Τι «λένε» τα νύχια για την υγεία σας

ti-lene-ta-nyhia-gia-tin-ygeia-sas-

Ο καθρέφτης της υγείας μας
Τα νύχια έχουν χαρακτηριστεί καθρέφτης της υγείας μας, αφού μπορούν να αποτελέσουν μέσο για τη διάγνωση ακόμα και σοβαρών νοσημάτων. Παθήσεις των νεφρών, της καρδιάς, του ήπατος κλπ., όπως νεφρική, καρδιακή ή ηπατική ανεπάρκεια, συχνά παρουσιάζουν συμπτώματα στην περιοχή των νυχιών. Είναι πολύ σημαντικό, λοιπόν, στην περίπτωση που παρατηρήσετε οποιαδήποτε αλλαγή στο χρώμα ή στην υφή του νυχιού, να απευθυνθείτε στο γιατρό σας.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ορισμένα μυστικά που μπορούν να αποκαλύψουν τα νύχια για την υγεία σας.

Θαμπά ή ωχρά νύχια.

ti-lene-ta-nyhia-gia-tin-ygeia-sas-

Τα πολύ θαμπά νύχια μπορεί μερικές φορές να είναι σημάδι κάποιας σοβαρής ασθένειας όπως:

Άσπρα νύχια

ti-lene-ta-nyhia-gia-tin-ygeia-sas-

-Αν τα νύχια είναι πολύ άσπρα και ακόμη έχουν σκούρα όρια, αυτό μπορεί να υποδεικνεύει ότι υπάρχουν προβλήματα στο συκώτι όπως είναι η ηπατίτιδα. Συνήθως σε αυτές τις περιπτώσεις και το δέρμα το δακτύλων έχει μια κιτρινωπή χροιά. Στη φωτό μπορείτε να δείτε ότι τα δάχτυλα είναι επίσης κάπως χρυσαφένια, ένα άλλο σημάδι για προβλήματα στο συκώτι.
-Αν έχετε άσπρες κηλίδες στα νύχια σας, μπορεί να σημαίνει ότι λείπει ψευδάργυρος από τον οργανισμό σας, που μαζί με τον σίδηρο σχηματίζει την αιμοσφαιρίνη και χαρίζει στα νύχια ένα υγιές ροζ χρώμα. Βάλτε στη διατροφή σας θαλασσινά, κολοκυθόσπορους, άπαχο αρνί, χοιρινό και σαρδέλες.
Δείτε και Ψευδάργυρος: Οφέλη, Πηγές, Επιπτώσεις της έλλειψής του
Έλλειψη Σιδήρου: Αιτίες, Συμπτώματα, Επιπτώσεις

Κίτρινα νύχια.

ti-lene-ta-nyhia-gia-tin-ygeia-sas-

-Μια από τις πιο κοινές αιτίες των κίτρινων νυχιών είναι η μόλυνση από μύκητες ή μυκητίαση. Όσο η μόλυνση χειροτερεύει τα νύχια αλλάζουν σχήμα, γίνονται πιο παχιά και σπάνε.
Δείτε και Αντιμετωπίστε φυσικά τους μύκητες των νυχιών
Μύκητες των νυχιών. Θεραπεία με φυσικές μεθόδους.
-Επίσης γίνονται κίτρινα τα νύχια αν τα βάφετε με έντονα χρώματα. Τα βερνίκια σε έντονα χρώματα (κυρίως το σκούρο κόκκινο και το καφέ) και η συχνή χρήση του ασετόν δίνουν μια χαρακτηριστική πορτοκαλοκίτρινη χροιά στα νύχια, που θα υποχωρήσει αν αφήσετε τα νύχια σας άβαφα για ένα χρονικό διάστημα.
– Σε σπάνιες περιπτώσεις, το κίτρινο χρώμα μπορεί να δείξει ότι υπάρχει μια πιο σοβαρή κατάσταση, όπως για παράδειγμα κάποια διαταραχή που έχει σχέση με τον θυρεοειδή αδένα, πνευμονοπάθεια, διαβήτη ή ακόμη και ψωρίαση.

-Ακόμα κίτρινα γίνονται από το τσιγάρο. Μήπως είστε μανιώδεις καπνιστές; Το τσιγάρο δεν κιτρινίζει μόνο τα δόντια, αλλά και τα νύχια όσων καπνίζουν πολύ. Αν αποφασίσετε να κόψετε το κάπνισμα, το χρώμα των νυχιών σας θα επανέλθει, μετά την πάροδο όμως αρκετού χρόνου.
Δείτε και  Βότανα που βοηθούν στην διακοπή του καπνίσματος 
όπως και να έχει το καλλίτερο είναι η Ελληνική Επιστημονική Πατέντα Απενοχοποιεί για Πάντα το Κάπνισμα

Μπλε νύχια.

ti-lene-ta-nyhia-gia-tin-ygeia-sas-

Αν τα νύχια αποκτήσουν μπλε/μωβ απόχρωση μπορεί να σημαίνει ότι ο οργανισμός δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο. Αυτό μπορεί να συμβεί σε λοίμωξη των πνευμόνων, δηλαδή στη πνευμονία. Επίσης ορισμένα προβλήματα με την καρδιά σχετίζονται με τα μπλε νύχια.
Δείτε Πνευμονία: Μήπως δεν πρόκειται για ένα απλό κρυολόγημα;
και Οξυγόνο, αλκαλικά και πικρά ΕΞΟΛΟΘΡΕΥΟΥΝ τον καρκίνο

Κυματιστά νύχια

ti-lene-ta-nyhia-gia-tin-ygeia-sas-

Αν η επιφάνεια του νυχιού είναι κάπως κυματιστή, ή έχουν εντυπώματα, όπως του φλοιού του πορτοκαλιού, αυτό μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι ψωρίασης ή φλεγμονώδους αρθρίτιδας.
Κατά το συγκεκριμένο σύμπτωμα, εμφανίζονται μικροσκοπικές τρύπες στην επιφάνεια των νυχιών, με αποτέλεσμα όταν τα ακουμπάς να μην είναι λεία όπως θα έπρεπε. Και αυτό είναι ένα κλασικό σημάδι ψωρίασης.

Σπασμένα, σκισμένα ή Ξεφλουδισμένα νύχια. 

ti-lene-ta-nyhia-gia-tin-ygeia-sas-

Τα στεγνά, εύθραυστα νύχια συνδέονται με ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα. Τα σπασμένα ή σκισμένα νύχια όταν συνδυάζονται με μια κίτρινη απόχρωση είναι πιο πιθανό να οφείλονται σε λοίμωξη από μύκητες. Η έλλειψη σιδήρου μπορεί επίσης να προκαλέσει αδυναμία στα νύχια. Ο σίδηρος δεν είναι μόνο απαραίτητος για το αίμα, αλλά βοηθάει επίσης τον οργανισμό να αφομοιώσει το ασβέστιο.
Δείτε Θυρεοειδής: όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε
και Εκατομμύρια γυναίκες αγνοούν τα συμπτώματα διαταραχής του θυρεοειδούς. Εσείς;

Σκούρες γραμμές κάτω από τα νύχια ή μαύρες κηλίδες

ti-lene-ta-nyhia-gia-tin-ygeia-sas-

Η πιο συνηθισμένη αιτιολογία είναι ένας τραυματισμός στο νύχι, που δημιουργεί εσωτερικό αιμάτωμα. Αυτή η κατάσταση λέγεται γραμμοειδής αιμορραγία και εκδηλώνεται με λεπτές σκούρες γραμμές ή μαύρες κηλίδες κάτω από τα νύχια οι οποίες φεύγουν από μόνες τους μετά από μερικούς μήνες.
Μπορεί να είναι κάτι σοβαρότερο: Αν δεν θυμάστε να χτυπήσατε κάπου, ώστε να δικαιολογούνται τα σημάδια, οι σκοτεινές γραμμές κάτω από το νύχι θα πρέπει να διερευνηθούν όσο γίνεται γρηγορότερα γιατί μπορεί να έχουν προκληθεί από μελάνωμα, τον πιο επικίνδυνο καρκίνο του δέρματος.
Δείτε και Ανεπάρκεια Βιταμίνης D, Ήλιος και Καρκίνος του Δέρματος

«Φαγωμένα» νύχια ή ονυχοφαγία 

ti-lene-ta-nyhia-gia-tin-ygeia-sas-

Ίσως το δάγκωμα των νυχιών να μην είναι τίποτα περισσότερο από μια συνήθεια που έχει διατηρηθεί από την παιδική ηλικία αλλά σε μερικές περιπτώσεις είναι ένα σημάδι επίμονου άγχους και χρειάζεται θεραπεία, καθώς ορισμένοι δεν μπορούν να το αποφύγουν σε βαθμό ψυχικής καταναγκαστικής νεύρωσης. Όταν λοιπόν δεν μπορείτε να σταματήσετε να τρώτε να νύχια σας πρέπει να συμβουλευτείτε κάποιο γιατρό. Αν περνάτε μια περίοδο στρες, αυξήστε τις τροφές που περιέχουν βιταμίνη Β12, όπως χοιρινό, αυγά, μοσχάρι, και μαγιά. Επίσης αποφύγετε τον καφέ και το αλκοόλ.
Δείτε και Βιταμίνη Β12: Οφέλη, Πηγές, Επιπτώσεις της έλλειψής της

Κάθετες ραβδώσεις στα νύχια

ti-lene-ta-nyhia-gia-tin-ygeia-sas-

Αν έχετε κάθετες ραβδώσεις στα νύχια σας, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης Β, η οποία μπορεί να οφείλεται σε αυξημένο στρες.
Η έλλειψη βιταμίνης Α, επίσης μπορεί να προκαλέσει αυτό το σύμπτωμα.
Σε αυτή την περίπτωση πρέπει να τρώτε περισσότερες τροφές με βιταμίνη Α, όπως λιπαρά ψάρια, πιπεριές, κολοκυθάκια, σπαράγγια, καρότα, σκόρδο, σπανάκι και πατάτες
Δείτε Βιταμίνες Β: Το πολυδύναμο σύμπλεγμα
και Βιταμίνη Α: Οφέλη, Πηγές, Επιπτώσεις έλλειψής και υπερβιταμίνωσης

Οι κάθετες γραμμώσεις είναι οι γραμμές που ξεκινούν από το ελεύθερο άκρο του νυχιού και κατευθύνονται προς τη ρίζα του.
• Ύποπτο το ασετόν: Η συχνή χρήση του ασετόν ξηραίνει τα νύχια και είναι πιθανό ακόμα και να δημιουργήσει κάθετες ραβδώσεις στην επιφάνειά τους. Σημαντικό είναι, λοιπόν, να πλένετε καλά τα χέρια σας με δροσερό νερό μετά τη χρήση του. Σύντομα η υφή των νυχιών σας θα επανέλθει στα φυσιολογικά πλαίσια.
• Μπορεί να φταίνε τα απορρυπαντικά και το ζεστό νερό: Η συχνή επαφή με απορρυπαντικά και ζεστό νερό μπορεί να αλλοιώσει και την υφή των νυχιών, δημιουργώντας κάθετες γραμμές στην επιφάνειά τους.
Προσοχή και για κάτι ακόμη: Η Χημεία στο Σπίτι Μας. Χημικά απορρυπαντικά και επιπτώσεις.

• Μπορεί να τραυματιστήκατε: Oι κάθετες ραβδώσεις στην επιφάνεια των νυχιών σας μπορεί να προκληθούν ακόμα και λόγω τραυματισμού.
• Είναι πιθανό να δυσλειτουργεί ο θυρεοειδής αδένας: Οι διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα, πέρα από ευθραυστότητα στα νύχια, ενδέχεται να δημιουργήσουν και κάθετες γραμμές.

Νύχια με πράσινο χρώμα

ti-lene-ta-nyhia-gia-tin-ygeia-sas-

• Συνήθης ύποπτος ένας μύκητας: Είναι πολύ πιθανό το πράσινο χρώμα των νυχιών σας να οφείλεται σε μύκητα του γένους Candida, οπότε χρειάζεται να απευθυνθείτε σε δερματολόγο για να σας συστήσει θεραπεία. 
• Μπορεί να φταίει ένα μικρόβιο: Ένα είδος μικροβίου, συγκεκριμένα η ψευδομονάδα, μπορεί να δημιουργήσει αυτή την αλλοίωση στο χρώμα των νυχιών σας, το οποίο θα επανέλθει με την κατάλληλη θεραπεία.
Δείτε και Ο μύκητας Candida και η θεραπεία του – ThreeLac 
Candida albicans-Καντιντίαση, ένας δύσκολος αντίπαλος της υγείας

Πρησμένο δέρμα γύρω από τα νύχια.  

ti-lene-ta-nyhia-gia-tin-ygeia-sas-

Αν το δέρμα γύρω από τα νύχια εμφανίζεται κόκκινο και πρησμένο, αυτό είναι γνωστό ως φλεγμονή της πτυχής των νυχιών. Κάποια μόλυνση μπορεί επίσης να προκαλέσει ερυθρότητα και φλεγμονή της πτυχής των νυχιών.

Νύχια καμπυλωτά και ειιδκά στην άκρη

ti-lene-ta-nyhia-gia-tin-ygeia-sas-

Εδώ όπως βλέπουμε και στην εικόνα, υπάρχει μια κλήση προς τα κάτω, η οποία συναντάτε συνήθως όταν η ποσότητα του οξυγόνου στο αίμα είναι χαμηλή. Επίσης, είναι ένα σημάδι πνευμονικής νόσου, φλεγμονώδης νόσου του εντέρου, καρδιαγγειακής νόσου, ηπατικής νόσου και σαν πιο ακραία ασθένεια είναι το AIDS.

Η διατροφή φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο για την υγεία των νυχιών.
Μια ισορροπημένη διατροφή η οποία είναι πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, πρωτεΐνη, σύνθετους υδατάνθρακες, γαλακτοκομικά, μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, συμβάλει σε μεγάλο βαθμό στην υγεία του οργανισμού και κατόπιν αυτού στην καλή εμφάνιση των νυχιών.

Για να γίνουν πιο ανθεκτικά τα νύχια σας, φροντίστε να τρώτε άφθονες τροφές με ασβέστιο, καθώς και κουνουπίδι και κρόκους αυγών.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά έχουν ευεργετική επίδραση στα νύχια, γιατί τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Τα βρίσκουμε σε όλα τα λιπαρά ψάρια, όπως σολομό, σκουμπρί και τόνο ή, αν προτιμάτε, μπορείτε να τα πάρετε ως συμπλήρωμα διατροφής.

Η έλλειψη σιδήρου μπορεί επίσης να προκαλέσει αδυναμία στα νύχια: ο σίδηρος δεν είναι μόνο απαραίτητος για το αίμα, αλλά βοηθάει επίσης τον οργανισμό να αφομοιώσει το ασβέστιο.
Οι ρέγκες, οι σαρδέλες, το μούσλι, τα αβγά και το γάλα περιέχουν σίδηρο και είναι σημαντικό να τα περιλάβετε στο καθημερινό σας μενού αν έχετε εύθραυστα νύχια. 

«Τροφή»: Για όποιον ενδιαφέρεται να καλύψει τις ανάγκες του σε ΌΛΑ θρεπτικά συστατικά, ιδανικά έχω να προτείνω τα ΑΓΡΙΑ γαλαζοπράσινα φύκια (A.F.A.) τα οποία είναι 100% ΠΛΗΡΗΣ τροφή και περιέχουν: 

Τα διαθέτω ως πιστοποιημένο συμπλήρωμα διατροφής, ιδιαίτερα υψηλής ποιότητας.

Το ίδιο ισχύει για όποιον ενδιαφέρεται για  ωμέγα 3 ως συμπλήρωμα διατροφής με DHA και EPA {διπλής απόσταξης (μοριακή εν κενώ) απαλλαγμένο από βαρέα μέταλλα}.

Για περισσότερα στοιχεία και αγορά επικοινωνήστε στο μέιλ life@proionta-tis-fisis.com

Δείτε ακόμη: Πως θα αποκτήσετε γερά και δυνατά νύχια!

100% αποτελεσματική λύση για τα νύχια που μπαίνουν στο δέρμα 

Έχετε αϋπνίες, εύθραυστα νύχια και χάνετε μαλλιά; Σας έχουμε λύση 

Σπιτικές θεραπείες για τα ευαίσθητα νύχια 

Βιταμίνη Β7 για υγιή και δυνατά νύχια


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.


Ενδιαφέροντα άρθρα...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *


Σχόλια σε greeklish, με ενσωματωμένα links, με υβριστικό ή απαξιωτικό περιεχόμενο καθώς και σχόλια με διαφήμιση προϊόντων δε θα δημοσιεύονται.