Η υπέρταση σκοτώνει.. όχι η χοληστερίνη
Ψηλός, ευθυτενής, λιπόσαρκος, και καλός επαγγελματίας. Τίμιος στις συναλλαγές του, ήθελε πάντα να είναι τακτοποιημένος με τις υποχρεώσεις του.
Δεν πήρε σοβαρά υπ όψιν τα γκρίζα μηνύματα της οικονομικής κατάρρευσης, και ξανοίχτηκε.
Όταν είδε το παγόβουνο ήταν αργά για να “ανασπάσει πρύμναν”.
Η στενοχώρια υπήρξε τόσο σφοδρή που του “έσπασε” την καλή του καρδιά.
Πέθανε “τζάμπα”.
Ο Ζάχος δεν είπε τίποτα. Απλά δάκρυσε όταν του το είπαν. Ήταν εκείνος που τον είχε ειδοποιήσει πάμπολλες φορές.
Πως άγχος και θυμός μπορούν κυριολεκτικά να ραγίσουν την καρδιά
Στις ανεπτυγμένες χώρες, περίπου το 25% του πληθυσμού πάσχει από υπέρταση.
Σε άτομα 65+ ετών το ποσοστό, ανέρχεται στο 55%.
Σ’ αυτούς που είναι άνω των 70 ετών, το ποσοστό φθάνει μέχρι το 66+%.
Π ί ε σ η ετυμολογικά (σ.σ. πρόκειται για τη σημασία της λέξης κατά την ιατρική, όχι την ετυμολογία της) είναι η δύναμη η οποία αναπτύσσεται μέσα στον αυλό των αγγείων, για να τα διατηρεί ανοικτά, και να επιτρέπει την ελεύθερη ροή του αίματος.
Όσο πιο υψηλή είναι τόσο μεγαλύτερη δύναμη θα πρέπει να εξασκήσει η καρδιά, για να σπρώξει το αίμα μέσα στις αρτηρίες, και να τροφοδοτήσει το κυκλοφορικό σύστημα κι απ’ εκεί τους ιστούς και τα όργανα.
Όσο πιο σκληρά υποχρεώνεται η καρδιά να δουλέψει για να υπερνικήσει την αρτηριακή πίεση, και να καταφέρει να στείλει το αίμα μέσα στο κυκλοφορικό σύστημα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να πάθει υπερτροφία.
Όσο μεγαλύτερο χρονικό διάστημα διαρκεί η κατάσταση αυτή, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος η καρδιά να μην μπορεί να αντεπεξέλθει στο βαρύ φορτίο που της επιβάλλεται.
Το βάρος στην περίπτωση της καρδιάς είναι η αρτηριακή πίεση.
Όσο πιο υψηλή είναι η πίεση, δηλαδή το βάρος, κι όσο περισσότερο διαρκεί η επιβάρυνση αυτή, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος σε κάποια στιγμή η καρδιά να μη μπορεί πλέον να προσαρμοστεί και να αντεπεξέλθει.
Όταν η καρδιά δεν μπορεί πλέον να αντέξει την κατάσταση που προκύπτει, τότε δεν μπορεί να στείλει το αίμα στο κυκλοφορικό σύστημα.
Είναι για το λόγο αυτό που τα άτομα με υψηλή πίεση, έχουν 600% μεγαλύτερο κίνδυνο, εξ φορές πάνω, να παρουσιάσουν καρδιακή ανεπάρκεια συμφορητικού τύπου.
Με κάθε συστολή που κάνει η καρδιά, στέλνει αίμα στο κυκλοφορικό σύστημα, τα αγγεία του οποίου έχουν ένα συνολικό μήκος πάνω από 110.000 χλμ. Αντιλαμβάνεστε λοιπόν πόση δύναμη πρέπει να έχει συνεχώς η καρδιά για να τροφοδοτεί ένα τόσο μεγάλου μήκους κυκλοφορικό σύστημα.
Οποιαδήποτε αύξηση της πίεσης στο σύστημα τη φορτώνει σημαντικά με επιπλέον αχρείαστο έργο. Η υψηλή πίεση λοιπόν, αργά αλλά σταθερά, βλάπτει την καρδιά και είναι σημαντική αιτία για ανεπάρκεια και παθήσεις των στεφανιαίων αρτηριών, που που τροφοδοτούν με αίμα την ίδια την καρδιά.
Στεφανιαία νόσος: Παράγοντες κινδύνου. Διατροφή-Αντιμετώπιση
Επιπρόσθετα η υψηλή πίεση, είναι αιτία για παθήσεις εγκεφάλου και νεφρών.
Οι αρτηρίες με την υπέρταση μπορούν να πάθουν ανεύρυσμα, με κίνδυνο ρήξης και αιμορραγίας. Ασθενείς με υψηλή πίεση έχουν 700% μεγαλύτερο κίνδυνο επτά φορές περισσότερο, να πάθουν αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, σε σύγκριση με αυτούς που διατηρούν μια κανονική πίεση.
Ανεύρυσμα: Τι είναι, που εντοπίζεται, συμπτώματα, πρόληψη, διάγνωση, αντιμετώπιση
Επιπρόσθετα έχουν 300% υψηλότερο κίνδυνο για να εκδηλώσουν στεφανιαία νόσο.
Η κατανόηση των κινδύνων που διατρέχουμε από το σιωπηλό δολοφόνο, θα μπορούσε να μειώσει ουσιαστικά τις επιπλοκές, τις αναπηρίες και τους θανάτους που οφείλονται στην υψηλή πίεση.
Και το γνωστό επιμύθιο.
Τί θα μπορούσε να βοηθήσει να μην πεθάνουμε κακήν κακώς κι ά δ ι κ α , και κυρίως πριν προλάβουμε να “μετανοήσουμε”;
Ακριβώς η επιμελής λήψη ιχθυελαίου.
Ω 3 Λιπαρά οξέα, Σύμμαχος για την καρδιά
Δε μπορεί, που θα πάει θα το μάθουμε.
Χαίρετε..
Πηγή άρθρου: ihthielaio.wordpress.com
~~~~~~~~~~~~~~
«Τροφή-Φάρμακο»: Για την περίπτωση της αυξημένη πίεσης και για την προστασία της καρδιάς και των αρτηριών, διατίθενται από την ιστοσελίδα μας ως συμπληρώματα διατροφής (κάψουλα-ΔΕΝ αντικαθιστούν τα χάπια):
1. Σκόρδο
Το σκόρδο είναι γνωστό για την ευεργετική επίδρασή του στην κυκλοφορία και την υγεία της καρδιάς. Μελέτες υποδεικνύουν ότι το σκόρδο – συγκεκριμένα, οι ενώσεις θείου του, οι οποίες περιλαμβάνουν την αλλισίνη – μπορούν να αυξήσουν τη ροή του αίματος των ιστών και να μειώσουν την αρτηριακή πίεση χαλαρώνοντας τα αιμοφόρα αγγεία.
Επίσης, το σκόρδο συμβάλλει στη μείωση της υπέρτασης αυξάνοντας τα επίπεδα μονοξειδίου του αζώτου στον οργανισμό. Το μονοξείδιο του αζώτου προάγει την αγγειοδιαστολή, δηλαδή το άνοιγμα των αρτηριών, μειώνοντας την πίεση του αίματος.
2. τα Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα:
Τα ιχθυέλαια ειδικά το προερχόμενο από τον σολομό, τις σαρδέλες και τον κολιό περιέχει δύο είδη ω-3 λιπαρών οξέων, το DHA και το EPA, που έχει διαπιστωθεί ότι μειώνουν τα λιπίδια του αίματος, τα τριγλυκερίδια και πιθανόν προλαμβάνουν τις επικίνδυνες διαταραχές του ρυθμού της καρδιάς.
3. Ιδιαίτερα χρήσιμο επίσης είναι και Το Συνένζυμο Q10,
στην συγκεκριμένη περίπτωση καθώς οι μύες της καρδιάς λειτουργούν καλύτερα εάν παρέχεται συμπληρωματικό CoQ10. Όταν στερούνται της ροής του αίματος, οι τραυματισμένοι καρδιακοί μύες γίνονται πλαδαροί και δεν είναι σε θέση να αντλούν το αίμα αποτελεσματικά.
Η απότομη πτώση των επιπέδων της ATP (τριφωσφορική αδενοσίνη), που βιώνουν τα κύτταρα των μυών της καρδιάς κατά τη διάρκεια της απόφραξης της ροής του αίματος, καθώς και η μεγάλη καθυστέρηση στην αποκατάσταση αυτών των επιπέδων στο φυσιολογικό, ακόμη και μετά την επιστροφή της ροής του αίματος είναι πολύ σημαντικό μετά από μια καρδιακή προσβολή.
Αυτή η λεγόμενη τραυματική ισχαιμική-επαναιμάτωση είναι πλέον γνωστό ότι είναι ο κύριος ένοχος που προκαλεί μακροπρόθεσμες βλάβες στην καρδιά στους επιζώντες των καρδιακών προσβολών, καθιστώντας τους ιστούς υπερβολικά ευάλωτους στις ελεύθερες ρίζες που παράγονται από το πλούσιο σε οξυγόνο (αν και σωτήριο) εκ νέου της ροής του αίματος στην τραυματισμένη περιοχή.
Το CoQ10 συμβάλλει στη διατήρηση ενός υγιούς καρδιαγγειακού συστήματος και επίσης ανοίγει τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνει την αντίσταση στη ροή του αίματος.
4. Μία φόρμουλα υγείας η οποία αποτελείται από
– Πυκνογενόλη: (καθαρίζει με απόλυτη ασφάλεια τις αρτηρίες σας προφυλάσσοντας έτσι από εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια),
– τζίνγκο μπιλόμπα (κυκλοφορικό, μέχρι και τριχοειδή αγγεία του εγκεφάλου) και
– εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού (σούπερ αντιοξειδωτικό και ωφέλιμο για την καρδιά)
σε συνδυασμό και τα τρία μαζί σε μία κάψουλα ώστε να εξασφαλίσετε την υγιεία των αγγείων, της καρδιάς, του εγκεφάλου και πολλών ακόμη ζωτικών οργάνων. Και5. Τα Άγρια φύκια A.F.A. (άφα),
τα οποία μας παρέχουν με ασφάλεια και υψηλή απορροφησιμότητα μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο και L αργινίνη, ενώ προωθούν και διατηρούν την ελαστικότητα των αρτηριών. Και τέλος
6. Το εκχύλισμα των φύλλων της ελιάς, μαζί με βιταμίνη D3-Κ2,
Συμβάλλουν στην μείωση της πίεσης, εμποδίζουν την οξείδωση των λιπιδίων, όπως είναι η «κακή» χοληστερίνη και συνεπώς ελαττώνουν τη δημιουργία αθηρωματικών πλακών, ενώ δυσκολεύουν τη «συγκόλληση» των αιμοπεταλίων και τη δημιουργία θρόμβων. Υπάρχει άμεση συσχέτιση μεταξύ στεφανιαίας νόσου και χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D. Βοηθά στην υψηλή πίεση στο αίμα μειώνοντας τον κίνδυνο του εγκεφαλικού επεισοδίου.
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ !
Διαβάστε ακόμη: Υπέρταση: Καταστρέφει τα αγγεία~Σύνδεση με καρδιακά, εγκεφαλικά, οστεοπόρωση, στυτική λειτουργία, όραση, νεφρά και πνεύμονες
Μήπως πάσχεις από υπέρταση και δεν το ξέρεις; Τι πρέπει να κάνεις
Ποιες τροφές ρίχνουν και ποιες ανεβάζουν την πίεση
Αιτίες αύξησης της πίεσης αίματος εκτός από το αλάτι
Η «νευροπίεση» δεν είναι αθώα~Τι μπορείτε να κάνετε
Τα βότανα που… ρίχνουν την πίεση
Υπέρταση, αιτίες και εναλλακτικοί τρόποι καταπολέμησης
Τι είναι και πως κατεβάζουμε την πίεση μέσα σε 15 λεπτά…!
Ανεβασμένη απομονωμένη διαστολική υπέρταση ή “μικρή” πίεση: Συμπτώματα και θεραπεία
