Έρευνα: Η υγιεινή τροφή που βελτιώνει το μικροβίωμα του εντέρου
Η διατροφή αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της υγείας μας και κάθε επιλογή αποτυπώνεται στην κατάσταση του οργανισμού μας, άμεσα ή έμμεσα. Αποδεδειγμένα υπάρχουν τροφές που ευνοούν το πεπτικό μας σύστημα και άλλες που το επιβαρύνουν σημαντικά, όπως π.χ. τα λιπαρά και επεξεργασμένα τρόφιμα.
Υπέρ-επεξεργασμένες τροφές δηλητηριάζουν τον οργανισμό μας~Πώς να τις αναγνωρίσεις
Μια επιστημονική ομάδα από το Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης Amherst με επικεφαλής τον διατροφολόγο Zhenhua Liu, αναπληρωτή καθηγητή στη Σχολή Επιστημών Δημόσιας Υγείας μελέτησε εκτενώς τον θετικό αντίκτυπο που έχει στη διατροφή μας η κατανάλωση μανιταριών.
Πιο συγκεκριμένα, ο πυρήνας της έρευνας έγκειται στη συμβολή των μανιταριών στη βελτίωση του μικροβιώματος του εντέρου και πώς θα μπορούσαν να θωρακίσουν τον οργανισμό από διάφορες ασθένειες που θα μπορούσαν να εμφανιστούν λόγω της διατροφής δυτικού τύπου, όπως
- η παχυσαρκία,
- o σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2,
- οι καρδιαγγειακές παθήσεις κ.α.
Δυτική διατροφή: Βλάπτει το έντερο και συνδέεται με σωρεία παθήσεων
Οι ειδικοί διαπίστωσαν πως τα αποξηραμένα μανιτάρια ποικιλίας πλευρώτους είναι τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που συνήθως λείπουν από τη δυτικού τύπου διατροφή, όπως οι φυτικές ίνες και βιταμίνη D. Τα θρεπτικά αυτά καθιστούν τα μανιτάρια μια ιδανική διατροφική επιλογή για την υγεία του εντέρου.
H μελέτη δεν σταματά σε αυτά τα πρωταρχικά συμπεράσματα αλλά θα εμβαθύνει περισσότερο, εξετάζοντας τους κυτταρικούς και μοριακούς μηχανισμούς που θεωρούνται ευεργετικοί για το έντερο.
Το έντερο είναι δείκτης της συνολικής μας υγείας
Συγκεκριμένα, η ομάδα του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης Amherst θα εξετάσει την αλληλεπίδραση του μανιταριού με το βακτήριο Turicibacter που σχετίζεται με την εντερική δυσλειτουργία που προκαλεί μια δυτικού τύπου διατροφή και την ενδεχόμενη επίδραση στην αναμόρφωση του μικροβιώματος του εντέρου.
Η συγκεκριμένη επιστημονική ομάδα μελετά επιστάμενα τον ρόλο της διατροφής στο αποτύπωμα της δημόσιας υγείας καθώς αποτελεί τροποποιήσιμο παράγοντα στον τρόπο ζωής, με ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία των ασθενών.
«Η εντερική δυσλειτουργία θεωρείται ότι είναι ένας από τους υποκείμενους μηχανισμούς που συμβάλλουν σημαντικά στην ανάπτυξη ασθενειών που σχετίζονται με τη διατροφή δυτικού τύπου», σχολιάζει σχετικά ο δρ. Liu.
Οι χρόνιες ασθένειες και η Θεραπεία τους ξεκινούν από το έντερο
Πηγή: www.peptocare.gr
~~~~~~~~~~~~~~
«Τροφή-Φάρμακο»:Μία πολύ καλή λύση για να αποκαταστήσετε την υγιεία, του εντέρου και ολόκληρου του γαστρεντερικού σας συστήματος, αλλά και να την διατηρήσετε είναι η μοναδικήΜΑΣΤΙΧΑτης Χίου, το “Ελληνικό δάκρυ”, ασπίδα του πεπτικού!
Οι πλέον σημαντικές κλινικές μελέτες αφορούν στη χρήση της ΜΑΣΤΙΧΑΣ ΤΗΣ ΧΙΟΥ, με την οποία έχει παρατηρηθεί βελτίωση κλινικής εικόνας για τη νόσο Crohn, ελκώδη κολίτιδα, σπαστική κολίτιδα καθώς η αντιφλεγμονώδης δράση της Μαστίχας φαίνεται ότι μπορεί και ωφελεί και ασθενείς με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Νοσήματα του Εντέρου, όπως τα παραπάνω.
Εφόσον κάνετε τη δική σας έρευνα σχετικά με τη σημασία ισορροπημένης εντερικής μικροχλωρίδας και εν γένει του μικροβιώματος για την υγεία σας, σας συνιστούμε να ελέγξετε και τα παρακάτω ΦΥΣΙΚΆ συμπληρώματα διατροφής που διατίθεται σε εξαιρετική ποιότητα από την ιστοσελίδα μας:
1. Τα ΦΥΚΙΑ A.F.A, καθώς αναζωογονούν, προστατεύουν και ενισχύουν την πολύτιμη εντερική μας χλωρίδα
2. το ΠΡΩΤΟΓΑΛΑ, το οποίο ενισχύει και “κάνει επανεκκίνηση” του ανοσοποιητικού, ενώ έχει και προβιοτική δράση και τέλος,
3. τα ΩΜΕΓΑ 3 ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ, συμβάλλουν στη μεγαλύτερη βακτηριακή ποικιλομορφία στο έντερο, γεγονός που προάγει την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού: Ωμέγα 3, το κλειδί για την υγεία του εντέρου
Όσοι ενδιαφέρεστε να τα εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή και έτσι να ενισχύσετε τον οργανισμό σας με τον φυσικότερο τρόπο, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!
Διαβάστε ακόμη: Γιατί 7 στους 10 θα εμφανίσουν κάποια στιγμή πρόβλημα στο στομάχι ή το έντερο;
Γιατί το έντερο δημιουργεί ανακλαστική αντίδραση με τα άλλα όργανα
Μικροβίωμα και φλεγμονώδεις νόσοι του πεπτικού: 8 τρόποι αποκατάστασης της υγείας του εντέρου
Μικροβίωμα: Αποτελούμαστε κατά 57% από βακτήρια, ιούς και μύκητες-Η άκριτη καταπολέμησή τους έχει συμβάλλει σε σοβαρότατες ασθένειες
Έρευνα: Αλλάζοντας το μικροβίωμά μας αποκαθίσταται η υγεία μας
Μικροβίωμα: Οι μηχανισμοί που τα μικρόβια ελέγχουν το σώμα μας
Μικροβίωμα και υγιής εντερική χλωρίδα: Ο πανίσχυρος ΘΕΡΑΠΕΥΤΉΣ ΜΑΣ
Μικροβίωμα: Από την Εντερική Χλωρίδα εξαρτάται η Σωματική και Ψυχική Υγεία
και 9 λόγοι για να βάζουμε συχνά τα μανιτάρια στο πιάτο μας
Οδηγός Φαρμακευτικών Μανιταριών: Ποιά «χτίζουν» το ανοσοποιητικό σύστημα;
