Φτιάξτε τη σαλάτα κατά της αναιμίας

ftiaxte-ti-salata-kata-tis-anaimias

Τι είναι αναιμία
Η αναιμία δεν αποτελεί νόσο, αφού είναι αποτέλεσμα ποικίλων ασθενειών. Χαρακτηρίζεται ως μια παθολογική κατάσταση στην οποία η συνολική μάζα των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι μικρότερη από την φυσιολογική. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την μειωμένη ύπαρξη αιμοσφαιρίνης στο αίμα (αιμοσφαιρίνη είναι η πρωτεΐνη που περιέχεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια).

Η αιμοσφαιρίνη μεταφέρει το οξυγόνο (Ο2) από τους πνεύμονες στα όργανα του σώματος και στους ιστούς μας. Αμέσως μετά προσλαμβάνει το διοξείδιο του άνθρακα (CO2) και το μεταφέρει στους πνεύμονες, έτσι ώστε να αποβληθεί από τον οργανισμό με την εκπνοή.
Δείτε αναλυτικότερα Η υγιεία είναι στο αίμα μας! 
και Οξυγόνο, αλκαλικά και πικρά ΕΞΟΛΟΘΡΕΥΟΥΝ τον καρκίνο 

Πολύ σημαντικό δε είναι να διατηρούμε και τους πνεύμονές μας καθαρούς: Καθαρίστε τους πνεύμονές σας φυσικά!
Καθαρίστε τους πνεύμονές σας σε μόλις τρεις ημέρες!!

Η αιμοσφαιρίνη χρειάζεται τον σίδηρο για την σύνθεσή της. Η έλλειψη του σιδήρου στον οργανισμό έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση μιας από τις μορφές της αναιμίας, την σιδηροπενική αναιμία.
Δείτε και Έλλειψη Σιδήρου: Αιτίες, Συμπτώματα, Επιπτώσεις 
Σίδηρο και η απορρόφησή του! 
Σίδηρος: Οι συνδυασμοί που κερδίζουν!

Πως φτιάχνουμε τη σαλάτα κατά της αναιμίας 

Υλικά

Διαδικασία
Ατμοβράστε τα παντζάρια για 20 – 30 λεπτά.
Στη συνέχεια ψιλοκόψτε τους βολβούς ή περάστε τα από ένα τρίφτη.
Αλέστε τις σκελίδες σκόρδου και προσθέστε τις στη σαλάτα παντζαριών.
Σε ένα σέικερ, “χτυπήστε” για 1/2 λεπτό το λάδι μαζί με το λεμόνι. Έπειτα λούστε τη σαλάτα σας.
Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και καθίστε με ηρεμία στο τραπέζι, να απολαύσετε μια σαλάτα που αυξάνει τα ερυθρά αιμοσφαίρια, τον αιματοκρίτη και τις αποθήκες σιδήρου.
Ας δούμε περισσότερα για τα υλικά μας
Για το παντζάρι: Παντζάρι: 6 λόγοι για να το φάτε! 
Για το σκορδάκι μας: Σκόρδο, το πανάρχαιο θεραπευτικό βότανο! 
Για το λάδι καρύδας: Λάδι Καρύδας … το Θαυματουργό! 
Αλλά και το λινέλαιο: Λιναρόσπορος και Λινέλαιο: Οφέλη και Χρήσεις 
και τέλος για το λεμόνι: Λεμόνι Το Θαυματουργό 

«Τροφή»: Ρωτήστε με επίσης στο μέιλ life@proionta-tis-fisis.com για το συμπλήρωμα διατροφής, που σας διαθέτω, με έναν δυνατό συνδυασμό από σπιρουλίνα, ιπποφαές και τζίνσενγκ, που μαζί με διατροφική μαγιά μπύρας μπορεί να σας “χτίσει” αποθήκες σιδήρου!

Δείτε ακόμη: Θεραπευτικό ρόφημα για αναιμία! 

Αναιμία; Βάλτε το μέλι στην διατροφή σας

Αντιμετώπιση της σιδηροπενικής αναιμίας. Τροφές με σίδηρο. Ο ρόλος της βιταμίνης C.

www.iatropedia.gr
spartacus.gr


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.


Ενδιαφέροντα άρθρα...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *