Κουρκουμάς: Συνταγή για άμεση αποτοξίνωση και καταπολέμηση φλεγμονών
Αυτό το άρθρο θα παρουσιάσει την συνταγή ενός αξιόλογου φυσικού ροφήματος που φέρει πολλά ισχυρά αποτελέσματα. Είναι επίσης γνωστό ως το χρυσό γάλα, και το βασικό του συστατικό είναι ο κουρκουμάς.
Το ενεργό συστατικό αυτού του κίτρινου καρύκευματος είναι η κουρκουμίνη, μια πολυφαινόλη που περιέχει 150 διαφορετικές θεραπευτικές ιδιότητες, με αντικαρκινικές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις.
Αυτά είναι τα σημαντικότερα οφέλη του κουρκουμά:
- Δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
- Επιδρά θετικά στην υψηλή αρτηριακή πίεση
- Ενεργοποιεί τη μνήμη και τις λειτουργίες του εγκεφάλου
- Έχει ισχυρές αντι-φλεγμονώδης, αντισηπτικές, αναλγητικές, αντιοξειδωτικές ιδιότητες
- Έχει αντι-καρκινογόνες ιδιότητες
- Μειώνει τα τριγλυκερίδια
- Διεγείρει την υγεία του πεπτικού συστήματος
- Ρυθμίζει τα επίπεδα χοληστερόλης
- Βοηθάει σε νευρολογικές διαταραχές
- Εξισορροπεί το μεταβολισμό και προάγει την απώλεια βάρους
- Αποτρέπει πολυάριθμες δερματικές διαταραχές
- Αποτοξινώνει το συκώτι
Εάν συνδυάσετε το κουρκουμά, με μαύρο πιπέρι, θα αυξήσει τη βιοδιαθεσιμότητα της κουρκουμίνης κατά 1.000 φορές. Η πιπερίνη είναι μια ισχυρή ένωση του μαύρου πιπεριού η οποία είναι υπεύθυνη για αυτήν την ιδιότητα. Έτσι, εάν αναμείξετε αυτά τα δύο και τα καταναλώσετε, θα ενισχύσει την ικανότητα απορρόφησης κουρκουμά από το σώμα σας κατά 200%.
Δείτε περισσότερα: Πως να βελτιώσετε την απορρόφηση κουρκουμίνης για σούπερ ενισχυμένα οφέλη
Πώς προετοιμάζετε το θαυματουργό χρυσό γάλα:
Αρχικά, πρέπει να προετοιμάσετε την πάστα κουρκουμά, ως εξής:
Συστατικά:
- 1/4 φλιτζάνι σκόνης κουρκουμά
- 1/2 φλιτζάνι φιλτραρισμένο νερό (Το νερό σας μπορείτε να το φιλτράρετε με την λύση που σας προτείνω σε ένα, οποιοδήποτε από τα άρθρα που θα βρείτε εδώ!)
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
Μέθοδος προετοιμασίας:
Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα κατσαρολάκι και ανακατεύουμε καλά. Βάζουμε την κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να σχηματιστεί μια παχύρευστη πάστα. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το από τη φωτιά και αφήστε το να κρυώσει.
Τοποθετήστε την πάστα σε ένα βάζο και καταψύξτε τη.
Έπειτα, για να φτιάξετε το χρυσό γάλα:
Συστατικά:
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού, ή περισσότερο της πάστας κουρκουμά
- 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου (μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε γάλα καρύδας ή γάλα κάνναβης)
- 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας (Το οποίο επίσης ενισχύει την δράση του κουρκουμά!!)
- Σιρόπι αγαύης
Και το γάλα αμυγδάλου μπορούμε να το φτιάξουμε και μόνοι μας: Φτιάχνουμε γάλα αμυγδάλου ή αμυγδαλόγαλα!
και δεν θα χάσουμε: Αμυγδαλόγαλα: Τα απίστευτα οφέλη του στην υγιεία μας
Μέθοδος προετοιμασίας:
Αφήστε στην άκρη το σιρόπι αγαύης και ανακατέψτε όλα τα υπόλοιπα υλικά σε μια κατσαρόλα. Ζεσταίνετε το μείγμα σε μέτρια φωτιά και ανακατεύετε συνεχώς.
Πριν αυτό φτάσει σε σημείο βρασμού, το αποσύρετε από τη φωτιά. Στο τέλος, προσθέστε το σιρόπι αγαύης
“Τροφή-Φάρμακο”: Εγώ δεν αλλάζω το μελάκι! και δικαιώνομαι Προσοχή: Όλη η αλήθεια για το σιρόπι αγαύης
Χρήση:
Αυτή η καταπληκτική συνταγή αποτοξίνωσης είναι καλύτερο να καταναλώνεται το απόγευμα.
Προσοχή: Όποιος πάσχει από πέτρα στη χολή θα πρέπει να απέχει από την κατανάλωση γενικότερα του κουρκουμά, ώστε να αποφευχθεί ο ερεθισμός στη χοληδόχο κύστη.
Διαβάστε ακόμη: Νοθευμένος κουρκουμάς, άλλες υπερτροφές και συμπληρώματα διατροφής-Τί να προσέχετε
Πως να έχετε όλο το χρόνο τον δικό σας, βιολογικό κουρκουμά
Κουρκουμάς: Το χρυσό μπαχαρικό που “σκοτώνει” τα καρκινικά κύτταρα
Κουρκούμι και λεμόνι – Ένα ιδανικό αποτοξινωτικό ρόφημα!
Κουρκούμη ή κουρκουμάς: Το περιζήτητο μπαχαρικό!
Φτιάχνουμε βάμμα κουρκουμά: Ένα από τα ισχυρότερα αντιφλεγμονώδη φυτικά ιάματα
Μπορούμε να επωφεληθούμε και σε αυτή του την μορφή: Κουρκουμέλαιο: Παρασκευή και ιδιότητες!!
Το θαυματουργό κουρκουμέλαιο: Θεραπευτικές ιδιότητες και χρήσεις
Και δεν σταματά εδώ! Έχει και πολύτιμες εξωτερικές χρήσεις: Κουρκουμάς για υγιές και λαμπερό δέρμα
και Φυσική ομορφιά με κουρκούμη (κουρκουμάς ή τουρμερίκ)!
Πηγή: Naturalcuresandhomeremedies.com
Επιμέλεια/Μετάφραση: proionta-tis-fisis.com
