ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ: Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης!

arthritida-fisiki-tropi-antimetopisis

Ας δούμε κάποιες απλές τροφές που αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά την αρθρίτιδα.

Λιβάνι: Κάνει… θαύματα σε 7 μέρες!
Από δοκιμές που πραγματοποίησαν Αμερικανοί ερευνητές για την καταπολέμηση της αρθρίτιδας με συμπληρώματα λιβανιού, διαπίστωσαν ότι το πανάρχαιο φυτό διαθέτει πραγματικά θαυματουργές ιδιότητες ενάντια στη χρόνια πάθηση, οι οποίες μάλιστα γίνονται αισθητές σε μόλις επτά ημέρες.Στη μελέτη, που ανήκει στους ειδικούς του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, συμμετείχαν συνολικά 70 άνδρες και γυναίκες με οστεοαρθρίτιδα στα γόνατα. Σε κάποιους από αυτούς οι επιστήμονες χορήγησαν κάψουλες από απόσταγμα λιβανιού σε δύο διαφορετικές δόσεις, ενώ σε κάποιους άλλους έδωσαν ψευδοφάρμακα
Μετά την πάροδο επτά μόλις ημερών, διαπίστωσαν ότι όσοι λάμβαναν την υψηλότερη δόση εμφάνιζαν ήδη σημαντική βελτίωση. Κατά την ολοκλήρωση της θεραπείας, όπως δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο «Arthritis Research & Therapy», οι ασθενείς που έπαιρναν λιβάνι δήλωσαν ότι ο πόνος και η δυσκαμψία είχε μειωθεί κατά 2/3.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι πρόκειται για ένα φυσικό τρόπο αντιμετώπισης της νόσου χωρίς παρενέργειες, σε αντίθεση με τις συμβατικές θεραπείες, με παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα, που χρησιμοποιούνται συνήθως κατά της αρθρίτιδας.
Δείτε ακόμη: Η σωστή διατροφή στην Οστεοαρθρίτιδα.

και: Αντιφλεγμονώδεις τροφές και βότανα!

Ρόδι 
Ευεργετική δράση κατά της αρθρίτιδας φαίνεται πως έχει ο χυμός του ροδιού, όπως εκτιμούν Αμερικανοί ερευνητές.
Πειράματα σε κουνέλια που πραγματοποίησαν οι ειδικοί του Πανεπιστημίου Case Western Reserve στο Κλίβελαντ, έδειξαν ότι ο χυμός του ροδιού είχε αντιφλεγμονώδη δράση, αποτρέποντας έτσι τη δημιουργία αρθρίτιδας.
Όπως γράφει το επιστημονικό έντυπο «Journal of Inflammation», οι ερευνητές χορήγησαν στα κουνέλια 175 ml χυμό από ρόδι και στη συνέχεια εξέτασαν τα επίπεδα δραστηριότητας πρωτεϊνών στο αίμα των ζώων, οι οποίες πυροδοτούν τις φλεγμονές
Διαπίστωσαν, λοιπόν, ότι το ρόδι όχι μόνο μείωνε κατά το ήμισυ την συγκεκριμένη δραστηριότητα, αλλά παράλληλα αύξανε τα επίπεδα αντιοξειδωτικών ουσιών που είναι γνωστές για την αντιφλεγμονώδη δράση τους. Αν και τα αποτελέσματα αυτά χρήζουν περαιτέρω έρευνας, οι επιστήμονες δεν αποκλείουν την πιθανότητα το ρόδι να έχει την ίδια θετική επίδραση και στον ανθρώπινο οργανισμό.
Δείτε περισσότερα για τις ιδιότητες του ροδιού!

Ελαιόλαδο
Για να ανακουφίσετε μια πονεμένη άρθρωση, μπορείτε να καταφύγετε σε μια απλή θεραπεία με φυσικά υλικά. Zεστάνετε ελαφρά λίγο ελαιόλαδο, ανακατέψτέ το με το χυμό ενός φρεσκοστυμμένου λεμονιού και τρίψτε απαλά για 10-15 λεπτά το σημείο που πονάει με το χλιαρό μείγμα. Kαλύψτε την άρθρωση με ένα χαλαρά δεμένο επίδεσμο και αφήστε τον όλη τη νύχτα. Tο πρωί, πιείτε ένα χλιαρό ποτήρι νερό, στο οποίο θα έχετε ρίξει 1-2 κουταλιές μηλόξυδο και μία ή περισσότερες κουταλιές μέλι. Έτσι, θα επωφεληθείτε από τις αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες του ελαιόλαδου και του λεμονιού και από την αποτοξινωτική δράση του μηλόξιδου και του μελιού, που βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από την πονεμένη άρθρωση.
Πατήστε εδώ, για να δείτε και άλλες χρήσιμες πληροφορίες για το ελαιόλαδο!

Σπαθόλαδο ή βαλσαμόλαδο
Με μοναδική αντιφλεγμονώδη δράση, το σπαθόλαδο έχει ίσως τα πιο άμεσα αποτελέσματα. Για περισσότερες πληροφορίες για τα οφέλη του βαλσάμου: 
Βαλσαμόχορτο το Θαυματουργό! 
και δείτε εδώ πως μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας το απαραίτητο σε κάθε σπίτι βαλσαμόλαδο: Φτιάξε Σπαθόλαδο (Βάλσαμο)!

Αγκινάρα
Όταν πιάνουν τα κρύα του χειμώνα, όσοι έχουν πρόβλημα στις αρθρώσεις, πονούν περισσότερο και πιο συχνά. Aν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, μπορείτε να δοκιμάσετε το αφέψημα αγκινάρας, που θεωρείται πολύ αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση του πόνου. Για να το φτιάξετε, θα ρίξετε 1 κουταλιά αποξηραμένα φύλλα αγκινάρας, που θα τα προμηθευτείτε από καταστήματα που πωλούν θεραπευτικά βότανα, μέσα σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και θα τα αφήσετε για ένα τέταρτο της ώρας. H αγκινάρα, πλούσια σε φαρμακευτικές ουσίες και πιο γνωστή για την αντιμετώπιση ηπατικών προβλημάτων, φαίνεται ότι έχει έντονη αντιφλεγμονώδη δράση, που ανακουφίζει και από τον πόνο στις αρθρώσεις. Mπορείτε να πιείτε όσα φλιτζάνια εγχύματος θέλετε μέσα στη μέρα. Άλλωστε, θα επωφεληθεί παράλληλα και το συκώτι σας.
Δείτε ακόμη: Αγκινάρα. Πολύτιμο φάρμακο για το συκώτι και τη χολή.

Μουρουνόλαδο
Δύο κουταλάκια μουρουνόλαδο την ημέρα είναι αρκετά για να μειώσουν τον πόνο της αρθρίτιδας, όπως έδειξε νέα σκοτσέζικη έρευνα. 
Οι ειδικοί του Πανεπιστημίου του Νταντί, παρακολούθησαν συνολικά 100 ασθενείς που έπασχαν από ρευματοειδή αρθρίτιδα και έπαιρναν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τον πόνο. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: στους μεν χορηγήθηκαν 10 γρ. μουρουνόλαδου την ημέρα (που ισοδυναμεί με 2 κουταλιές του γλυκού) ενώ παράλληλα συνέχισαν να λαμβάνουν κανονικά τα παυσίπονα που έπαιρναν μέχρι τότε, και στους δε χορηγήθηκαν μόνο ψευδοφάρμακα. 
Εννέα μήνες μετά, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι το 39% όσων έπαιρναν μουρουνόλαδο είχαν καταφέρει να μειώσουν την καθημερινή δόση φαρμάκων κατά 30%, σε σχέση με το 10% της άλλης ομάδας. 
Το σημαντικότερο όλων όμως, όπως τονίζουν οι ειδικοί στο επιστημονικό έντυπο «Rheumatology» είναι το γεγονός ότι όσοι κατάφεραν να ελαττώσουν την λήψη φαρμάκων χάρη στο μουρουνόλαδο, δεν εμφάνισαν οποιαδήποτε επιδείνωση των συμπτωμάτων τους. Αντίθετα, μείωσαν τις παρενέργειες των φαρμάκων.
Δείτε ακόμη: Μουρουνέλαιο: Πολεμάει τις περισσότερες σύγχρονες ασθένειες
και 10 + 4 βότανα ανακουφίζουν από τις ρευματοπάθειες!

Λαχανικά
Σωτήρια θα μπορούσε να είναι για όσους πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα η χορτοφαγική διατροφή, όπως έδειξε σουηδική έρευνα. 
Επιστήμονες του Ινστιτούτου Καρολίνσκα στη Στοκχόλμη υποστηρίζουν ότι μια δίαιτα βασισμένη μόνο σε λαχανικά μπορεί να μειώσει σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης επιπλοκών. 
Από τη θαυματουργή δίαιτα, πλούσια σε λαχανικά, ρύζι, ξηρούς καρπούς και φρούτα, λείπουν όλες οι ζωικές τροφές αλλά και τροφές που περιέχουν γλουτένη όπως το σιτάρι, η βρώμη, η σίκαλη και το κριθάρι.
Δείτε: Γλουτένη: Πως προκαλεί ρευματοειδή αρθρίτιδα

Αυτό κατά τους ειδικούς συμβάλλει στη δραματική μείωση των επιπέδων της κακής χοληστερόλης τα οποία συνδέονται με καρδιαγγειακά νοσήματα. 

Για το θέμα αυτό οι απόψεις, ακόμη και των ειδικών, διίστανται, δείτε το παρακάτω άρθρο συζητήστε το και με τον ειδικό που εμπιστεύεστε και βγάλτε τα συμπεράσματά σας: Χοληστερίνη: Μια σύγχρονη Επιστημονική Απάτη
Χοληστερίνη: Πότε είναι επικίνδυνη; ~ Δείκτης αθηρωμάτωσης
Φλεγμονές και Καρδιακές Παθήσεις

Δείτε ακόμη: Βότανα και αρθρίτιδα. 

Αρθρίτιδα: Διώξτε τον Πόνο των Αρθρώσεων Χωρίς Φάρμακα! 

Ολιστική αντιμετώπιση αρθρώσεων, αρθρίτιδας και αρθριτικών

Ρευματοειδής Αρθρίτιδα: Τεστ Αυτοαξιολόγησης. Μήπως σας αφορά;

Εξαλείψτε την ουρική αρθρίτιδα και την αρθρίτιδα με 3 φυσικές θεραπείες. 

Μαγική συνταγή για θεραπεία των πόνων στις αρθρώσεων σε 7 ημέρες

Και: Tα πέντε ισχυρότερα αντιφλεγμονώδη βότανα! 

Θεραπευτικό ρόφημα με αντιφλεγμονώδη δράση! 

Κολλαγόνο: Γήρανση, Δέρμα, Οστά και Αρθρώσεις

Πηγή: www.vita.gr 


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.


Ενδιαφέροντα άρθρα...

9 Σχόλια

  1. Ο/Η Βερα λέει:

    Κουρκουμας! Πινω καθε πρωι ενα ποτηρακι κεφιρ (σπιτικο) με 1 τεταρτο κουταλιτσας κουρκουμα μεσα και σταματησαν οι πονοι στις αρθρωσεις των δαχτυλων. Βρειτε τροπο να το παιρνετε οπως σας αρεσει, κανει θαυματα ο κουρκουμας, αναφερεται σε ολα τα αρθρα για την αντιμετωπιση αρθριτιδας και αλλων φλεγμονων.

    Μουρουνολαδο πινω 2 κουταλιες καθημερινα επισης αλλα δεν ειδα να επιδραει ιδιαιτερα.

    • Ο/Η Η τροφή μας το φάρμακό μας λέει:

      Ο κουρκουμάς είναι πράγματι θαυματουργός και χρειάζεται να τον εντάξουμε στην καθημερινότητά μας!!
      Όσο για το μουρουνόλαδο, όπως και όλα, δεν έχουν τα πάντα την ίδια επίδραση σε όλους, οπότε δοκιμάζοντας κρατάμε αυτό που είναι κατάλληλο για εμάς!
      Ευχαριστώ για την ιδέα :)

      • Ο/Η Βερα λέει:

        Ειναι πολυ καλο το μουρουνολαδο, το παιρνω εδω και χρονια (κανει θαυματα στα δοντια μου) αλλα οταν με χτυπησε η αρθριτιδα εμενα προσωπικα δε με βοηθησε. Αντιθετα πηρα turmeric extract με ginger σε καψουλες και ξεπρηστηκε αμεσως η αρθρωση που προσβληθηκε. Αλλα επειδη τα χαπια κοστιζουν και τα παραγγελνα απο αμερικη, δοκιμασα τον απλο κουρκουμα σε σκονη. Μετα από 1 μηνα και κατι δεν εχω πια πονους σε αρθρωσεις. Παιρνω βεβαια και ζελατινη για τις αρθρωσεις.

        http://autoimmune-paleo.com/anti-inflammatory-turmeric-tea/

        Εδω εχει μια συνταγη για ροφημα με κουρκουμα και αλλα οπως τζιντζερ που το δοκιμασαν φιλοι με αρθριτιδα και ρευματικους πονους και ειδαν πολυ γρηγορα αποτελεσματα. Στην αγιουβερδικη ιατρικη προτιμουν τον κουρκουμα βρασμενο.

    • Ο/Η panos λέει:

      Ο κουρκουμας ειναι θεραπευτικος (με την παροδο του χρονου)?
      ή απλα εξαφανιζει τον πονο για ενα μικρο χρονικο διαστημα ?
      Ρωταω,επειδη και γω εγω ενα μικρο προβλημα με τον αυχενα (φθορα χονδρου).

      • Ο/Η Βέρα λέει:

        Οχι δεν θα σου λυσει το προβλημα πιστευω αν ειναι κατι πολυπλοκο. Οπως η αρθριτιδα δλδ. Αν ειναι ομως μια φλεγμονη συγκεκριμενη που δεν την προκαλει καποιος λογος που δεν εχει βρεθει τοτε μπορει να ειναι μονιμη η θεραπεια. Πρεπει να το δοκιμασεις παντως. Θελει αρκετα μεγαλη δοση στην αρχη, σε καψουλες επαιρνα 4 καψουλες τη μερα.

  2. Το δηλητήριο (τσίμπημα) της μέλισσας είναι φοβερό φάρμακο για τέτοιες παθήσεις. Θα βρείτε για την μελισσοθεραπεία πολλές πληροφορίες στο διαδίκτυο.
    Βεβαιωθείτε πρώτα ότι δεν είστε αλλεργικός . !

  3. Ο/Η ευαγγελία προκοπίου λέει:

    Παρακαλώ, θα ηθελα να ρωτησω: Εχω οστεοαρθρίτιδα στα χέρια και τελευταίως παρουσιάστηκε πρόβλημα και στον αυχένα μου, στους σπονδύλους. Πρέπει να γυμνάζομαι, να κάμω ισως κάποια φυσιοθεραπεία ή κάποια ασκηση για τον αυχένα?? Τι θα ωφελούσε?? Ειμαι 57 χρονών. Ευχαριστώ πολυ / Ευαγγελία

    • Ο/Η Η τροφή μας το φάρμακό μας λέει:

      Αν και καθυστερημένα, μόλις σας απάντησα. Ανατρέξατε στο ηλ. Ταχυδρομείο.
      Ευχαριστώ πολύ κι εγώ.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *