Φυσική αποκατάσταση για ιώσεις, κρυολογήματα, βήχα, πονόλαιμο
Κατά την διάρκεια του Χειμώνα οι ιώσεις και τα κρυολογήματα είναι σίγουρα στο φόρτε τους. Οταν βέβαια τα συμπτώματα είναι έντονα και επίμονα, δεν κάνουμε γιατροσόφια, αλλά καταφεύγουμε στον φαρμακοποιό μας για συμβουλή και στον γιατρό μας για θεραπεία. Φυσική αποκατάσταση για ιώσεις, κρυολογήματα, βήχα, πονόλαιμο
Μπορούμε όμως να ανακουφίσουμε τα συμπτώματα και να ενισχύσουμε τον οργανισμό μας χρησιμοποιώντας φυσικά προϊόντα της λαϊκής θεραπευτικής. Έτσι ένα ρόφημα με μέλι θα καταπραΰνει τον πονεμένο λαιμό και θα μαλακώσει τον βήχα, ιδίως αν βάλουμε μέσα και λίγο θυμάρι. Ένα ρακόμελο θα τονώσει τον οργανισμό και θα “πάρει” το κρύωμα.
Το θυμάρι αποτελεσματικότερο από τα συμβατικά αντιβακτηριδιακά φάρμακα
Επίσης η τακτική κατά περιόδους λήψη εχινάκειας θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και θα θωρακίσει τον οργανισμό φυσικά, όπως και η λήψη της θαυματουργής πρόπολης, που χρησιμοποιείται τόσο για την πρόληψη όσο και για την αντιμετώπιση των λοιμώξεων, καθώς έχει αποδεδειγμένα ισχυρή αντιμικροβιακή δράση.
Πρόπολη, δρα ως αντιφλεγμονώδες, αντιπαρασιτικό, αντιιικό, αντιβακτηριακό και αντιμυκητικό
Υπάρχει και ένα φυσικό ρόφημα, που
αν και προέρχεται από την Ασία, είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο και στην Αμερική, και το χρησιμοποιούν παραδοσιακά για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό και να αντιμετωπίσουν τα κρυολογήματα. Αποτελείται από λεμόνι, φρέσκο τζίντζερ (πιπερόριζα) και μέλι.
Το λεμόνι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, βιταμίνη C και ιχνοστοιχεία που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Εννοείται ότι θα διαλέξετε ακέρωτα λεμόνια, γιατί θα χρησιμοποιηθούν μαζί με την φλούδα ολόκληρα.
Για περισσότερα: Λεμόνι Το Θαυματουργό
Το τζίντζερ έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση και είναι τονωτικό. Αν είναι δυνατόν ψάξτε για βιολογικό τζίντζερ, που δεν έχει εκτεθεί σε εντομοκτόνα φάρμακα.
Χρησιμοποιήστε το τζίντζερ για να βελτιώσετε την υγεία σας
Το μέλι τέλος, είναι αντιβακτηριακό επίσης, περιέχει αντιοξειδωτικά και έχει μαλακτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες. Προτιμήστε το βιολογικό μέλι, που προέρχεται από μελίσσια που παράγουν μέλι φυσικά, χωρίς υποβοήθηση, και που δεν είναι ραφιναρισμένο και επεξεργασμένο βιομηχανικά.
Μέλι, μία μόλις κουταλιά κάθε μέρα θωρακίζει την υγεία μας
Μην εμπιστεύεστε τα μέλια που κυκλοφορούν ευρέως στο εμπόριο,
το γεγονός ότι είναι επώνυμα δεν εξασφαλίζει την ποιότητα και την θρεπτική αξία τους, αλλά ούτε και τα ανώνυμα προϊόντα που μπορεί να βρείτε πχ. στην λαϊκη.
Αν χρησιμοποιείτε συστηματικά το μέλι στην διατροφή σας, διαλέξτε έναν παραγωγό μελιού που θα τον εμπιστεύεστε και αγοράστε το μέλι σας από αυτόν! Μία καλή επιλογή είναι το θυμαρίσιο μέλι, ένα εξαιρετικής ποιότητας ελληνικό μέλι, στο οποίο η παρουσία της θυμόλης, ενισχύει την δράση του κατά του κρυολογήματος και του βήχα.
Υλικά:
- 2 λεμόνια ακέρωτα,
- 2 “δάχτυλα” (10 cm περίπου) φρέσκο τζίντζερ,
- 1 φλ. περίπου μέλι θυμαρίσιο βιολογικό,
- προαιρετικά: 1 αστεροειδή γλυκάνισο, ή 1 ξυλάκι κανέλα.
Προετοιμασία:
Διαλέξτε ένα γυάλινο βάζο με καπάκι, περιεκτικότητας 500 ml, το οποίο καλό είναι προηγουμένως να το αποστειρώσετε.
Πλύντε τα λεμόνια, σκουπίστε τα και κόψτε τα σε κύβους. Καλό θα ήταν να αφαιρέσετε τα κουκούτσια τους. Βάλτε τα λεμόνια μαζί με το ζουμάκι που έβγαλαν μέσα στο βάζο.
Καθαρίστε το τζίντζερ απο τον φλοιό του και κόψτε το σε μικρά κομματάκια. Βάλτε το και αυτό μέσα στο βάζο.
Αν σας αρέσει το άρωμα τους προσθέστε και έναν αστεροειδή γλυκάνισο ή ένα ξυλάκι κανέλα, και τα δύο αυτά μπαχαρικά έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες.
Προσθέστε τέλος και το μέλι, μέχρι να σκεπάσει τα υλικά που βρίσκονται μέσα στο βάζο, και αναμείξτε. Αν το μέλι σας είναι πολύ πηκτό ή κρυσταλλωμένο, ζεστάνετε το πρώτα σε μπαίν-μαρί ώστε να γίνει ρευστό.
Βάλτε το μίγμα στο ψυγείο και αφήστε το να σταθεί 2-3 μέρες πρίν το χρησιμοποιήσετε. Τα λεμόνια θα βγάλουν τα υγρά τους και το μίγμα θα γίνει πιο αραιό.
Διατηρείται στο ψυγείο για αρκετούς μήνες. Αν παρουσιαστεί μούχλα στην επιφάνεια του, τότε καλύτερα θα είναι να το πετάξετε.
Χρήση
Αφού αναμίξετε τα λεμόνια, το τζίντζερ και το μέλι και αφού τα αφήσετε να σταθούν ώστε να αναμειχθούν καλά μεταξύ τους, θα χρησιμοποιήσετε το μείγμα που θα προκύψει.
Μπορείτε να το χορηγήσετε ως έχει, καθώς είναι ιδιαίτερα εύγευστο και αρωματικό, σε δόση ένα κουταλάκι του γλυκού για τα παιδάκια (Σε συνεννόηση με ειδικό) ή ένα της σούπας για τους ενήλικες.
Μπορείτε όμως και να το προσθέσετε στα ροφήματά σας με διάφορα βότανα ή να φτιάξετε ένα απλό ρόφημα με μια κουταλιά της σούπας απο το μείγμα, μια φέτα φρέσκο λεμόνι και ζεστό (όχι βραστό) νερό.
Αυτό το μελένιο φάρμακο δεν είναι μόνο για την γρίπη. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιείτε όποτε αισθάνεστε κουρασμένοι ή εξασθενημένοι, ενώ συμβάλει και στην απώλεια βάρους!
Δείτε ακόμη: Κρυολόγημα: Η απλούστερη μορφή «θεραπευτικής κρίσης» της Φύσης
Σπιτικό αποχρεμπτικό και αποσυμφορητικό σιρόπι για τον βήχα
Βότανα που προλαμβάνουν γρίπη, βήχα, κρυολογήματα, ιούς και βακτήρια
