Φτιάξτε την πλέον απορροφήσιμη μορφή μαγνησίου
… που θεραπεύει τον πόνο των μυών, πονοκεφάλους, αϋπνία και πολλά άλλα προβλήματα υγιείας. Φτιάξτε την πλέον απορροφήσιμη μορφή μαγνησίου
Φαίνεται ότι πολλοί άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται όσο θα έπρεπε, το πόσο σημαντικό ρόλο έχει το μαγνήσιο στο σώμα.
Ακόμα κι αν έχει ανακαλυφθεί πως το μαγνήσιο είναι ένα πολύ κρίσιμο μεταλλικό στοιχείο για τη καλή λειτουργία του σώματος, σύμφωνα με πολλές μελέτες, η ανεπάρκεια μαγνησίου είναι παρούσα σε σχεδόν το 75% του αμερικανικού πληθυσμού.
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για περισσότερες από 300 βιοχημικές διεργασίες στο σώμα μας.
Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας ισχυρίζονται ότι το μαγνήσιο
- υποστηρίζει ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα,
- διατηρεί τα οστά γερά,
- βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής μυϊκής και νευρικής λειτουργίας
- διατηρεί σταθερό τον καρδιακό ρυθμό.
- Επιπλέον, βοηθάει να διατηρηθεί η αρτηριακή πίεση στα κανονικά της επίπεδα,
- βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα ενώ
- παίζει σημαντικό ρόλο στη σύνθεση πρωτεϊνών και
- στον μεταβολισμό ώστε να παραχθεί ενέργεια.
Από την άλλη, μια ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί να οδηγήσει σε
- αϋπνία,
- κατάθλιψη,
- διαβήτη,
- υπέρταση και
- ημικρανίες.
Ένας από τους κύριους παράγοντες για την επικράτηση της ανεπάρκειας μαγνησίου στις μέρες μας είναι η φθίνουσα ποιότητα του εδάφους, καθώς το μαγνήσιο που βρίσκεται στο έδαφος είναι αυτό που θα απορροφήσουν στη συνέχεια τα τρόφιμα με αποτέλεσμα να επηρεάζει τα επίπεδα μαγνησίου που βρίσκεται σε αυτά.
Περισσότερα για το αδιαμφισβήτητο αυτό γεγονός: Ο πραγματικός λόγος που οι τροφές δεν είναι πια οι ίδιες
Το γεγονός ότι οι μέθοδοι βιομηχανικής γεωργίας έχουν εξαντλήσει μεγάλο μέρος του εδάφους, οδηγεί στο συμπέρασμα ότι είναι πολύ δύσκολο να αποκτήσετε τα απαραίτητα επίπεδα μαγνησίου μόνο συμπεριλαμβάνοντας τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο στην καθημερινή διατροφή σας.
κοινή πλέον διαπίστωση πως, Χρειάζεστε 10 Μερίδες Λαχανικών για να πάρετε τα Ίδια Θρεπτικά Συστατικά που θα παίρνατε από Μια Μερίδα 50 Χρόνια Πριν!
Επιπλέον, για να επιτύχετε α επιθυμητά επίπεδα η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας. Για παράδειγμα, η υπερβολική ζάχαρη που πλέον καταναλώνουμε, η καφεΐνη, η έλλειψη ύπνου και το αλκοόλ μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα επίπεδα μαγνησίου σας.
8 Προειδοποιητικά σημάδια ανεπάρκειας μαγνησίου
- Κράμπες στους μύες
- Πονοκέφαλοι
- Υψηλή πίεση του αίματος
- Οστεοπόρωση ή αδύναμα οστά
- Αϋπνία
- Διαβήτης ή μη ισορροπημένο σάκχαρο του αίματος
- Πόνοι στους μυς ή ινομυαλγία
- Άγχος ή κατάθλιψη
Πώς να προετοιμάσετε το δικό σας μαγνήσιο
Ευτυχώς, υπάρχει μία συνταγή για σπιτικό έλαιο μαγνησίου το οποίο μπορεί να ενισχύσει την ενέργειά σας, να βελτιώσει σημαντικά τον ύπνο σας και να αποτρέψει τις συνθήκες που σχετίζονται με τα καρδιακά προβλήματα.
Η χρησιμοποίηση του συγκεκριμένου ελαίου μαγνησίου είναι ένας από τους καλλίτερους και ευκολότερους τρόπους για να αυξήσετε τα επίπεδα μαγνησίου σας. Είναι πολύ απλό για να το φτιάξετε και είναι προσιτό οικονομικά.
Το έλαιο μαγνησίου μπορείτε επίσης να το αγοράσετε απευθείας από ένα κατάστημα, αλλά φτιάχνοντάς το στο σπίτι σας είναι μια πολύ φθηνότερη εναλλακτική λύση.
Τα απαραίτητα υλικά:
- Μια γυάλινη φιάλη ψεκασμού
- Ένα γυάλινο μπολ
- ½ φλιτζάνι αποσταγμένο νερό
- ½ φλιτζάνι νιφάδες/φλοίδες χλωριούχου μαγνησίου
Οδηγίες:
Βάλτε το νερό να βράσει. Βάλτε τις νιφάδες χλωριούχου μαγνησίου στο γυάλινο μπολ και ρίξτε το ζεστό νερό πάνω τους. Φροντίστε να ανακατέψετε το μείγμα καλά μέχρι να διαλυθούν οι νιφάδες.
Αφήστε το να κρυώσει και στη συνέχεια μεταφέρετε το λάδι σε μια φιάλη ψεκασμού.
(Διευκρινίζω πως ουσιαστικά δεν είναι έλαιο το προϊόν που παράγεται, απλώς επειδή η αίσθηση όταν το αλείφουμε στο δέρμα είναι όπως του λαδιού, γι’ αυτό και του έχουν δώσει αυτό το όνομα)
Χρήση:
Για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, ψεκάστε το λάδι στο στομάχι, τα χέρια και τα πόδια σας, διότι έτσι θα απορροφήσετε πιο αποτελεσματικά το μαγνήσιο. Χρησιμοποιήστε το λάδι κάθε μέρα και αφήστε το να δράσει για 20 λεπτά και στη συνέχεια μπορείτε να το ξεπλύνετε.
Μπορεί να αισθανθείτε μια αίσθηση καψίματος, αλλά μην ανησυχείτε, γιατί αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση. Εάν δεν μπορείτε να το αντέξετε, μπορείτε να αραιώσετε το μείγμα που έχει προκύψει με λίγο νερό.
Σημειώσεις
- Το μίγμα θα διατηρηθεί για περίπου 6 μήνες.
- Νιφάδες μαγνησίου βρίσκουμε στο εμπόριο και τα φαρμακεία.
- Αν δε βρείτε χλωριούχο μαγνήσιο μεταχειριστείτε θειικό μαγνήσιο (άλατα epsom) με την ίδια μέθοδο και δοσολογία.
- Χρειαζόμαστε αποσταγμένο νερό για να έχει το τελικό προϊόν μας μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το παραπάνω διάλυμα ελεύθερα μιας και θεωρείται ασφαλές. Για να είστε όμως 100% βέβαιοι ότι συμφωνεί και ο γιατρός σας θα ήταν προτιμότερο να ζητήσετε τη γνώμη του.
“Τροφή-Φάρμακο”: Διευκρινίζω, επίσης, πως την συγκεκριμένη συνταγή είδα σε ιστότοπο του εξωτερικού και μου φάνηκε πολύ ενδιαφέρουσα και δεδομένου ότι τα συμπληρώματα μαγνησίου που κυκλοφορούν ευρέως είναι από άχρηστα έως βλαβερά, καθότι συνθετικά, αποφάσισα να σας την μεταφέρω.
Προσωπικά χρησιμοποιώ άλλον τρόπο για να συμπληρώσω το μαγνήσιο και τις υπόλοιπες ωφέλιμες ουσίες που χρειάζομαι και το έχω επιτύχει στον επιθυμητό βαθμό, σύμφωνα με διάφορες εξετάσεις αίματος.
Έτσι η πρότασή για την περίπτωση που θέλετε να πάρετε ένα πραγματικά πολύ καλό συμπλήρωμα διατροφής, που να καλύπτει όλα τα θρεπτικά στοιχέια που χρειάζεται ο οργανισμός μας, είναι τα ΑΓΡΙΑ ΦΥΚΙΑ A.F.A, τα οποία είναι:
Η πληρέστερη και πλέον ισορροπημένη τροφή στον κόσμο
διαθέτουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και όλα μέταλλα/ιχνοστοιχεία, ένζυμα και καθώς προέρχονται από ΦΥΣΙΚΗ πηγή όλες αυτές οι ουσίες ΣΥΝΕΡΓΟΥΝ μεταξύ τους και έχουν υψηλή βιοδιαθεσιμότητα!!
Σκεφτείτε μόνο πως φύονται σε ΑΜΟΛΥΝΤΟ περιβάλλον σε υψόμετρο 3.500 μ, σε μία καλδέρα ηφαιστείου. Αντιλαμβάνεστε πως το ηφαίστειο έχει μεταφέρει από τα έγκατα της γης ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΠΛΟΎΤΟ ΟΥΣΙΏΝ και αυτές είναι που ΤΡΈΦΟΥΝ τα φύκια κάνοντάς τα κυριολεκτικά την πληρέστερη τροφή παγκοσμίως!!!
Όσοι ενδιαφέρεστε να τα εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή και έτσι να ενισχύσετε τον οργανισμό σας με τον φυσικότερο τρόπο, επικοινωνήστε στο μέιλ life@proionta-tis-fisis.com
Δείτε ακόμη: Μαγνήσιο, πιο απαραίτητο απ’ όσο φαντάζεστε
Τροφές με μαγνήσιο προλαμβάνουν οστεοπόρωση, υπέρταση & καρδιακά
Η ανοησία λήψης μεμονωμένων θρεπτικών ουσιών: Συνεργία Βιταμίνης D3-Βιταμίνης Κ2-Μαγνησίου-Ασβεστίου
Πηγή: Best Healthy Guide
Παρακαλώ πιθανή αναδημοσίευση να γίνεται με ενεργό λινκ και ρητή αναφορά στα:
Επιμέλεια/Μετάφραση: proionta-tis-fisis.com
