Αλτσχάιμερ: Πρόληψη και αποτροπή με ένα μόλις θρεπτικό συστατικό
Ο ακριβής μηχανισμός με τον οποίο τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα αποτρέπουν τη νόσο του Alzheimer έχει πλέον προσδιοριστεί. Αλτσχάιμερ: Πρόληψη και αποτροπή με ένα μόλις θρεπτικό συστατικό
Το ιχθυέλαιο εδώ καιρό υποστηρίζεται ως ένα προσιτό συμπλήρωμα για την πρόληψη ή τουλάχιστον την καθυστέρηση εμφάνισης αυτής της ασθένειας. Τελικά, οι επιστήμονες του UCLA επιβεβαίωσαν τον ισχυρισμό αυτό και τώρα γνωρίζουμε τις λεπτομέρειες του υποκείμενου μηχανισμού.
Ο Greg Cole, καθηγητής της ιατρικής και της νευρολογίας στο UCLA (Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Λος Άντζελες) και αναπληρωτής διευθυντής της Νόσου Alzheimer του Research Center του UCLA, και οι συνεργάτες του, διαπίστωσαν ότι η παρουσία των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων κοντά στους νευρώνες αυξάνει την παραγωγή μιας πρωτεΐνης που ονομάζεται LR11. Η οποία βρέθηκε να είναι σε χαμηλά επίπεδα σε ασθενείς με Alzheimer, αυτή η πρωτεΐνη λειτουργεί ως καταστροφέας των πλακών στον εγκέφαλο, που πιστεύεται ότι προκαλούν την ασθένεια.
Αυτές οι πλάκες αποτελούνται από αναδιπλωμένες πρωτεΐνες που ονομάζονται β-αμυλοειδή, τα οποία θεωρούνται ότι είναι θανατηφόρα για τους νευρώνες. Δεδομένου ότι οι πλάκες σχηματίζονται στον εγκέφαλο πολλά χρόνια πριν παρατηρηθούν τα συμπτώματα της νόσου, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα θα πρέπει να συμπεριληφθούν ως ένα προληπτικό μέτρο και όχι ως θεραπεία.
Οι ερευνητές ερεύνησαν αυτό το μηχανισμό δράσης μέσα από τρεις προσεγγίσεις.
1. Εφαρμόζοντας χαμηλές δόσεις DHA απευθείας σε νευρώνες αρουραίου που καλλιεργήθηκαν στο εργαστήριο και είχε ως αποτέλεσμα την αύξηση του LR11 από τους νευρώνες.
2. Προσθέτοντας μια πηγή DHA για στη διατροφή των αρουραίων και των ηλικιωμένων ποντικών γενετικά τροποποιημένων ώστε να αναπτύξουν τη νόσο του Αλτσχάιμερ, όπου παρατηρήθηκε επίσης αύξηση στη παραγωγή LR11 από τους νευρώνες.
3. Για να επιβεβαιωθεί ο ίδιος μηχανισμός στον άνθρωπο, εφαρμόστηκαν υψηλές δόσεις DHA άμεσα στα ανθρώπινα νευρωνικά κύτταρα που αναπτύχθηκαν σε καλλιέργεια και αυτό οδήγησε σε μια πληθώρα αύξησης της LR11.
Το DHA (δοκοσαεξανοϊκό οξύ) είναι ένα από τα τρία οξέα των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που είναι ζωτικής σημασίας για την ανθρώπινη διατροφή, τα άλλα δύο είναι το α-λινολενικό οξύ (ALA) και εικοσιπεντανοϊκό οξύ (ΕΡΑ).
Είναι ιδιαίτερα σημαντική η τακτική πρόσληψη αυτών των ουσιώδων λιπαρών οξέων με τη διατροφή ενός ατόμου, επειδή δεν μπορούν να κατασκευαστούν από το σώμα.
Τα συμπληρώματα ιχθυέλαιου και τα λιπαρά ψάρια όπως
ο σολομός περιέχουν τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα DHA και EPA. Οι χορτοφάγοι και οι vegans μπορούν να αποκτήσουν DHA απευθείας από ορισμένα είδη φυκιών. Επίσης, από chia, λιναρόσπορο, και από πολλά είδη ξηρών καρπών και σπόρων μπορούν να αποκτήσουν ALA, το οποίο μετατρέπεται από το σώμα σε DHA και EPA.
Για περισσότερα Α-λινολενικό οξύ-ALA: Σημαντικότατο λιπαρό του λιναρόσπορου και τα οφέλη του
Επιπλέον, τα χαμηλά επίπεδα του DHA έχουν δείξει μία συσχέτιση με το ADHD σύνδρομο και τη κατάθλιψη σε άλλες ασθένειες. Χαμηλά επίπεδα DHA οδηγούν σε μείωση των επιπέδων σεροτονίνης του εγκεφάλου (1). Επίσης, η American Heart Association έχει εγκρίνει τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ως προληπτικό μέτρο κατά των καρδιακών παθήσεων.
Ω 3 Λιπαρά οξέα, Σύμμαχος για την καρδιά
Το DHA είναι το πιο διαδεδομένο απαραίτητο λιπαρό οξύ στον εγκέφαλο και είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη του εμβρύου και του βρεφικού εγκεφάλου. Έχει προστεθεί σε παρασκευάσματα για βρέφη τα τελευταία χρόνια έπειτα από την αναγνώριση αυτού του γεγονότος.
Ω 3 λιπαρά οξέα-Μητρικό γάλα-Νευρικό σύστημα και εγκέφαλος
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
«Τροφή-Φάρμακο»: Ιδανικά θα πρέπει να τρώμε 2 φορές την εβδομάδα ψάρι και ΌΧΙ τηγανιτό.
Ειδάλλως, πως γίνεται η επιλογή του ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΥ Ω 3 ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΟΣ:
Τα συμπληρώματα ω 3 ποικίλλουν ευρέως στη μοριακή τους δομή, βιοδιαθεσιμότητα, καθαρότητα και φρεσκάδα (προσμείξεις, γεύση), τρόπο επεξεργασίας.
Με δομή Τριγλυκεριδίων: Τόσο βραχυπρόθεσμες όσο και μακροπρόθεσμες μελέτες προτείνουν ότι τα EPA και DHA με δομή τριγλυκεριδίων ενσωματώνονται πιο αποτελεσματικά από τη δομή των αιθυλεστέρων.
Μοριακή Απόσταξη: Αυτή η διαδικασία απομακρύνει οξειδωμένα παραπροϊόντα, βαρέα μέταλλα και άλλες προσμείξεις χωρίς να καταστρέφουν τη δομική ακεραιότητα των ΕPA και DHA. Επιθυμητό αποτέλεσμα της απόσταξης πρέπει να είναι ένα προϊόν (ιχθυέλαιο), το οποίο να έχει καθαρή, φρέσκια γεύση και να είναι ασφαλές για όλες τις ηλικίες. Η καθαρότητα πρέπει να πιστοποιείται με εργαστηριακές αναλύσεις σε ανεξάρτητα εργαστήρια!
Διαθέτω ΩΜΕΓΑ 3 ΩΣ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ που πληρούν όλες τις προϋποθέσεις, {το καλύτερο Ω3 που είναι το EPA και DHA και λόγω της διπλής του απόσταξης (μοριακή εν κενώ) απαλλαγμένο από βαρέα μέταλλα}, με όλα τους τα οφέλη στο ΑΚΈΡΑΙΟ, για θεραπευτικούς ή προληπτικούς λόγους.
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!
Μπορείτε να δείτε ακόμη: Ω 3: Απομακρύνουν τον κίνδυνο νευροεκφυλιστικών νόσων του εγκεφάλου
Ο μακρύς κατάλογος ασθενειών που σχετίζονται με έλλειψη Ω 3
Ω 3 λιπαρά-λίπη: Απομακρύνουν καρκίνο και χρόνια νοσήματα
ΠΡΟΣΟΧΉ μόνον Καταστροφή της υγείας, η δυσαναλογία Ω 3 και Ω6 λιπαρών
Dr.Lampros Gerakoulias M.D.(E.H.)
Στοιχεία από:
www.naturalhealthorganics.com.au/
umm.edu/health/medical/altmed/supplement/omega3-fatty-acids
