Εσύ πόσους καφέδες ήπιες σήμερα;
– Πόσους καφέδες ήπιατε σήμερα; Εσύ πόσους καφέδες ήπιες σήμερα;
– Τρεις η τέσσερις. Έχω χαμηλή πίεση και συχνούς πονοκεφάλους. Αν δεν πιω καφέ, δεν μπορώ να λειτουργήσω, δεν μπορώ να ανοίξω τα μάτια μου……
Αυτός είναι ένας πολύ συχνός διάλογος……
Αν σας θυμίζει κάτι από την δική σας καθημερινότητα, θα σας εξηγήσω το γιατί.
Διότι τα νεφρά σας δεν λειτουργούν ιδιαίτερα καλά και αυτό μεταξύ άλλων, προκαλεί χαμηλή πίεση.
Προστατεύοντας τους νεφρούς σώζετε την καρδιά σας
Ο καφές θα σας ξυπνήσει για 15-20 λεπτά και μετά είστε ξανά νυσταγμένοι και αδύναμοι.
Πολύ μεγάλη ποσότητα καφέ ξεπλένει από τον οργανισμό εξαιρετικά σημαντικές ουσίες, όπως
Το τσιγάρο με μια γουλιά καφέ αποβάλει από το σώμα την βιταμίνη C.
Αν θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο από το κάπνισμα, πρέπει μετά από κάθε τσιγάρο να πίνετε ένα χυμό λεμόνι η πορτοκάλι…. δύσκολο,… οπότε πάρτε βιτ.C σε συμπλήρωμα. Αν δεν το κάνετε, με τον καιρό θα εμφανιστούν κάτω από τα μάτια σας σκούρα στίγματα σαν ένα από τα πιθανά συμπτώματα της αναιμίας.
Θα αρχίσουν να σπάνε τα αιμοφόρα αγγεία, ειδικά στα πόδια και στο πρόσωπο που σηματοδοτούν την έλλειψη βιταμίνης C και του Mg (μαγνησίου).
“Τροφή-Φάρμακο”: Μην μπερδευτείτε, Η συμπλήρωση με βιταμίνη C ή και μαγνησίου, δεν είναι αρκετή για να διώξουμε τις Επιπτώσεις του Καπνίσματος απλώς είναι το πλέον απαραίτητο μέτρο.
Και τα αγγεία μας χρειάζονται πολύ περισσότερα: 04. Στρατηγική αντιγήρανσης, η ενίσχυση των αγγείων μας
Ο καφές σκοτώνει την πείνα…. πολλές φορές νιώθουμε ότι αφού πιούμε καφέ δεν πεινάμε τόσο….
Δεν συμφωνώ μ` αυτό.
Ο καφές είναι διεγέρτης, δίνει την ενέργεια για πολύ μικρο χρονικό διάστημα και αυτό είναι όλο. Το να ξεγελάμε την πείνα οδηγεί το πεπτικό μας σύστημα και ειδικά το παχύ έντερο, στο να σταματήσει τη λειτουργία του επειδή του λείπει η τροφή με ακατέργαστες ίνες και αυτό είναι συχνά η αιτία της δυσκοιλιότητας.
Προστατεύοντας το παχύ έντερο ενισχύεις και διατηρείς την υγεία σου
Πάμε για ένα καφεδάκι για να χαλαρώσουμε…..;
Λάθος ο καφές δεν χαλαρώνει, μάλιστα κάνει το τελείως αντίθετο!!
Όταν ο καφές σαν διεγερτική ουσία μπαίνει στο σώμα διεγείρει το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, μετά από λίγα λεπτά πρέπει να αναλάβει το παρασυμπαθητικό σύστημα για να επιφέρει την χαλάρωση.
Γι’ αυτό ο καλύτερος τρόπος να πίνουμε καφέ είναι …ένας καφές στα γρήγορα, γιατί όταν πίνουμε τον καφέ μας σιγά σιγά – πολλοί από μας έχουν έναν καφέ δίπλα τους ώρες και πίνουν γουλιά γουλιά όλη μέρα – ταράζουμε το νευρικό σύστημα στο σύνολο του!
Συμπαθητικό – παρασυμπαθητικό συνεχώς σε υπερδραστηριότητα, κάτι σαν να ανεβαίνεις την ανηφόρα με χειρόφρενο!!
Να προτιμάτε καφέ που έχει κατακάθι και όχι ο στιγμιαίο που διαλύεται.
Ελληνικός καφές: Γιατί να τον προτιμήσετε
και ο, τι μείνει, μην το πετάξετε: Κατακάθια από καφέ, δεν τα πετάμε. Χρησιμεύουν σε 10 πράγματα
Ένας καφές την ημέρα έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες …
Ο καφές εκτός των άλλων έχει διουρητική ικανότητα γιαυτό μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, πρέπει να συνοδεύετε πάντα με 2-3 ποτήρια νερό!
Σκεφτείτε πόσους καφέδες πίνετε πολλαπλασιάστε επί 3 και λογαριάστε το νερό που σας λείπει…
Αυτό, πραγματικά οφείλουμε να το εφαρμόζουμε Αφυδάτωση: Κύρια αιτία σωρείας ασθενειών. Πως χρησιμοποιούμε το νερό θεραπευτικά
Μπορείτε να δείτε ακόμη: Αποτοξινωθείτε από καφεΐνη, ζάχαρη και άσπρο αλεύρι σε μόλις μία εβδομάδα
Κουρκουμάς στον καφέ; Μετατρέψτε τον σε μία υγιεινή απόλαυση
Είναι ο ντεκαφεϊνέ πιο υγιεινός από τον κανονικό καφέ;
Μύθοι και αλήθειες για την καφεΐνη
Για την υγεία με αγάπη από: Ευαγγελία Παπαγιάννη
Φυσικοπαθητικό και επιστημονική συνεργάτης του proionta-tis-fisis.com
Gastro natural center
E-mail: info@entero.gr
