολισμό. Σταματά την αναιμία και καταπολεμά την κόπωση και τους πονοκεφάλους.
3. ΙΣΧΥΡΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
Το λάχανο τουρσί είναι φορτωμένο με βιταμίνη C και αυτή είναι η καλύτερη βιταμίνη που ενισχύει την ανοσία. Τέτοια υψηλά επίπεδα αναγέννησης κυττάρων, παράγουν περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια και κολλαγόνο, ζωτικής σημασίας για ΚΑΘΕ όργανο.
Βιταμίνη C, μπορεί να σκοτώσει κάθε γνωστό ιό της ανθρωπότητας
4. ΔΥΝΑΜΩΝΕΙ ΤΑ ΟΣΤΑ
Το λάχανο τουρσί είναι πλούσιο σε βιταμίνη Κ, η οποία κάνει τα οστά ισχυρότερα με την παραγωγή περισσότερης πρωτεΐνης – που κατ’επέκταση διατηρεί τα οστά επαρκώς τροφοδοτημένα με μέταλλα, με τον πλέον υγιεινό τρόπο. Η βιταμίνη Κ σταματά επίσης την οστεοπόρωση.
Βιταμίνη Κ2 ο χαμένος κρίκος στη σύγχρονη Διατροφή
5. ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ ΦΛΕΓΜΟΝΕΣ
Το λάχανο τουρσί έχει επίσης αντιοξειδωτικά που μειώνουν και εξαλείφουν τους παράγοντες φλεγμονής. Η συχνή του κατανάλωση θα σας ανακουφίσει από τον πόνο σε κάθε μέρος του σώματος που έχει υποστεί φλεγμονή.
Χρόνιες Φλεγμονές: Καταστρέφουν την υγεία, Σχετίζονται με όλες τις ασθένειες
6. ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ
Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, τα αντιοξειδωτικά στο λάχανο τουρσί σκοτώνουν τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι ζωτικής σημασίας για τα καρκινικά κύτταρα.
Αντιοξειδωτικά: Πώς η διατροφή προστατεύει DNA, κύτταρα και υγεία
7. ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΥΓΕΙΑ
Δεδομένου ότι το λάχανο τουρσί έχει ίνες, αυτό θα έχει θετική επίδραση στην υγεία της καρδιάς. Οι ίνες σταματούν και αποτρέπουν τις δυσμενείς επιδράσεις της χοληστερόλης που φράζουν τις αρτηρίες και αυτό σταματά τα προβλήματα της καρδιάς.
Καθαρισμός και απόφραξη αρτηριών με 26+1 τροφές
8. ΥΓΙΕΣ ΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΟΡΑΣΗ
Η υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη Α είναι ζωτικής σημασίας για την καλή όραση και το δέρμα. Η βιταμίνη Α μειώνει τους κινδύνους εκφύλισης της ωχράς κηλίδας και την ανάπτυξη του καταρράκτη. Επίσης, οι ρυτίδες και η ερυθρότητα μειώνονται αισθητά.
Πως επιδρούν τα Καροτενοειδή-Λουτεΐνη και Ζεαξανθίνη, στην όραση
Μπορείτε να δείτε ακόμη: Πως φτιάχνουμε λάχανο τουρσί: το καλύτερο προβιοτικό
Γιατροσόφια και Εναλλακτικές Θεραπείες με Λάχανο, που δεν Φαντάζεστε
Τα φύλλα του λάχανου είναι σαν μαγνήτες για τις ασθένειες
Λάχανο, Το «φάρμακο του φτωχού» και τα οφέλη του
Kimchi ή Κιμτσί, πικάντικο λάχανο τουρσί, γεμάτο πολύτιμα προβιοτικά
Επιμέλεια Κειμένου & Μετάφραση: Marva @Truelife.gr
Πηγή: beextrahealthynow.net
www.truelife.gr
