MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
ΑρχικήΓιατροσόφιαΚαταρράκτης: Διατροφή-Βότανα-Γιατροσόφια που εμποδίζουν την κυριότερη, παγκοσμίως αιτία τύφλωσης

Καταρράκτης: Διατροφή-Βότανα-Γιατροσόφια που εμποδίζουν την κυριότερη, παγκοσμίως αιτία τύφλωσης

Καταρράκτης: Διατροφή-Βότανα-Γιατροσόφια που εμποδίζουν την κυριότερη, παγκοσμίως αιτία τύφλωσης

Καταρράκτης: Διατροφή-Βότανα-Γιατροσόφια που εμποδίζουν την κυριότερη, παγκοσμίως αιτία τύφλωσης

Η κυριότερη αιτία τύφλωσης στον κόσμο είναι ο καταρράκτηςΠρόκειται για μια θόλωση του φακού του ματιού. Οφείλεται σε πρωτεΐνες οι οποίες συναθροίζονται μέσα στο φακό, στο πρόσθιο μέρος του ματιού. Δημιουργείται έτσι, μια νεφελώδης κατάσταση, που εμποδίζει την όραση. Καταρράκτης: Διατροφή-Βότανα-Γιατροσόφια που εμποδίζουν την κυριότερη, παγκοσμίως αιτία τύφλωσης

Υπάρχουν πολλές αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν καταρράκτη, ο οποίος μπορεί να εκδηλωθεί εκ γενετής ή να σχηματιστεί αργότερα.

Η συχνότερη μορφή του καταρράκτη είναι η γεροντική μορφή, εκδηλώνεται συνήθως μετά την ηλικία των 65. Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι θα παρουσιάσουν σε κάποια φάση της ζωής τους καταρράκτη, εάν ζήσουν αρκετά δεδομένου ότι η πάθηση αυτή αποτελεί μια εξέλιξη της γήρανσης του οργανισμού.

Σίγουρα οποιαδήποτε προσπάθεια πρόληψης, είναι πολύ σημαντική δεδομένου ότι ο καταρράκτης επηρεάζει ένα πολύ μεγάλο αριθμό ανθρώπων και επιπρόσθετα προσβάλλει ένα από τα πολυτιμότερα αγαθά που έχουμε δηλαδή την όραση.

Πώς θα τον καταλάβετε

Εξεταστείτε από οφθαλμίατρο αν παρατηρήσετε:

> Μειωμένη μακρινή ή κοντινή όραση. Η όραση γίνεται ολοένα και λιγότερο σαφής

> Εξασθένηση στην αντίληψη των χρωμάτων- τα χρώματα γίνονται πιο θαμπά και πιο κίτρινα

> Τα αντικείμενα φαίνονται διπλά όταν τα βλέπετε με το ένα μάτι

> Θάμβος & μείωση της ευαισθησίας των αντιθέσεων σε φωτεινό περιβάλλον

> Εμφάνιση ή επιδείνωση μυωπίας

> Έντονη ενόχληση από τον ήλιο

> Λάμψεις και αντανακλάσεις γύρω από ορισμένα αντικείμενα (τα φώτα των αυτοκινήτων κατά τη βραδινή οδήγηση φαίνονται σαν να «απλώνουν»)

Ως αποτέλεσμα, η οδήγηση (ειδικά το βράδυ) γίνεται όλο και πιο δύσκολη, δυσκολεύεστε στο διάβασμα ή στην παρακολούθηση τηλεόρασης, ενώ σας φαίνονται «βουνό» εργασίες όπως το γράψιμο ή άλλες ασχολίες που απαιτούν λεπτομερή παρατήρηση των αντικειμένων (π.χ. ράψιμο). «Ανάλογα με τη στιβάδα του φακού που έχει θολώσει, άλλοι δυσκολεύονται στην ηλιοφάνεια και βλέπουν καλύτερα τη νύχτα και άλλοι το αντίθετο», διευκρινίζει ο κ. Μασέλος.

Παράγοντες κινδύνου

Ο καθένας κινδυνεύει να αναπτύξει καταρράκτη με τα χρόνια. Ωστόσο, κάποιοι άλλοι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο. Ο καταρράκτης είναι πιο συνηθισμένος στις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες και στους μαύρους σε σχέση με τους λευκούς. Άλλοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο καταρράκτη είναι:

  • Διαβήτης.
  • Οικογενειακό ιστορικό καταρράκτη.
  • Προηγούμενος τραυματισμός ή φλεγμονή του ματιού.
  • Προηγούμενη εγχείρηση του ματιού.
  • Παρατεταμένη χρήση κορτικοστεροειδών φαρμάκων.
  • Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
  • Υπερβολική έκθεση στον ήλιο.
  • Έκθεση σε υψηλά επίπεδα ραδιενέργειας, όπως κατά την ακτινοθεραπεία του καρκίνου.
  • Κάπνισμα.

Σύμφωνα με έρευνες η διατροφή επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό τον κίνδυνο εκδήλωσης του καταρράκτη.

Οι άνθρωποι που ακολουθούν με συνέπεια μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει πολύχρωμα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως έχουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καταρράκτη.

Οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες και τα φυτοχημικά που βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά που μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καταρράκτη γιατί περιλαμβάνουν βιταμίνες Α, C και Ε, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. Μια διατροφή που περιλαμβάνει άφθονα φρούτα και λαχανικά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καταρράκτη αργότερα στη ζωή.

Η κατανάλωση των ψαριών, τα οποία είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, έχουν επίσης συνδεθεί με δυνητικά μειωμένο κίνδυνο καταρράκτη ή εξέλιξής του.

Η διατροφή πλούσια σε υδατάνθρακες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καταρράκτη κατά τρεις φορές σε σχέση με εκείνους που είχαν χαμηλότερη κατά 25 τοις εκατό πρόσληψη υδατανθράκων.

Μια υγιεινή διατροφή για υγιή μάτια περιλαμβάνει πέντε έως εννέα μερίδες φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα, τουλάχιστον τρεις μερίδες δημητριακά ολικής αλέσεως κάθε μέρα και δύο μερίδες ψάρι την εβδομάδα.
Δημητριακά ολικής άλεσης: Προασπίζουν την υγιεία μας 

Τα σκούρα πράσινα και πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά είναι μεγάλες πηγές αντιοξειδωτικών. Περιέχουν, επίσης, φυλλικό οξύ και ασβέστιο – σημαντικά θρεπτικά συστατικά που μπορεί επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καταρράκτη και πρέπει να περιλαμβάνονται σε μια υγιεινή διατροφή.
Φρούτα-λαχανικά: Ποιο χρώμα είναι θρεπτικότερο, και που ωφελεί; 

Για τη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής, είναι εξίσου σημαντικό να αποφύγετε τα τηγανητά, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα ζαχαρούχα σνακ και αναψυκτικά – όλα εκ των οποίων σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καταρράκτη, καθώς και για παχυσαρκία και άλλα προβλήματα υγείας.

Η μείωση του νατρίου στη διατροφή σας είναι επίσης μια καλή τακτική γιατί η υψηλή πρόσληψη αλατιού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καταρράκτη.

Κόψτε τα λιπαρά φαγητά από τα fast food, τα πατατάκια, τα ζαχαρούχα σνακ και αναψυκτικά. Τρώτε νόστιμα φρούτα και λαχανικά, φρέσκα ψάρια και άλλα υγιεινά τρόφιμα και η ανταμοιβή σας θα είναι ένα υγιές σώμα και μια καλή όραση.

Πώς μπορούν να βοηθήσουν τα συμπληρώματα διατροφής

Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής πριν την ανάπτυξη καταρράκτη μπορεί να καθυστερήσει τον σχηματισμό του ή ακόμη και να τον αποτρέψει ολοκληρωτικά. Επιπλέον, στα πρώτα στάδια εμφάνισής του, τα συμπληρώματα είναι σε θέση να επιβραδύνουν την εξάπλωσή του. Ωστόσο, εάν ο καταρράκτης έχει ήδη εμφανιστεί, μπορεί να αφαιρεθεί μόνο με χειρουργική επέμβαση.

Οι αντιοξειδωτικές ουσίες βιταμίνη C και βιταμίνη Ε μπορούν να προστατεύσουν τη φθορά των φακών από την υπεριώδη ακτινοβολία και το κάπνισμα.
και τι καλλίτερο από μία ουσία, που αποδεδειγμένα έχει 50 φορές ισχυρότερη αντιοξειδωτική δράση από την βιταμίνη Ε και 20 φορές από την βιταμίνη C: Το ισχυρότερο αντιοξειδωτικό παγκοσμίως: Καθαρίζει το σώμα σε λίγες μόνο ώρες, Βελτιώνει την υγεία σε όλα τα επίπεδα 

Επιπρόσθετα, άλλες ουσίες που δρουν κατά του καταρράκτη είναι:

• Το σελήνιο, το οποίο συμβάλλει στην εξουδετέρωση των «ελεύθερων ριζών».

• Το βότανο Bilberry, το οποίο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά με την μορφή φλαβονοειδών (φυσικά συστατικά που απομακρύνουν τις τοξίνες από τον φακό και τον αμφιβληστροειδή). Σε σχετική έρευνα, το Bilberry, σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Ε, σταμάτησε την ανάπτυξη καταρράκτη σε 48 από τους 50 συμμετάσχοντες.

• Το Gingko Biloba, το οποίο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Το συγκεκριμένο βότανο αποτελεί καλή επιλογή για τα άτομα που ήδη το λαμβάνουν και για προβλήματα μνήμης.
Ginkgo Biloba: Εμπροσθοφυλακή κατά της γήρανσης, ειδικά του εγκεφάλου 

• Το Άλφα Λιποϊκό Οξύ, το οποίο ενισχύει την αποτελεσματικότητα των βιταμινών C και E.

• Το απόσταγμα κουκουτσιών σταφυλιού.
Για περισσότερα: Εκχύλισμα Σπόρων Σταφυλιού (OPC): Όλα τα οφέλη του σταφυλιού υπέρ-συγκεντρωμένα 

• Τα Ω – 3 Λιπαρά Οξέα, σε μορφή ιχθυέλαιου ή λινέλαιου.
Ο μακρύς κατάλογος ασθενειών που σχετίζονται με έλλειψη Ω 3 

• Η βιταμίνη Β2 (Ριβοφλαβίνη), της οποίας η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα ανέρχεται στα 25mg, εάν δεν λαμβάνετε άλλο πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα ή συμπλήρωμα του συμπλέγματος βιταμινών Β που περιέχει τουλάχιστον τη συγκεκριμένη ποσότητα.
Οι βιταμίνες Β προστατεύουν από τον καταρράκτη σύμφωνα με έρευνες 

Βότανα και Γιατροσόφια

• Το μέλι είναι ένας γνωστός σύμμαχος στην πρόληψη του καταρράκτη. Απλώστε αγνό μέλι (μη επεξεργασμένο) στην περιοχή του ματιού σας. Είναι αντιβιοτικό και συμβάλλει στο να την καθαρίσετε και να την θρέψετε.

• Εναποθέστε εκχύλισμα γλυκάνισου ή εκχύλισμα ωμής πατάτας στα βλέφαρα σας καθημερινά για μια ώρα.

• Το εκχύλισμα πιπεριού καγιέν ή ευφρασίας μία φορά ημερησίως καθυστερεί την εξέλιξη της ασθένειας.
Ευφρασία το βότανο των ματιών: Για μολύνσεις, επιπεφυκίτιδα, καταρράκτη, κριθαράκι 

• Οφθαλμικές σταγόνες με βάση το ισότονο καθαρό θαλασσινό νερό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό αρχικά, αλλά δεν προκαλεί βλάβη και μπορείτε να το χρησιμοποιείτε κάθε μέρα.

• Μερικές σταγόνες λεμονιού, διαλυμένες σε ορό καθαρού νερού. Μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καύσης εάν τα μάτια σας είναι βρώμικα ή έχετε επιπεφυκίτιδα, αλλά είναι ιδιαίτερα θεραπευτικό και δεν προκαλεί βλάβη στο μάτι.

Καστορέλαιο. Βρέξτε το δάχτυλο σας και απλώστε απαλά στην άκρη του ματιού σας, έτσι ώστε να το απορροφήσει μόνο του. Το έλαιο από μορίνγκα χρησιμεύει επίσης, αλλά θα προκαλέσει λίγο μεγαλύτερο αίσθημα καύσης λόγω των αντιβιοτικών ιδιοτήτων του. Να το απλώνετε για τουλάχιστον ένα μήνα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιείτε λινέλαιο ή μουρουνέλαιο, μια σταγόνα κάθε βράδυ.

Αλόη (Aloe Vera). Απλώστε δύο ή τρεις σταγόνες αναμεμειγμένου πολτού.

• Κομμάτια κρύου κρεμμυδιού. Βάλτε το στο ψυγείο για μισή ώρα και τοποθετήστε το στα βλέφαρα σας για πέντε λεπτά.

• Βράστε χαμομήλι (25 γραμμάρια), σαμπούκο (30 γραμμάρια), μια πατάτα, μισό αγγούρι και λιναρόσπορο (15 γραμμάρια) σε ένα λίτρο νερού. Τοποθετήστε επιθέματα στα μάτια σας.

Χρησιμοποιήστε τα παραπάνω μόνο αφού ενημερώσετε κάποιον ειδικό και υπό επίβλεψη. Επισκεφθείτε το γιατρό σας αμέσως μόλις εντοπίσετε τα πρώτα συμπτώματα καταρράκτη. Η αφαίρεση του θολωμένου φακού και η αντικατάστασή του με τεχνητό φακό γίνεται μόνο με χειρουργική επέμβαση. Εάν έχετε ιατρικό ιστορικό, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής.

~~~~~~~~~~~~~~~~~

«Τροφή-Φάρμακο»: Από τα παραπάνω, και όχι μόνον, μπορώ να σας διαθέσω αυστηρά σε ελεγμένη ποιότητα για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά τους,

– Τα ΩΜΕΓΑ 3 ΛΙΠΑΡΑ με DHA και EPA {διπλής απόσταξης (μοριακή εν κενώ) απαλλαγμένο από βαρέα μέταλλα}, 

– Ένα ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΟ (μελέτη πανεπιστημίου Αθηνών):

Το οποίο περιέχει όλες τις βιταμίνες Β (απαραίτητες για τη λειτουργία τού νευρικού συστήματος, όλα τα μέταλλα, συμπεριλαμβανομένου του μαγνησίου,  αλλά και σωρεία όλων των θρεπτικών ουσιών που χρειάζεται ο άνθρωπος ώστε να αποτρέπει μόνος του ο οργανισμός όσο περισσότερες από τις βλάβες που προκαλούνται κάθε ημέρα, γίνεται και τέλος,

– Μία ισχυρή ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΗ ΦΟΡΜΟΥΛΑ ΥΓΕΙΑΣ,

που περιέχει Ginkgo Bilobaπυκνογενόλη, μαζί με εκχύλισμα κουκουτσιών σταφυλιού. Ένας ιδανικός συνδυασμός για την υγεία των ματιών σας (και ολόκληρου το οργανισμού) σε τέτοια συγκέντρωση ώστε το κάθε ένα να ενισχύει κατά πολύ την δράση του άλλου!! 

Με όλα τα παραπάνω, σίγουρα θα απομακρύνετε αισθητά τον κίνδυνο να πάθετε καταρράκτη ή έστω θα το καθυστερήσετε πάρα πολύ.

Για περισσότερα και για να τα αποκτήσετε, ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ ή επικοινωνήστε στο μέιλ life@proionta-tis-fisis.com

Μπορείτε να δείτε ακόμη: Τεστ αχρωματοψίας: Δείτε εάν έχετε κανονική όραση 

5 τροφές που σας “ανοίγουν” τα μάτια. 

Μάτια: τι αποκαλύπτουν για την υγεία μας; 

Λουτεΐνη: Αντιοξειδωτική, Αντικαρκινική δράση, Συμβάλλει στην καλή υγεία των ματιών
Καταρράκτης: Διατροφή-Βότανα-Γιατροσόφια που εμποδίζουν την κυριότερη, παγκοσμίως αιτία τύφλωσης


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα με στόχο να γίνει το έναυσμα για περαιτέρω έρευνα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.



Σχόλια σε greeklish, με ενσωματωμένα links, με υβριστικό ή απαξιωτικό περιεχόμενο καθώς και σχόλια με διαφήμιση προϊόντων δε θα δημοσιεύονται.


Πρόσφατα σχόλια