Η τροφή μας το φάρμακό μας – Ιπποκράτης

Η τροφή μας το φάρμακό μας – Ιπποκράτης

Ο Ιπποκράτης συνήθιζε να λέει πως “Η τροφή σου να είναι το φάρμακό σου και το φάρμακό σου να είναι η τροφή σου” πιστεύοντας πως η διατροφή μας είναι θεμέλιος λίθος για την υγεία μας και πως τα καλύτερα φάρμακα υπάρχουν ελεύθερα και δωρεάν στη φύση. Η τροφή μας το φάρμακό μας – Ιπποκράτης

Δεν ξεχνάμε φυσικά πως ο,τι τρώμε γίνεται μέρος του υλικού μας φορέα, οπότε ας είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί κι ας αρχίσουμε τουλάχιστον να περιορίζουμε την πτωμαΐνη που καταναλώνουμε (όσοι την καταναλώνουν).

Εξάλλου με “βαρύ” υλικό φορέα-σώμα, πολύ δύσκολο να διατηρήσει κανείς καθαρό νου, πόσο μάλλον να ανέβει στον πνευματικό Όλυμπο.

“Τροφή-Φάρμακο”: Βλέπω συχνά άρθρα που επικαλούνται τον Ιπποκράτη, να χρησιμοποιούν το όνομά του για να υποστηρίξουν ανυπόστατα στοιχεία τα οποία αφορούν την υποκινούμενη προσπάθεια ορισμένων για να σταματήσουν οι άνθρωποι να καταναλώνουν ζωικά προϊόντα.

Θα πρέπει λοιπόν, να ξεκαθαρίσουμε πως ο Ιπποκράτης ΔΕΝ απαγόρευε το κρέας, ίσα – ίσα που έδινε και συμβουλές για την καλλίτερη δυνατή κατανάλωσή του, ώστε να λαμβάνουμε πλήρη τα οφέλη του. Περισσότερα μπορείτε να δείτε εδώ: Τα μυστικά της ιπποκράτειας διατροφής

Θα πρέπει επίσης να επισημάνουμε πως όση “πτωμαΐνη” έχουν τα ζωικά προϊόντα, άλλη τόση έχουν ΚΑΙ τα φυτικά, καθώς και σε αυτά αποκόπτεται ο κύκλος ζωής βίαια και έτσι καταλήγουν κάποια στιγμή και μαραίνονται (αποστραγγίζεται το υγρό που τα διατηρούσε εν ζωή).

Εφόσον λοιπόν κάποιος θέλει πραγματικά να ανέβει τον πνευματικό του Όλυμπο και να περάσει σε ένα άλλο επίπεδο συνείδησης και πνευματικότητας, ας αφήσει κατά μέρος την παραφιλολογία και την υποκρισία, ας σταματήσει να ψεύδεται πρώτα από όλα στον ίδιο του τον εαυτό (ας μην περιλάβουμε και τις προσπάθειες επιβολής σε τρίτους του επιλεγμένου τρόπου ζωής τους) και ας σταματήσει να καταναλώνει για οιονδήποτε λόγο ζωικά ΚΑΙ φυτικά προϊόντα: Διατροφή και πνευματική και φυσική εξέλιξη 

Ορίστε μερικές προτάσεις “Ιπποκράτειας διατροφής” με ενδεικτικές ιδιότητες:

ΜΗΛΑ:

• Προστατεύουν τη καρδιά
• Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα
• Σταματούν τη διάρροια
• Βελτιώνουν τη Νεφρική Ανεπάρκεια
• Μαλακώνουν τις αρθρώσεις (αποτρέπουν την αρθρίτιδα)

ΒΕΡΥΚΟΚΚΟ:

• Καταπολεμά τον καρκίνο
• Ρυθμίζει τη πίεση
• Προστατεύει την όραση
• Προστατεύει από Alzheimer
• Επιβραδύνει τη γήρανση

ΑΓΚΙΝΑΡΑ:

• Βοηθά στη πέψη
• Μειώνει τη χοληστερίνη
• Προστατεύει τη καρδιά μας
• Σταθεροποιεί το ζάχαρο
• Προστατεύει από Ηπατίτιδες

ΑΒΟΚΑΝΤΟ:

• Καταπολεμά τον διαβήτη
• Μειώνει τη χοληστερίνη
• Αποτρέπει τα εμφράγματα
• Ρυθμίζει τη πίεση
• Απαλύνει το δέρμα

ΜΠΑΝΑΝΑ:

• Προστατεύει τη καρδιά μας
• Μαλακώνει τον βήχα
• Δυναμώνει τα κόκαλα
• Ρυθμίζει τη πίεση
• Σταματά τη διάρροια

ΦΑΣΟΛΙΑ:

• Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα
• Βοηθούν τις αιμορροΐδες
• Μειώνουν τη χοληστερίνη
• Καταπολεμούν τον καρκίνο
• Σταθεροποιούν το ζάχαρο

ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ: (ιδίως ωμά)

• Ρυθμίζουν τη πίεση
• Καταπολεμούν τον καρκίνο
• Δυναμώνουν τα κόκκαλα
• Προστατεύουν τη καρδιά μας
• Βοηθούν στην απώλεια βάρους

ΜΟΥΡΑ:

• Καταπολεμούν τον καρκίνο
• Προστατεύουν τη καρδιά μας
• Σταθεροποιούν το ζάχαρο
• Ενισχύουν τη μνήμη
• Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα

ΜΠΡΟΚΟΛΟ: (& ωμό)

• Δυναμώνει τα κόκκαλα
• Προστατεύει την όραση
• Καταπολεμά τον καρκίνο
• Προστατεύει τη καρδιά μας
• Ρυθμίζει τη πίεση

ΛΑΧΑΝΟ:

• Καταπολεμά τον καρκίνο
• Αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα
• Βοηθά στην απώλεια βάρους
• Προστατεύει τη καρδιά μας
• Βοηθά στις αιμορροΐδες

ΠΕΠΟΝΙΑ: μηλοπέπονα

• Προστατεύουν την όραση
• Ρυθμίζουν τη πίεση
• Μειώνουν τη χοληστερίνη
• Καταπολεμούν τον καρκίνο
• Ενισχύουν το ανοσοποιητικό

ΚΑΡΟΤΑ:

• Προστατεύουν την όραση
• Προστατεύουν τη καρδιά μας
• Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα
• Καταπολεμούν τον καρκίνο
• Βοηθούν στην απώλεια βάρους

ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ:

• Προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη
• Καταπολεμά τον καρκίνο του μαστού
• Δυναμώνει τα κόκκαλα
• Εξαφανίζει τις μελανιές
• Προφυλάσσει από καρδιακές παθήσεις

ΚΕΡΑΣΙΑ:

• Προστατεύουν τη καρδιά μας
• Καταπολεμούν τον καρκίνο
• Θεραπεύουν την αϋπνία
• Επιβραδύνουν τη γήρανση
• Προστατεύουν από την νόσο Αlzheimer

ΚΑΣΤΑΝΑ:

• Βοηθούν στην απώλεια βάρους
• Προστατεύουν τη καρδιά μας
• Μειώνουν τη χοληστερίνη
• Καταπολεμούν τον καρκίνο
• Ρυθμίζουν τη πίεση

ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΚΑΥΤΕΡΕΣ: (τσίλι)

• Βοηθούν τη πέψη
• Απαλύνουν τον πονόλαιμο
• Θεραπεύουν την ιγμορίτιδα
• Καταπολεμούν τον καρκίνο
• Ενισχύουν το ανοσοποιητικό

ΣΥΚΑ:

• Βοηθούν στην απώλεια βάρους
• Βοηθούν στην αποτροπή εγκεφαλικών
• Μειώνουν τη χοληστερίνη
• Καταπολεμούν τον καρκίνο
• Ρυθμίζουν την πίεση

ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΙ:

• Βοηθούν τη πέψη
• Καταπολεμούν τον διαβήτη
• Προστατεύουν την καρδιά μας
• Βελτιώνουν την πνευματική μας υγεία
• Ενισχύουν το ανοσοποιητικό

ΣΚΟΡΔΟ:

• Μειώνει τη χοληστερίνη
• Ρυθμίζει την πίεση
• Καταπολεμά τον καρκίνο
• Σκοτώνει τα βακτηρίδια
• Καταπολεμά τους μύκητες

ΓΚΡΕΙΠΦΡΟΥΤ:

• Προστατεύει από τα εμφράγματα
• Βοηθά στην απώλεια βάρους
• Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών
• Καταπολεμά τον καρκίνο του προστάτη
• Μειώνει τη χοληστερίνη και ζάχαρο

ΣΤΑΦΥΛΙΑ: (μαύρα για αναιμία & μαύρη σταφίδα)

• Προστατεύουν την όραση
• Καταπολεμούν τη πέτρα στα νεφρά
• Καταπολεμούν τον καρκίνο
• Βελτιώνουν τη κυκλοφορία του αίματος
• Προστατεύουν την καρδιά μας

ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ:

• Καταπολεμά τον καρκίνο
• Προστατεύει την καρδιά μας
• Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών
• Βοηθά στην απώλεια βάρους
• Σκοτώνει τα βακτηρίδια

ΜΕΛΙ:

• Επουλώνει πληγές
• Βοηθά τη πέψη
• Προστατεύει από έλκη
• Αυξάνει την ενέργεια
• Καταπολεμά τις αλλεργίες

ΛΕΜΟΝΙΑ:

• Καταπολεμούν τον καρκίνο
• Προστατεύουν την καρδιά μας
• Ρυθμίζουν τη πίεση
• Απαλύνουν το δέρμα
• Θεραπεύουν το σκορβούτο

ΠΡΑΣΙΝΑ ΛΕΜΟΝΙΑ: (lime)

• Καταπολεμούν τον καρκίνο
• Προστατεύουν την καρδιά μας
• Ρυθμίζει τη πίεση
• Απαλύνει το δέρμα
• Θεραπεύει το σκορβούτο

ΜΑΝΓΚΟ:

• Καταπολεμά τον καρκίνο
• Ενισχύει τη μνήμη
• Ρυθμίζει τον θυρεοειδή
• Βοηθά τη πέψη
• Προστατεύει από την Νόσο του Alzheimer

ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ:

• Ρυθμίζουν τη πίεση
• Μειώνουν τη χοληστερίνη
• Σκοτώνουν τα βακτηρίδια
• Καταπολεμούν τον καρκίνο
• Δυναμώνουν τα κόκκαλα

ΒΡΩΜΗ:

• Μειώνει τη χοληστερίνη
• Καταπολεμά τον καρκίνο
• Καταπολεμά τον διαβήτη
• Θεραπεύει την δυσκοιλιότητα
• Απαλύνει το δέρμα

ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ:

• Προστατεύει την καρδιά μας
• Βοηθά στην απώλεια βάρους
• Καταπολεμά τον καρκίνο
• Καταπολεμά τον διαβήτη
• Απαλύνει το δέρμα

ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ:

• Μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος
• Καταπολεμούν τον καρκίνο
• Σκοτώνουν τα βακτηρίδια
• Μειώνουν τη χοληστερίνη
• Καταπολεμούν τους μύκητες

ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ:

• Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
• Καταπολεμούν τον καρκίνο
• Προστατεύουν την καρδιά μας
• Ρυθμίζουν την αναπνοή

ΡΟΔΑΚΙΝΑ:

• Θεραπεύουν την δυσκοιλιότητα
• Καταπολεμούν τον καρκίνο
• Βοηθούν στην αποτροπή εγκεφαλικών
• Βοηθούν τη πέψη
• Βοηθούν στις αιμορροΐδες

ΦΥΣΤΙΚΙΑ:

• Προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις
• Βοηθούν στην απώλεια βάρους
• Καταπολεμούν τον καρκίνο του προστάτη
• Μειώνουν τη χοληστερίνη
• Δημιουργούν/Επιδεινώνουν πεπτικές διαταραχές

ΑΝΑΝΑΣ:

• Δυναμώνει τα κόκκαλα
• Απαλύνει το κρύωμα
• Βοηθά τη πέψη
• Εξαφανίζει οζίδια
• Σταματά τη διάρροια

ΔΑΜΑΣΚΗΝΟ:

• Επιβραδύνει τη γήρανση
• Θεραπεύει την δυσκοιλιότητα
• Ενισχύει τη μνήμη
• Μειώνει τη χοληστερίνη
• Προστατεύει από καρδιακές παθήσεις

ΡΥΖΙ:

• Προστατεύει την καρδιά μας
• Καταπολεμά τον διαβήτη
• Καταπολεμά τη πέτρα στα νεφρά
• Καταπολεμά τον καρκίνο
• Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών

ΦΡΑΟΥΛΕΣ:

• Καταπολεμούν τον καρκίνο
• Προστατεύουν την καρδιά μας
• Ενισχύουν τη μνήμη
• Μειώνουν το άγχος

ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑ:

• Προστατεύει την όραση
• Φτιάχνει τη διάθεση
• Καταπολεμά τον καρκίνο
• Δυναμώνει τα κόκκαλα

ΝΤΟΜΑΤΑ:

• Προστατεύει τον προστάτη
• Καταπολεμά τον καρκίνο
• Μειώνει τη χοληστερίνη
• Προστατεύει την καρδιά μας και τα μάτια μας

ΚΑΡΥΔΙΑ:

• Μειώνουν τη χοληστερίνη
• Καταπολεμούν τον καρκίνο
• Ενισχύουν τη μνήμη
• Φτιάχνουν τη διάθεση
• Προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις

ΚΑΡΠΟΥΖΙ:

• Προστατεύει τον προστάτη
• Βοηθά στην απώλεια βάρους
• Μειώνει τη χοληστερίνη
• Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών
• Ρυθμίζει τη πίεση

ΣΠΟΡΟΙ ΣΙΤΑΡΙΟΥ:

• Καταπολεμά τον κολονιαίο προστάτη
• Θεραπεύει την δυσκοιλιότητα
• Μειώνει τη χοληστερίνη
• Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών
• Βελτιώνει τη πέψη

ΠΙΤΟΥΡΟ ΣΙΤΑΡΙΟΥ:

• Καταπολεμά τον κολονιαίο προστάτη
• Θεραπεύει την δυσκοιλιότητα
• Μειώνει τη χοληστερίνη
• Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών
• Βελτιώνει τη πέψη

ΜΕΛΑΣΑ!

• Ιδανική για αναιμίες
• Πολλά μέταλλα σίδηρο, ασβέστιο
• Αντί για ζάχαρη

Super-Foods θεωρούνται ο Αμάρανθος, Κινόα, Φαγόπυρο, Ιπποφαές, Χλωροφύλλη, Σπιρουλίνα-φύκι, Αλόη, ελάχιστο κρασί, άγριο, ή μαύρο αναποφλοίωτο ρύζι, σόγια, τόφου, κλπ., με πληθώρα, ή πρωτεϊνών, ή άλλων συστατικών, βιταμινών, μεταλλικών αλάτων, αντιοξειδωτικών κι αντιγηραντικών ουσιών.

Ας μην ξεχνάμε βέβαια πως ΠΑΝ μέτρον Άριστον και βασικός στόχος για καλή υγεία: η Αλκαλική Διατροφή τα δε βότανα είναι άλλος ένας θησαυρός της φύσης που ενισχύει την καλή μας υγεία.
“Τροφή-Φάρμακο”: Για να είναι σωστή η παραπάνω φράση θα έπρεπε να λέει “ΠΑΝ αρμόζον μέτρον Άριστον” ή σκέτο “Μέτρον Άριστον”.

Και το βασικότερο: Απαλλάξτε τον εαυτό σας από τοξικές σκέψεις και συναισθήματα, γιατί όσο καλά και να τρέφεται ο υλικός σας φορέας, θα τον μολύνετε αν σκέφτεστε ή αισθάνεστε “αρνητικά”

5 τρόποι διαχείρισης των αρνητικών συναισθημάτων μας

** Ο Ιπποκράτης ήταν αρχαίος Έλληνας ιατρός και θεωρείται μία από τις πιο εξέχουσες προσωπικότητες στην ιστορία της ιατρική

Πηγή: www.newsitamea.gr