Βιταμίνη Β7 για υγιή και δυνατά νύχια
η βιοτίνη είναι ένα από τα μέλη της οικογένειας της βιταμίνης Β…
την συναντάμε και με τα ονόματα:
βιταμίνη Β7 ή βιταμίνη Η
και
μια από τις χαρακτηριστικές της ιδιότητες είναι το ότι
αυξάνει το πάχος των νυχιών και εμποδίζει τον διαχωρισμό και το σπάσιμό τους…
σε μία από τις μελέτες προστέθηκε
στην καθημερινή διατροφή,
των ατόμων που έλαβαν μέρος,
βιταμίνη Β7 για αρκετούς μήνες…
στο πέρας της μελέτης παρατηρήθηκε πως
τα 2,4 mg βιταμίνης στην καθημερινή διατροφή επέφερε
σημαντική βελτίωση στα νύχια
στο 90% των ατόμων που έλαβαν μέρος…
οι δερματολόγοι επισημαίνουν πως τα 2,4 mg ημερησίως είναι αρκετά για να διατηρήσουν τα νύχια μας υγιή
και
καταλήγουν στο συμπέρασμα πως
- η βιοτίνη σε συνδυασμό
- με το MSM (μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο) και
- το πυρίτιο
– άλλες δυό θρεπτικές ουσίες που συνδέονται με την υγιή νύχια – είναι ευεργετικά στην ενίσχυση των εύθραυστων νυχιών
το δε
πάχος των νυχιών αυξάνεται κατά 25% και το σκίσιμο μειώνεται
αρκεί τα άτομα που αντιμετωπίζουν αυτά τα προβλήματα να
καταναλώνουν καθημερινά τρόφιμα που περιέχουν τις παραπάνω θρεπτικές ουσίες…
Αναλυτικά: Βιταμίνη Β7 ή Βιοτίνη: Ιδιότητες, οφέλη, πηγές, επιπτώσεις έλλειψης
MSM, αντιμετωπίζει πόνους σε πλάτη-αρθρώσεις, τενοντίτιδες, αρθρίτιδες, αλλεργίες, άσθμα, παράσιτα
και Πυρίτιο: Πηγή ζωής, ενέργειας και νεότητας
τη βιοτίνη τη βρίσκεται
- στα φιστίκια
- στο φυστικοβούτυρο
- στα καρύδια
- στα φουντούκια
- στα αμύγδαλα
- στους ηλιόσπορους
- στο ρύζι
- στον αρακά
- στις φακές
- στα ρεβίθια
- στο κριθάρι
- στο καλαμπόκι
- στους σπόρους του σουσαμιού
- στο αβοκάντο
- στα βατόμουρα
- στα σμέουρα
- στο κουνουπίδι
- στα μανιτάρια
- στη σίκαλη
- στο βασιλικό πολτό
- στη μαγιά της μπύρας
- στο σολομό
- στο αυγό και
- στα γαλακτοκομικά προϊόντα…
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Πηγή: botanologia.blogspot.gr
«Τροφή-Φάρμακο»: Για όσους ενδιαφέρεστε, ιδανικά έχω να σας προτείνω τα ΑΓΡΙΑ γαλαζοπράσινα φύκια (A.F.A.) τα οποία περιέχουν:
- Τις ακριβείς αναλογίες των βασικών και μη βασικών αμινοξέων που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός καθημερινά.
- Βιταμίνες, σχεδόν όλες με υπερέχουσα την Β12.
- Πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας, σε ποσοστό περίπου 60%.
- Χλωροφύλλη σε μεγάλη ποσότητα.
- Βήτα καροτένιο ισχυρή αντιοξειδωτική και αντικαρκινογόνος ουσία.
- Λιπαρά οξέα.
- Μέταλλα και άφθονα ιχνοστοιχεία.
Τα διαθέτω ως πιστοποιημένο συμπλήρωμα διατροφής, ιδιαίτερα υψηλής ποιότητας.
Για περισσότερα στοιχεία και παραγγελία μπορείτε να επικοινωνήσετε στο μέιλ life@proionta-tis-fisis.com
Δείτε ακόμη: Τα νύχια ως καθρέφτης της υγείας!
Πως θα αποκτήσετε γερά και δυνατά νύχια!
Αλλά και: ΣΟΚ! Μετά από αυτό δεν θα ξανακάνεις μανικιούρ με τζελ.
Αρρώστιες που οφείλονται σε έλλειψη βιταμινών και χημικών στοιχείων.