Το σώμα προειδοποιεί! Ενδείξεις πως τα νεφρά σας υπολειτουργούν
Οι νεφροί είναι δύο όργανα που βρίσκονται εκατέρωθεν της σπονδυλικής σας στήλης στη μέση της πλάτης σας, ακριβώς πάνω από τη μέση και χρησιμεύουν ως ένα φίλτρο του σώματος.
Εκτελούν διάφορες σημαντικές λειτουργίες: Βοηθούν στην απομάκρυνση ανεπιθύμητων υλικών και αποβλήτων, ενώ ρυθμίζουν την ισορροπία των ηλεκτρολυτών και της αρτηριακής πίεσης. Επίσης φτιάχνουν ερυθροποιητίνη, που χρησιμοποιείται για να διεγείρει την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Τα νεφρά είναι ένα ζωτικό όργανο του σώματος και η ζημιά που μπορεί να υποστούν μπορεί να είναι επιζήμια για τη γενικότερη λειτουργία του σώματος: Βλαβερές ουσίες συσσωρεύονται στο σώμα, προκαλώντας -μεταξύ άλλων- πρήξιμο στους αστραγάλους, εμετό, αδυναμία, κακή ποιότητα ύπνου και δύσπνοια.
Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η νεφρική νόσος μπορεί να οδηγήσει στην πλήρη διακοπή της λειτουργίας των νεφρών. Αυτή είναι μια πάρα πολύ σοβαρή και δυνητικά θανατηφόρα κατάσταση. Είναι επομένως πολύ σημαντικό να γνωρίζετε ποια είναι τα πρώιμα συμπτώματα νεφρικής νόσου, ώστε να αναγνωρίσετε εγκαίρως τα σημάδια και να επισκεφτείτε άμεσα το γιατρό σας.
Μειωμένη παραγωγή ούρων
Ένα από τα πρώτα σημάδια ότι υπάρχει κάποια νεφρική βλάβη είναι η μειωμένη παραγωγή ούρων. Ενώ τα ούρα μειώνονται, υπάρχει μια αυξημένη συχνότητα ούρησης. Η περιεκτικότητα των ούρων μπορεί επίσης να τα κάνει να φαίνονται σκούρα κίτρινα, κάτι που δείχνει πως συμπυκνώνονται ή μπορεί να έχουν ροζ ή κόκκινο χρώμα, κάτι που υποδηλώνει παρουσία ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Περαιτέρω ανάλυση των ούρων μπορεί να γίνει από έναν γιατρό για να δείξει τυχόν άλλα χημικά περιεχόμενα στα ούρα που θα επιτρέψουν την διάγνωση της νόσου. Περίσσεια πρωτεΐνης στα ούρα, δείχνει πως οι δυνατότητες φιλτραρίσματος των νεφρών έχουν καταστραφεί.
Τι προδίδει το χρώμα των ούρων για την υγεία
Αλλαγές στην ούρηση
Όταν τα νεφρά έχουν βλάβη, οι αλλαγές στην ούρηση μπορεί να είναι ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι.
- Ίσως χρειαστεί να σηκώνεστε το βράδυ για να ουρήσετε.
- Τα ούρα σας μπορεί να έχουν αφρό.
- Ίσως ουρείτε πιο συχνά ή σε μεγαλύτερες ποσότητες, με ωχρά ούρα
- Ίσως ουρείτε λιγότερο συχνά ή σε μικρότερες ποσότητες, με σκούρα ούρα.
- Τα ούρα σας μπορεί να περιέχουν αίμα.
- Ίσως νιώθετε πίεση ή έχετε δυσκολία να ουρήσετε.
Δερματικά εξανθήματα και φαγούρα
Τα εξανθήματα μπορεί να δηλώνουν νεφρική νόσο. Η νεφρική ανεπάρκεια προκαλεί συσσώρευση «αποβλήτων» στο αίμα, μία κατάσταση που οδηγεί σε έντονο κνησμό και δερματικά εξανθήματα.
Νεφρική ανεπάρκεια: Η σωστή διατροφή
Αύξηση κοιλιακού βάρους, αυξημένη αρτηριακή πίεση και καρδιακός ρυθμός
Με τη συσσώρευση της παραγωγής αποβλήτων στο σώμα, υπάρχει μια εμφανής αύξηση του σωματικού βάρους, ειδικά στην κοιλιακή χώρα, που οφείλεται στην περίσσεια υγρού. Υπάρχει, επίσης, ορατή διόγκωση στα χέρια, τα πόδια και γύρω από τα μάτια. Υπάρχει πόνος αισθητός στην κοιλιά, στην περιοχή του πλευρού.
Υπάρχει ακόμα μια συσσώρευση περιεκτικότητας σε νάτριο, που κατακρατά το νερό και αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Ένα άτομο με νεφρική βλάβη αναπτύσσει μέτρια έως σοβαρή υπέρταση που σημαίνει πάνω από 130/80.
Ασθένειες που προκαλούνται όταν η υπέρταση δεν ρυθμίζεται
Το σώμα διασπά τις πρωτεΐνες για να σχηματίσουν ουρία που κανονικά τα νεφρά την φιλτράρουν προς τα έξω κι έτσι η βλάβη στο νεφρό θα οδηγήσει σε συσσώρευση ουρίας που μετατρέπεται σε αμμωνία. Αυξημένα επίπεδα αμμωνίας είναι τοξικά για το κεντρικό νευρικό σύστημα και προκαλούν υπνηλία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε κώμα.
Λόγω της υπερβολικής συσσώρευσης υγρού στο αίμα, η καρδιά καλείται να δουλέψει παραπάνω με αποτέλεσμα να αυξηθεί ο καρδιακός ρυθμός. Ενα άτομο με νεφρική βλάβη θα παρατηρήσει πως η καρδιά του χτυπάει πιο γρήγορα από το κανονικό.
Προστατεύοντας τους νεφρούς σώζετε την καρδιά σας
Οίδημα – Πρησμένοι αστράγαλοι και πέλματα.
Η μειωμένη νεφρική λειτουργία μπορεί να οδηγεί σε κατακράτηση νατρίου, προκαλώντας πρήξιμο στα πέλματα και τους αστραγάλους σας. Αν πρήζονται τα κάτω άκρα σας θα πρέπει να το αναφέρετε έτσι κι αλλιώς στο γιατρό σας, καθώς μπορεί να είναι επίσης ένδειξη προβλήματος στην καρδιά, το ήπαρ ή φλεβική ανεπάρκεια.
Αν τα νεφρά σας δεν λειτουργούν φυσιολογικά, τότε δεν θα απομακρύνουν τα περιττά υγρά από το σώμα σας, που μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στα πόδια, στους αστραγάλους, το πρόσωπο ή τα χέρια.
Διουρητικά βότανα για κατακράτηση υγρών και πρήξιμο
Ξηροδερμία και φαγούρα.
Τα υγιή νεφρά κάνουν πολλές δουλειές: απομακρύνουν τα απόβλητα και τα περιττά υγρά από το σώμα σας, συμβάλουν στη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων, κρατούν τα οστά δυνατά και διατηρούν τη σωστή ποσότητα μετάλλων στο αίμα σας. Το ξηρό δέρμα που φαγουρίζει μπορεί να είναι ένδειξη προβλήματος στα μέταλλα και τα οστά, που συχνά συνοδεύουν την προχωρημένη νεφροπάθεια.
Ξηροδερμία: Αιτίες και αντιμετώπιση
Κόπωση
Μια σοβαρή μείωση της λειτουργίας των νεφρών μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένες τοξίνες και ακαθαρσίες στο αίμα. Αυτό σας κάνει να νιώθετε κουρασμένοι, αδύναμοι και να δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε. Μια άλλη επιπλοκή της νεφροπάθειας είναι η αναιμία, η οποία επίσης προκαλεί αδυναμία και κόπωση.
Αναιμία
Η αρχική νεφρική βλάβη μπορεί να περάσει απαρατήρητη μέχρις ότου τα συμπτώματα γίνουν εμφανή στα χρόνια στάδια. Όταν τα νεφρά είναι υγιή, παράγουν μια ορμόνη που αποκαλείται ερυθροποιητίνη. Αυτή η ορμόνη δίνει την εντολή στο σώμα να παράξει ερυθρά αιμοσφαίρια, που μεταφέρουν το οξυγόνο στα κύτταρα.
Νεφρά που έχουν βλάβη παράγουν λιγότερη ερυθροποιητίνη, και έτσι υπάρχουν λιγότερα ερυθρά αιμοσφαίρια που μεταφέρουν οξυγόνο. Οι μύες και ο εγκέφαλος κουράζονται πιο γρήγορα και πιο εύκολα, οδηγώντας σε αναιμία. Αυτό προκαλεί έναν κιτρινωπό αποχρωματισμό στα μάτια και μια χλωμή εμφάνιση του δέρματος.
Είδη αναιμίας: Αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία
Ανεπάρκεια βιταμίνης D
Δεδομένου ότι τα νεφρά ασχολούνται επίσης με την παραγωγή βιταμίνης D, με την πάροδο του χρόνου υπάρχει μια αξιοσημείωτη ανεπάρκεια σε βιταμίνη D και οι ασθενείς θα πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα.
10 ασθένειες που σχετίζονται με ανεπάρκεια Βιταμίνης D
Μεταλλική γεύση στο στόμα
Όταν συσσωρεύονται τοξίνες στη κυκλοφορία του αίματος, μπορούν να προκαλέσουν κακή αναπνοή, και ακόμα και να προκαλέσουν αλλαγή στη γεύση των τροφών. Αν παρατηρήσετε απώλεια όρεξης ή αλλαγή στις διατροφικές προτιμήσεις, μπορεί να είναι ένα σημάδι νεφρικής βλάβης. Η αυξανόμενη συσσώρευση τοξινών μπορεί να προκαλέσει επίσης ναυτία και εμετό.
Οι 5 πιο επικίνδυνες τοξίνες που καταστρέφουν την υγεία μας
Πόνος
Όσοι υποφέρουν από νεφρική βλάβη μπορεί να βιώνουν πόνο στην άνω περιοχή της πλάτης ή στην ίδια πλευρά με το νεφρό που έχει πρόβλημα. Λοιμώξεις των νεφρών και πέτρες στα νεφρά μπορούν να προκαλέσουν έντονο πόνο, συχνά με σπασμούς.
Ποιες σοβαρές παθήσεις κρύβει ο πόνος στα νεφρά
Προβλήματα στον ύπνο
Όταν τα νεφρά σας δεν λειτουργούν σωστά, αυτό σημαίνει ότι οι τοξίνες δεν μπορούν να βγουν από το σώμα μέσω των ούρων και παραμένουν στο αίμα. Το αυξημένο επίπεδο τοξινών καθιστά δύσκολο τον ύπνο. Και όταν μειώνετε τον ύπνο, αυξάνετε τις πιθανότητες μείωσης της νεφρικής λειτουργίας.
Ύπνος: Λειτουργεί ως φάρμακο για ψυχή και σώμα
Οι άνθρωποι με Χρόνια Νεφρική Νόσο συχνότερα υποφέρουν από άπνοια ύπνου. Η άπνοια ύπνου είναι μια διαταραχή που προκαλεί μία ή περισσότερες παύσεις στην αναπνοή όταν κοιμάστε. Αυτές οι παύσεις μπορεί να διαρκέσουν από μερικά δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό. Μετά από κάθε παύση, η κανονική αναπνοή επιστρέφει με δυνατό ροχαλητό. Το συνεχές βαρύ ροχαλητό σηματοδοτεί ότι είναι καιρός να δούμε έναν γιατρό.
Για να κρατήσετε τα νεφρά σας σε καλή κατάσταση, ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά.
Το ισχυρότερο αντιοξειδωτικό παγκοσμίως: Καθαρίζει το σώμα σε λίγες μόνο ώρες, Βελτιώνει την υγεία σε όλα τα επίπεδα
Ενδείξεις πως τα νεφρά σας υπολειτουργούν
Μπορείτε να δείτε ακόμη: Νεφρά: Καθαρίστε τα… φίλτρα σας
Τα 3 ποτά που θα καθαρίσουν τα νεφρά σας
Πως καθαρίζουμε τα νεφρά μας πάμφθηνα και αποτελεσματικά!!
Πως δημιουργούνται οι πέτρες στα νεφρά και πως αποβάλλονται
Γιατροσόφια και βότανα για τα νεφρά!
Ενδείξεις πως τα νεφρά σας υπολειτουργούν
