Ένας χυμός φρούτων για την υπέρταση

enas-hymos-frouton-gia-tin-ypertasi

ένας αντιυπερτασικός χυμός φρούτων

υπέρταση……
αυτή η επίμονη αύξηση της αρτηριακής πίεσης πάνω από συγκεκριμένα επίπεδα…

και η οποία ταλαιπωρεί-δυστυχώς-πολλά άτομα…

οι ειδικοί λένε πως υπάρχουν πολλά βήματα αντιμετώπισής της
εμείς ας ετοιμάσουμε ένα χυμό ιδανικό για τις αντιυπερτασικές αλλά και για τις τονωτικές του ιδιότητες

~~~~~~~~~~~~~~

στο μπλέντερ χτυπάμε

~~~~~~~~~~~~~

και γιατί αυτά τα φρούτα;
διότι είναι πλούσια σε κάλιο με σημαντικότατο το ρόλο της μπανάνας

η μπανάνα και το κάλιό της
το φρούτο που η φύση έφτιαξε με τόσο υψηλές ποσότητες καλίου καθιστώντας το, το κατ’ εξοχήν αντιυπερτασικό φρούτο
Δείτε και Βελτιώστε 5 θέματα υγιείας με μπανάνες αντί για φάρμακα

το κάλιο σαν ηλεκτρολύτης που είναι βοηθά τον οργανισμό μας να αποβάλει το υπερβάλλον νάτριο με αποτέλεσμα τη μείωση της ψηλής πίεσης

διότι ενώ η διατροφή του ανθρώπου ιστορικά ήταν υψηλή σε κάλιο και χαμηλή σε νάτριο ενώ είμαστε από τη φύση μας φτιαγμένοι να ακολουθούμε μια διατροφή υψηλή σε κάλιο και χαμηλή σε νάτριο

η σύχρονη διατροφή μας έχει ανατρέψει αυτό τον κανόνα

η σύγχρονη διατροφή που περιλαμβάνει πολύ αλάτι μας έχει οδηγήσει σε περίσσεια νατρίου στο σώμα με τους περισσότερους από εμάς να καταναλώνουμε διπλάσια ποσότητα απ’ ό,τι θα έπρεπε
Δείτε τι ακριβώς συμβαίνει Υπέρταση και Αλάτι, Μύθοι και Πραγματικότητες! 
Γιατί να Διαλέξεις Ελληνικό Ανεπεξέργαστο Θαλασσινό Αλάτι

έτσι η επάνοδος της ψηλής πίεσης σε κανονικά επίπεδα θα είναι αποτελεσματικότερη όταν ο συνδυασμός καλίου και νατρίου είναι:

περισσότερο κάλιο και λιγότερο νάτριο και όχι μονομερής δηλαδή μόνο μείωση της ποσότητας του αλατιού

και για να πετύχουμε αυτούς τους συνδυασμούς
πρέπει να αγαπήσουμε τα φρούτα και τα λαχανικά και όχι να τα τρώμε κατ΄ανάγκη
τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πάρα πολύ καλές πηγές καλίου
Δείτε και Ηλεκτρολύτες Κάλιο και Νάτριο: Κλειδί η Ισορροπία 
Κάλιο: Μειώνει την πίεση, προλαμβάνει εγκεφαλικά και οστεοπόρωση

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

αφού λοιπόν ανακατέψουμε πολύ καλά τον χυμό μας -ο οποίος εκτός από κάλιο περιέχει και

# φυτικές ίνες

# βιταμίνες-υψηλή περιεκτικότητά σε βιταμίνη C και

βιταμίνη Β6 δυό βιταμίνες που παίζουν και αυτές σημαντικό ρόλο στη μείωση της υπέρτασης

# ιχνοστοιχεία

τον απολαμβάνουμε ενώ ταυτόχρονα
βρίσκουμε και λίγο χρόνο για να χαλαρώσουμε διότι το καθημερινό άγχος μπορεί και αυτό να αυξήσει την αρτηριακή πίεση 

«Τροφή»: Αυτό που έχω να προτείνω για την περίπτωση, είναι σκόρδο, ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, ως συμπληρώματα διατροφής, αλλά και ένα ακόμη συμπλήρωμα διατροφής ΑΠΌ ΦΥΣΙΚΕΣ ΠΗΓΈΣ ώστε να διατηρήσετε το κυκλοφορικό σας σε άψογη κατάσταση και να αντιμετωπίζει αποτελεσματικά. αλλά και με απόλυτη ασφάλεια και ΧΩΡΊΣ παρενέργειες την υψηλή πίεση, αλλά και τα προβλήματα που προκύπτουν από αυτήν την ανισορροπία. 

Φροντίστε την υγιεία της καρδιάς, των αρτηριών σας και ολόκληρου του κυκλοφορικού με έναν ισχυρό συνδυασμό από,
– Πυκνογενόλη: (καθαρίζει με απόλυτη ασφάλεια τις αρτηρίες σας προφυλάσσοντας έτσι από εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια), με
 τζίνγκο μπιλόμπα (κυκλοφορικό, μέχρι και τριχοειδή αγγεία του εγκεφάλου) και
 εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού (σούπερ αντιοξειδωτικό και ωφέλιμο για την καρδιά) σε συνδυασμό όλα μαζί ώστε να εξασφαλίσετε την υγιεία των αγγείων, της καρδιάς και πολλών ακόμη ζωτικών οργάνων.

Για περισσότερες πληροφορίες για την δράση τους και για να τα αποκτήσετε επικοινωνήστε στο μέιλ: life@proionta-tis-fisis.com  

Δείτε ακόμη: Υπέρταση, αιτίες και εναλλακτικοί τρόποι καταπολέμησης

Ποιες τροφές ρίχνουν και ποιες ανεβάζουν την πίεση 

12 θεραπείες από… σπίτι για να μειώσετε την πίεση 

botanologia.blogspot.gr


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.


Ενδιαφέροντα άρθρα...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *