MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
ΑρχικήΑνθυγιεινάΔιατροφικοί μύθοι: Η αντικατάσταση της ζάχαρης με τεχνητές γλυκαντικές ουσίες πιο "υγιεινές"

Διατροφικοί μύθοι: Η αντικατάσταση της ζάχαρης με τεχνητές γλυκαντικές ουσίες πιο “υγιεινές”

Διατροφικοί μύθοι: Η αντικατάσταση της ζάχαρης με τεχνητές γλυκαντικές ουσίες πιο "υγιεινές"
Image by Tonda Tran rom Pixabay Διατροφικοί μύθοι: Η αντικατάσταση της ζάχαρης με τεχνητές γλυκαντικές ουσίες πιο “υγιεινές”

Διατροφικοί μύθοι: Η αντικατάσταση της ζάχαρης με τεχνητές γλυκαντικές ουσίες πιο “υγιεινές”

Κάνατε πολλές προσπάθειες να ξεφορτωθείτε τη λευκή ζάχαρη από τη διατροφή σας. Δοκιμάσατε τη ζαχαρίνη. Μάθατε, έστω και αργά, πως είναι τρομερά επιβλαβής και καρκινογόνος ουσία. Τη κόψατε και αυτή (θέλω να πιστεύω). Επιστρέψατε στη ζάχαρη ξανά. Αρχίσατε μετά από λίγο να ψάχνετε άλλες εναλλακτικές…

Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν τεχνητές γλυκαντικές ουσίες με σκοπό να χάσουν βάρος ή / και επειδή είναι διαβητικοί και πρέπει να αποφεύγουν τη ζάχαρη.

Η ειρωνεία είναι ότι σχεδόν όλες οι μελέτες μέχρι σήμερα δείχνουν ότι

  • οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες προκαλούν ακόμη μεγαλύτερη πρόσληψη βάρους από τη ζάχαρη. Μελέτες έδειξαν επίσης ότι
  • οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες μπορεί να είναι πιο βλαβερές για τους διαβητικούς από τη ζάχαρη.

Το 2005, οι πληροφορίες που συγκεντρώθηκαν από μια μελέτη διάρκειας 25 ετών για τη λειτουργία της καρδιάς η οποία πραγματοποιήθηκε στο Σαν Αντόνιο έδειξαν ότι η κατανάλωση αναψυκτικών διαίτης αύξανε τις πιθανότητες πρόσληψης βάρους πολύ περισσότερο σε σύγκριση με τα κανονικά αναψυκτικά.

και όχι μόνον: Γιατί ασπαρτάμη και αναψυκτικά light είναι τόσο επικίνδυνα;  

Κατά μέσο όρο, με κάθε αναψυκτικό διαίτης που οι συμμετέχοντες στη μελέτη κατανάλωναν καθημερινά αύξαναν τον κίνδυνο να γίνουν υπέρβαροι μέσα στα επόμενα 7 με 8 χρόνια κατά 65% και είχαν 41% περισσότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι.

Οι πιθανοί λόγοι γι’ αυτό είναι οι εξής:

• Και μόνο η γλυκιά γεύση φαίνεται ότι αυξάνει την πείνα, ανεξάρτητα από το θερμιδικό περιεχόμενο.
• Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες φαίνεται ότι επιτείνουν την επιθυμία για γλυκά με αποτέλεσμα η συνολική κατανάλωση ζάχαρης να αυξάνεται οδηγώντας σε περαιτέρω προβλήματα με τον έλεγχο βάρους.
• Όπως αποδεικνύεται από πολλές μελέτες, οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες μπορεί να διαταράξουν τη φυσική ικανότητα του σώματος να «υπολογίζει θερμίδες».

Το σώμα δεν είναι θερμιδόμετρο~Σημασία έχει πως μεταβολίζει τις τροφές 

Για παράδειγμα, σε μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο Purdue διαπιστώθηκε ότι οι αρουραίοι που τρέφονταν με τεχνητά ζαχαρούχους χυμούς προτιμούσαν τροφές με περισσότερες θερμίδες απ’ ό,τι οι αρουραίοι που τρέφονταν με ζαχαρούχους χυμούς υψηλής θερμιδικής αξίας.

Οι κίνδυνοι για την υγεία που συνδέονται με τις τεχνητές γλυκαντικές ουσίες και ιδιαίτερα την ασπαρτάμη γίνονται ολοένα και περισσότεροι.

Τα αναψυκτικά διαίτης ΔΕΝ είναι ένα προϊόν διατροφής! Είναι ένα χημικά τροποποιημένο προϊόν που περιέχει πολλαπλά άλατα και ασπαρτάμη και που στην πραγματικότητα σε κάνει να επιθυμείς να καταναλώσεις υδατάνθρακες, έτσι είναι πολύ πιο πιθανό να έχετε αύξηση σωματικού βάρους!

Τα προϊόντα με ασπαρτάμη, περιέχουν επίσης φορμαλδεΰδη, η οποία αποθηκεύεται στα λιπώδη κύτταρα, ιδιαίτερα στα ισχία και τους μηρούς. Η φορμαλδεΰδη είναι μια απόλυτη τοξίνη και χρησιμοποιείται κυρίως για τη διατήρηση “δειγμάτων ιστών».

Η καρκινογόνα Φορμόλη-Φορμαλδεΰδη σε τρόφιμα. Γιατί κωφεύουν οι αρχές

Πολλά προϊόντα που χρησιμοποιείς καθημερινά περιέχουν αυτές τις χημικές ουσίες και ΔΕΝ πρέπει να τα καταναλώνεις γιατί τις αποθηκεύει το σώμα.

Αυτό που είναι πραγματικά τρομακτικό είναι ότι οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες έχουν γίνει επίσης από τις πιο δημοφιλείς ακόμη και στο σπίτι.

Όλο και περισσότεροι ενώ μαγειρεύουμε στο σπίτι χρησιμοποιούμε τεχνητές γλυκαντικές ουσίες και μάλιστα με ενθουσιασμό, νομίζοντας ότι είναι υγιείς εναλλακτικές λύσεις αντί της κανονικής επιτραπέζιας ζάχαρης.

Και μην σκεφτείτε ούτε για ένα δευτερόλεπτο ότι τα σιρόπια καλαμποκιού είναι ασφαλή, παρά την έντονη προσπάθεια και το καλό μάρκετινγκ της Εθνικής Ένωσης καλλιεργητών καλαμποκιού. Αυτές οι γλυκαντικές ουσίες είναι δημοφιλείς επειδή είναι φθηνές και άμεσα διαθέσιμες, όλο τον χρόνο.

Σίγουρα, τα περισσότερα προ συσκευασμένα που παράγονται και κυκλοφορούν από την βιομηχανία τροφίμων βασίζονται στο σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη, αλλά μόνο και μόνο επειδή αυτό είναι ένας εύκολος δρόμος για κέρδη.

Η φρουκτόζη, συναντάται στα φρούτα και είναι η ζάχαρη που κάνει τη γεύση φρούτων γλυκιά. Για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν υπάρχει κάτι το ανθυγιεινό όταν λαμβάνεται η φρουκτόζη, μέσω της κατανάλωσης τροφίμων.

Όμως, η βιομηχανία τροφίμων για καθαρά εμπορικούς λόγους, εξάγει και συγκεντρώνει τη φρουκτόζη από το καλαμπόκι, τα ζαχαρότευτλα και το ζαχαροκάλαμο, αφαιρώντας τις ίνες και τα θρεπτικά συστατικά στη διαδικασία.

Και το χειρότερο δεν είναι αυτό, αλλά ότι

1ον, είναι εθιστικό και
2ον, ΠΡΟΣΤΊΘΕΤΑΙ ΣΕ ΣΩΡΕΊΑ τροφίμων με αποτέλεσμα να μην γνωρίζουμε καν πως την καταναλώνουμε και μάλιστα ΣΕ ΜΕΓΆΛΕΣ ΠΟΣΌΤΗΤΕΣ: Γλυκαντικό Φρουκτόζη: Χειρότερο δηλητήριο από τη ζάχαρη-Βρίσκεται σε σωρεία τροφίμων 

Ο καταναλωτής, στηριζόμενος στις διαφημίσεις, περί υγιεινού τρόπου ζωής με την αλλαγή της κοινής ζάχαρης σε φρουκτόζη, πέφτει στην παγίδα της υπερκατανάλωσης των τροφίμων που καλούνται ως υγιεινά, με αποτέλεσμα το σώμα -συκώτι- να μην μπορεί, να διαχειριστεί αυτά τα υψηλά ποσά.

Για περισσότερα Σταματήστε-Η υπερκατανάλωσή της καταστρέφει το συκώτι, ακριβώς όπως το αλκοόλ 

Αξίζει να σημειωθεί, ότι η βιομηχανία τροφίμων, έχει προσθέσει την φρουκτόζη και σε διάφορες γλυκαντικές ύλες, όπως για παράδειγμα στο σιρόπι καλαμποκιού ή και στην κοινή επιτραπέζια ζάχαρη, σε ποσοστό 50%.

Κανένα γλυκαντικό ΔΕΝ είναι 100% υγιεινό

Τα γλυκαντικά με χαμηλές θερμίδες (σαν τη στέβια ή το μεθυλόπνευμα όπως η ξυλιτόλη) είναι κάπως σαν “λύκος σε ρούχα προβάτου” – δεν είναι τόσο αβλαβή όσο νομίζετε. Φυσικά και μπορείτε να τα χρησιμοποίησετε για τρατάρισμα που και που, όμως η συχνή χρήση γλυκαντικών, θα εξακολουθήσει να ενθαρρύνει τους γευστικούς σας αισθητήρες να θέλουν περισσότερη ζάχαρη.

Για να καταπολεμήσετε τις λιγούρες για ζάχαρη και να πάρετε τον έλεγχο των σακχάρων στο αίμα, πρέπει πραγματικά να κάνετε ένα διάλειμμα από όλα τα γλυκαντικά, ώστε να επιτρέψετε στη γεύση και στον εγκέφαλό σας να προσαρμοστούν.

Επιπλέον, μία πρόσφατη έρευνα, ισχυρίστηκε ότι αν η γεύση και το μυαλό, δέχονται μηνύματα που προτείνουν την κατανάλωση γλυκού ή φαγητού, το σώμα προετοιμάζεται για εισροή γλυκόζης. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα πραγματικά δίνει το έναυσμα σε μία σειρά από ορμονικές και μεταβολικές ανταποκρίσεις, έτοιμες να διαχειριστούν την αύξηση των αιματικών σακχάρων, ακόμα και με χαμηλά θερμιδικά γλυκαντικά.

Αποτοξινωθείτε από καφεΐνη, ζάχαρη και άσπρο αλεύρι σε μόλις μία εβδομάδα 

Επομένως, εξακολουθείτε να έχετε κάποιες από τις μεταβολικές συνέπειες καταναλώνοντας ζάχαρη, ούτως ή άλλως. Αυτό, κάπως εξηγεί, γιατί τα ποτά και τα προϊόντα με χαμηλή ζάχαρη, δε φαίνεται να έχουν τόση επιρροή στην παχυσαρκία όπως περίμεναν οι αναλυτές.

Τα τεχνητά γλυκαντικά, πάνε μαζί με όλα τα προαναφερθέντα ζητήματα που αφορούν στα φυσικά γλυκαντικά και αναφέρθηκαν παραπάνω, με το επιπρόσθετο βάρος ότι είναι πολύ επεξεργασμένα χημικά – από τον άνθρωπο- τα οποία δεν αναγνωρίζονται από το σώμα και συχνά “αποφουρνίζονται” από το συκώτι.

Ένα πολύ συχνό λάθος που γίνεται με γλυκαντικό που θεωρούν αρκετοί υγιεινό: Προσοχή: Όλη η αλήθεια για το σιρόπι αγαύης 

Διαβάστε ακόμη: Τεχνητά γλυκαντικά: Σοβαρές παρενέργειες~Σύνδεση με καρδιακά, διαβήτη, παχυσαρκία, μεταβολικές ασθένειες 

Τεχνητά γλυκαντικά: Βλάπτουν τα αιμοφόρα αγγεία, αλλάζουν τον τρόπο που επεξεργαζόμαστε το λίπος 

Τοξική η επίδραση των Τεχνητών γλυκαντικών στο μικροβίωμα 

Τεχνητά γλυκαντικά-αναψυκτικά: Ευνοούν άνοια και εγκεφαλικά 

Τεχνητά γλυκαντικά: Πόσο επικίνδυνα είναι και πως να τα αποφύγετε 

Προσοχή στα προϊόντα που γράφουν «χωρίς ζάχαρη» ή «χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα» 

Φρουκτόζη: Η γλυκιά τοξίνη που καταστρέφει την υγεία 

Χημική ουσία στο τεχνητό γλυκαντικό σουκραλόζη διασπά το DNA~Σύνδεση με καρκίνο και διαρρέον έντερο

Τεχνητά γλυκαντικά-Ζαχαρίνη: Χαμηλές θερμίδες, υψηλοί κίνδυνοι 

Όλη η αλήθεια για την ζάχαρη και τις εναλλακτικές της 


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα με στόχο να γίνει το έναυσμα για περαιτέρω έρευνα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.



Σχόλια σε greeklish, με ενσωματωμένα links, με υβριστικό ή απαξιωτικό περιεχόμενο καθώς και σχόλια με διαφήμιση προϊόντων δε θα δημοσιεύονται.


Πρόσφατα σχόλια