Ανοσοποιητικό-Αλλεργίες-Αυτοάνοσα νοσήματα: Πως ο φρουρός μας γίνεται εχθρός
Ανάμεσα σε πολλές έρευνες που έχουν γίνει για την σχέση του ανοσοποιητικού μας συστήματος με την διατροφή ξεχωρίζει μια πρόσφατη έρευνα Αυστραλών επιστημόνων που συσχετίζει άμεσα την διατροφή με την λειτουργία του ανοσοποιητικού.
Ο καθηγητής Charles Mackay που εργάζεται στο Ινστιτούτο Ιατρικών ερευνών Garvan στο Σίδνεϋ διαπίστωσε την άμεση σχέση των διατροφικών ινών με την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος!
Ο καθηγητής λοιπόν αυτός κατέληξε στο παραπάνω συμπέρασμα αφού μελέτησε την σχέση της διατροφή μας με την κακή λειτουργία του ανοσοποιητικού η οποία ευθύνεται για την εκδήλωση φλεγμονωδών παθήσεων δηλαδή αυτοάνοσων νοσημάτων όπως
- άσθμα,
- ρευματοειδής αρθρίτιδα,
- σκλήρυνση κατά πλάκας,
- ερυθηματώδης λύκος,
- μεγαλοβλαστική αναιμία,
- θυρεοειδίτιδα Hashimoto,
- φλεγμονώδες έντερο,
- διαβήτης Ι,
- ψωρίαση, μεταξύ άλλων.
Μέχρι τώρα θα είχατε πιθανόν ακούσει την σχέση των βιταμινών όπως για παράδειγμα της βιταμίνης C με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού ή της άμυνας του οργανισμού μας σε εισβολείς όπως βακτήρια, ιούς κλπ.
Βιταμίνη C: Ενισχύει την ανοσολογική αντίδραση του οργανισμού σε επιθέσεις ιών και βακτηρίων
Τώρα λοιπόν ανοίγετε τους ορίζοντές σας μαθαίνοντας για την σχέση της δυσλειτουργίας του ανοσοποιητικού μας με την εκδήλωση αυτοάνοσων νοσημάτων όπως κάποια από αυτά που αναφέρθηκαν παραπάνω και χρόνιων φλεγμονωδών παθήσεων.
Χρόνιες Φλεγμονές: Καταστρέφουν την υγεία~Σχετίζονται με όλες τις ασθένειες
Ας δούμε όμως την λειτουργία αλλά και την δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος μιας και είναι πολύ σημαντικό να αντιληφθούμε και τις δυο όψεις του, όπως ίσως ήδη καταλάβατε ότι έχει, από τα προηγούμενα:
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα φανταστείτε ότι αποτελείται από σειρές άγρυπνων και μάχιμων φρουρών που μας προστατεύουν από κάθε εξωτερικό εισβολέα (εξωτερική άμυνα) όπως τα βακτήρια, και οι ιοί αλλά και από εσωτερικούς εισβολείς (εσωτερική άμυνα) όπως είναι τα καρκινικά κύτταρα.
Η εξωτερική λοιπόν άμυνά μας αποτελείται από εκατομμύρια κύτταρα ελεύθερα μετακινούμενα σε όλο το σώμα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος που παραφυλάνε για τυχόν συνοριακούς ή εξωτερικούς εισβολείς.
Μικρόβια: Βακτήρια-Ιοί-Μύκητες-Παράσιτα~Κατανοήστε πώς λειτουργούν και προστατευτείτε
Εάν αυτά τα κύτταρα ανακαλύψουν εχθρό μπορεί να εξαπολύσουν αντισώματα τα οποία ψάχνουν τον εχθρό και μόλις τον βρουν κολλάνε επάνω του σαν κόλλα για να τον αναχαιτίσουν είτε ακόμη ζητούν ενισχύσεις και τότε καταφθάνουν τα κύτταρα εξολοθρευτές και καταπίνουν κυριολεκτικά τον εχθρό!
Όταν όμως οι στρατιές περιφρούρησης δέχονται συνεχείς πιέσεις κι απειλές καταπονούνται κουράζονται και δεν μπορούν να εκτελέσουν τα καθήκοντά τους. Αυτές οι πιέσεις κι απειλές είναι όλες εξωτερικές και μπορεί να συνδυαστούν και με προϋπάρχουσα παθολογία.
Τέτοιου είδους απειλές θεωρούνται οι διάφορες σοβαρές μολύνσεις,
- η μόλυνση του περιβάλλοντος,
- το κάπνισμα,
- η υπερβολική ηλιοθεραπεία,
- η υπερβολική άσκηση,
- σοβαρός τραυματισμός,
- η κατάθλιψη και άλλες
- ψυχικές διαταραχές,
- το έντονο άγχος,
- τα φάρμακα που καταστέλλουν την δράση του και
- οι ιοί που επιτίθενται απευθείας στο ανοσοποιητικό μας όπως το Aids (HIV).
Παράλληλα η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης σε διάφορες μορφές, αλκοόλ, καφεΐνης καθώς και οι ελλείψεις βασικών θρεπτικών ομάδων όπως η πρωτεΐνη και στοιχείων όπως του σεληνίου από την διατροφή μας εξασθενούν ακόμη περισσότερο τον αμυντικό μας μηχανισμό.
Οι στρατιές τoυ αμυντικού μας συστήματος για να μπορούν να ανταπεξέρχονται στα σοβαρά καθήκοντά τους πρέπει να τρέφονται σωστά.
Για περισσότερα: Καλύπτοντας τις ελλείψεις του οργανισμού προλαμβάνουμε αλλά ΚΑΙ θεραπεύουμε Λοιμώξεις και Χρόνιες Ασθένειες
ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ
Ίσως σας φανεί περίεργο αλλά οι στρατιές αυτές φρουρών του ανοσοποιητικού μας συστήματος που έχουν ταχθεί να μας προστατεύουν μερικές φορές τα χάνουν, σαν να τρελαίνονται και επιτίθενται στο σώμα μας και μάλιστα παράγοντας αντισώματα!
Αντισώματα παράγει το σώμα μας εναντίον του σώματός μας; Μπερδευτήκατε αρκετά; Και όμως αυτά συμβαίνουν και δεν είναι φαντασίες.
Δυστυχώς όμως αν συμβεί αυτή η αναπάντεχη αλλαγή και οι φρουροί γίνουν εχθροί μπορεί να προκύψουν μεταξύ άλλων διαταραχών διάφορα αυτοάνοσα νοσήματα στον οργανισμό μας σαν αυτά που αναφέρθηκαν στην αρχή.
Αυτοάνοσα Νοσήματα: Ο Παραλογισμός του Ανοσοποιητικού συστήματος
Ας δούμε για παράδειγμα τι συμβαίνει στο ανοσοποιητικό μας όταν εκδηλώνεται άσθμα.
Σε κάποιες περιπτώσεις το άσθμα μπορεί να εκδηλωθεί από την πολύ ορθή αντίδραση του ανοσοποιητικού μας όπως στην εισβολή του παράσιτου Ασκαρίδα. Με αυτόν τον τρόπο ο οργανισμός μας προσπαθεί να αποβάλλει το παράσιτο αυτό και καλώς πράττει.
Ο στρατός μας έχει πάρει θέσεις μάχης και αφού καταφέρει να απαλλαχθεί από το παράσιτο παραμένει ενεργοποιημένος ‘έσω έτοιμος’ δηλαδή σε παρόμοια περίπτωση που χρειαστεί ξανά να επέμβει. Έτσι όμως μπορεί να αρχίσει να επιτίθεται και στην καθημερινότητά μας όταν εισπνέουμε τα άκακα ακάρεα της σκόνης που βρίσκονται παντού γύρω μας!
Πιο πιθανό είναι να είναι ένα χημικό η αιτία: Παιδικό άσθμα~Η ρύπανση υπεύθυνη για μία στις τρεις περιπτώσεις
Θέλετε να δούμε και την εκδοχή του τι συμβαίνει με την ρευματοειδή αρθρίτιδα;
Νομίζω θα σας εντυπωσιάσει… Η οστεοαρθρίτιδα για να μη μπερδευτείτε συνήθως εκδηλώνεται μετά από συνεχείς τραυματισμούς σε συγκεκριμένη άρθρωση ενώ στην ρευματοειδή αρθρίτιδα που είναι αυτοάνοσο νόσημα οι σύνδεσμοι φθείρονται από τις επιθέσεις που δέχονται από το ανοσοποιητικό σύστημα.
Αυτή η επίθεση μπορεί να συμβεί μετά από βακτηρίαση όπως από βακτήρια που προσβάλλουν το ουροποιητικό μας σύστημα! Το περίεργο λοιπόν είναι ότι τα βακτήρια αυτά κουβαλάνε θα λέγαμε στην επιφάνεια τους μόρια που η δομή τους μοιάζει υπερβολικά με αυτά των αρθρώσεών μας δηλαδή μιμούνται τις αρθρώσεις μας.
Το ανοσοποιητικό μας αντιμετωπίζει την μόλυνση του ουροποιητικού από αυτά τα βακτήρια ‘μίμους’ και πράττοντας σωστά επιτίθεται. Αφού λοιπόν καταφέρει και τα αντιμετωπίσει κι εμείς επιτέλους απαλλαγούμε από την μόλυνση μπορεί να ακολουθήσει κάτι που μάλλον δεν το περιμέναμε…
Το ανοσοποιητικό μας συνεχίζει την επίθεση στις αρθρώσεις μας γιατί θυμηθείτε τι είπαμε παραπάνω μπερδεύει τις αρθρώσεις μας με τα βακτήρια ‘μίμους’ και δεν φταίει… παραπλανήθηκε! Ενός κακού… ξέρετε τι λέει η παροιμία. Δημιουργείται φλεγμονή στην άρθρωση λόγω της επίθεσης και οι ζημιές, το πρήξιμο και η ταλαιπωρία συνεχίζονται…
ΠΡΟΣΟΧΉ: Μικροβίωμα και εντερικά βακτήρια συνδέονται με τον πόνο στις αρθρώσεις
Οι διάφορες αλλεργίες είναι το αποτέλεσμα δυσλειτουργίας του ανοσοποιητικού μας συστήματος με παρόμοιο τρόπο που αναφέρθηκε πριν, δηλαδή με την παραγωγή αντισωμάτων σε διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως η γύρη.
Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και με τις τροφικές αλλεργίες όπου για διάφορους λόγους κάποιες τροφές ή συστατικά τροφών δεν αναγνωρίζονται από το ανοσοποιητικό μας και τότε εξαπολύει γενική επίθεση ‘υπέρ πίστεως και πατρίδος’…
Πως γίνεται κάποιος αλλεργικός;
Εργαστηριακή διερεύνηση πιθανής δυσλειτουργίας του ανοσοποιητικού.
Τα διαγνωστικά τεστ που μπορούν να βοηθήσουν στην διερεύνηση είναι ειδικοί δείκτες που θα συμπεριληφθούν στις Αιματολογικές εξετάσεις καθώς και οι μεταβολικού τύπου εξετάσεις με δείγμα ούρων όπως Οργανικά οξέα & Αμινοξέα, Μέτρηση Αποτοξινωτικής ικανότητας, καθώς και Τροφικές αλλεργίες & δυσανεξίες (prick test), Απαραίτητα λιπαρά οξέα και Ανάλυση επιπέδων των βιταμινών, των μετάλλων και των βαρέων ή τοξικών μετάλλων στον οργανισμό μας.
Στρατηγική για την ορθή διαχείριση του ‘στρατού μας’
-Αύξηση των θρεπτικών που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας όπως πρωτεΐνη καλής ποιότητας πχ άπαχο κρέας, ψάρι, φυσικοί ξηροί καρποί και σπόροι, βιταμίνες Α, C, Ε, βιοφλαβονοειδή, Σύμπλεγμα βιταμινών Β, σίδηρος, ψευδάργυρος, σελήνιο μεταξύ άλλων.
-Ρύθμιση του σακχάρου του αίματος.
-Μείωση του αλλεργιογόνου φορτίου μέσω της διερεύνησης τροφικών αλλεργιών & άλλων.
-Ενίσχυση της λειτουργίας του γαστρεντερικού μας συστήματος.
-Αύξηση της αποτοξινωτικής και αντιοξειδωτικής ικανότητάς μας αυξάνοντας τροφές πλούσιες σε γλουταθειόνη, σελήνιο, όπως αβοκάντο, λάχανο, μπρόκολο, κουνουπίδι, σπόροι του γαϊδουράγκαθου και σε εκχύλισμα, Ν ασετυλ κυστεϊνη (NAC), φολικό οξύ, φλαβονοειδή, καροτένια.
-Μείωση εισροής τοξινών π.χ υδραργύρου (σφραγίσματα) με την αφαίρεση τυχόν υδραργυρικών σφραγισμάτων με ασφαλή τρόπο, προτιμώντας μικρά ψάρια αντί αυτά της βαθιάς θάλασσας, μείωση αλκοόλ- καφέ- πρόσθετα τροφίμων, γενικά προτιμάμε τα βιολογικά τρόφιμα.
-Μείωση του άγχους με τεχνικές όπως personal coaching, yoga, άσκηση, διαλογισμός, χαρά, ξεκούραση, βόλτα στη θάλασσα ή το δάσος.
– Προσθήκη φυσικών προϊόντων και σε μορφή συμπληρωμάτων όπως Siberian ginseng, Echinacea augustifolia, Hydrastis canadensis, Astragalus membranaceus, Myrica cerifera, γλυκύρριζα, αραβινογαλακτάνες, shiitake μανιτάρια, φλούδα βιολογικού αχλαδιού, πιπέρι καγιέν (Capsicum annum) προσέχοντας πάντα για τις τυχόν αντενδείξεις.
Πηγή: nutritherapy.gr Ανοσοποιητικό-Αλλεργίες-Αυτοάνοσα νοσήματα: Πως ο φρουρός μας γίνεται εχθρός
~~~~~~~~~~~~~~~
“Τροφή-Φάρμακο“: Η πρόληψη είναι τρόπος ζωής και αφορά την διατροφή, την άσκηση, την αποτοξίνωση και την καλή ψυχολογία. Εφόσον προβείτε στις κατάλληλες ενέργειες ώστε να εξασφαλίσετε, στο μέτρο του δυνατού, το προλαμβάνειν, διατίθεται από την ιστοσελίδα μας μία βασική τετράδα ΦΥΣΙΚΏΝ συμπληρωμάτων, που παρέχουν στον οργανισμό μας ΌΛΑ τα απαραίτητα στοιχεία ώστε να του δώσουμε τα απαραίτητα που χρειάζεται για να ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΎΕΤΑΙ!
Πρόκειται για
– Τα φύκια A.F.A, τα οποία δίνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός ώστε να είναι πλήρης, βιταμινών, μετάλλων/ιχνοστοιχείων, αμινοξέων, ενζύμων, κ.α, ενώ αναζωογονεί την εντερική χλωρίδα.– Το πρωτόγαλα, το οποίο στηρίζει και ενισχύει απόλυτα το ανοσοποιητικό και έτσι μπορεί να εντοπίσει και να αντιμετωπίσει οποιονδήποτε “εχθρό”, ενώ ταυτόχρονα έχει και προβιοτική και αντιφλεγμονώδη δράση! Ειδικότερα, όσον αφορά τα αυτοάνοσα, επαναπροσδιορίζει το ανοσοποιητικό ώστε να ΜΗΝ επιτίθεται στον εαυτό του!– Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, για εγκέφαλο, νευρικό σύστημα, καρδιά, κυκλοφορικό, κ.α. απαλλαγμένα από βαρέα μέταλλα, και τέλος,– Μία ισχυρή αντιοξειδωτική φόρμουλα υγείας, η οποία βελτιώνει το κυκλοφορικό, την υγιεία ολόκληρου του καρδιαγγειακού, καθαρίζει τις αρτηρίες και τους πνεύμονες, και ένα σωρό ακόμη λειτουργίες στον οργανισμό. Περιέχει: Φλοιό πεύκου (πυκνογενόλη)-τζίνγκο μπιλόμπα-εκχύλισμα κουκουτσιών σταφυλιού (εκτός των άλλων, και τα τρία συστατικά, είναι δυνατά αντιοξειδωτικά).Με αυτήν την βασική τετράδα, καλύπτουμε τα πάντα στο σώμα, όλες τις ανάγκες του και έτσι του δίνουμε την δυνατότητα να αντιμετωπίσει μόνο του το/τα πρόβλημα/τα που μπορεί να προκύψει/ουν!!Επίσης, πολύ σημαντικό, όλα έχουν αποτοξινωτικές, αντιοξειδωτικές ΚΑΙ αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες!!
ΠΡΟΣΟΧΉ! ΔΕΝ είναι τα προϊόντα που θεραπεύουν, είναι ο ΊΔΙΟΣ ο οργανισμός μας που αυτοθεραπεύεται: Ανθρώπινο Σώμα: Μια Εκπληκτική Μηχανή Επιβίωσης
Φυσικά απαραίτητο είναι να βάλουμε και μία οποιαδήποτε μορφή άσκησης στην ζωή μας, αλλά και η καλή ψυχολογία!
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερες πληροφορίες και για να τα αποκτήσετε, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!
Δείτε ακόμη: Μία αιτία “κλειδί” για τα αυτοάνοσα νοσήματα
Εντερική χλωρίδα και αυτοάνοσα νοσήματα: Πως η διατροφή βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων
Αυτοάνοσα νοσήματα: Πως το Σώμα Χάνει την Ισορροπία του
Τι πυροδοτεί τα αυτοάνοσα νοσήματα
Μειώστε τα συμπτώματα των αυτοάνοσων νοσημάτων διατροφικά
Αυτοάνοσα Νοσήματα: Κατανοώντας τις μυστηριώδεις παθήσεις
Αυτοάνοσα Νοσήματα: Συμπτώματα, Αιτίες, Ανοσοποιητικό, Διατροφή, Τοξίνες, Φλεγμονές
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
- Barnes, K., Grant, V., & Gao A 2005. Review of the Genetic Epidemiology of Resistance to Parasitic Disease and Atopic Asthma: Common Variants for Common Phenotypes?
- Braverman E., 2003. The Healing Nutrients Within.
- Clayton P., 2004. Health Defence.
- Ebringer A, Ahmadi K, Fielder M et al. 1996. Molecular mimicry:the geographical distribution of immune responses to Klebsiella in ankylosing spondylitis and its relevance to therapy.
- Hoffer A., Saul A., 2008. Orthomolecular Medicine For Everyone.
Inflammation, carotid intima-media thickness and atherosclerosis in rheumatoid arthritis. van Zanten J and Kitas GD Arthritis Research & Therapy 2008, 10:102doi:10.1186/ar2345 - Lori A., Inman D., et al., 1999. MOLECULARMIMICRYANDAUTOIMMUNITY
- Mackey C., Maslowski K., et al 2009. Regulation of inflammatory responses by gut microbiota and chemoattractant receptor GPR43
- Murray M., Pizzorno J., 1997. Encyclopedia of Natural Medicine.
- Μowrey D., 1986. The Scientific Validation of Herbal Medicine.
- Shomon, M., Collins, H., 2002. Living well with Autoimmune disease.
- Tiwana H, Wilson C, Cunningham P et al.1996. Antibodies to gram negative bacteria in rheumatoid arthritis which share sequences with the rheumatoid arthritis susceptibility motif. Ανοσοποιητικό-Αλλεργίες-Αυτοάνοσα νοσήματα: Πως ο φρουρός μας γίνεται εχθρός
