Θυμέλαιο: ενισχύει κυκλοφορικό-ανοσοποιητικό, βελτιώνει τη λειτουργία πεπτικού, καρδιαγγειακού, μυοσκελετικού συστήματος
Πρόσφατες μελέτες υποδεικνύουν ότι το αιθέριο έλαιο θυμαριού δρα ως ισχυρός αντισηπτικός και αντιβακτηριακός παράγοντας. Η αποτελεσματικότητά του οφείλεται κυρίως στην ενεργό ουσία που υπάρχει στην σύνθεσή του και που ονομάζεται θυμόλη.
Αυτή η ένωση προσφέρει ισχυρές αντισηπτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες ικανές να μειώνουν τον πόνο. Στο παρελθόν, το θυμάρι έχει χρησιμοποιηθεί ως παυσίπονο.
Μια πιο πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει πως το θυμέλαιο είναι καλύτερο παυσίπονο από το αναλγητικό ιβουπροφαίνη!
Σύμφωνα με την ιρανική μελέτη, το θυμάρι ενεργεί ως φυσικό παυσίπονο και παρέχει ακόμη καλύτερα αποτελέσματα από τα κοινά χρησιμοποιούμενα φάρμακα ανακούφισης του πόνου όπως το ibuprofen.
Η μελέτη περιελάμβανε 84 γυναίκες, ηλικίας 18-24 ετών, με πρωτοπαθή δυσμηνόρροια, βαριά εμμηνορροϊκό σύνδρομο το οποίο χαρακτηρίζεται από οδυνηρές κράμπες, πονοκεφάλους, οσφυαλγία, ζάλη και ναυτία.
Τυπικά, η πρωτογενής δυσμηνόρροια επηρεάζει τις νεαρές γυναίκες μετά από 2 χρόνια εμμήνου ρύσεως. Δεν προκαλεί πυελικό άλγος κατά τη διάρκεια των άλλων μερών του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Οι γυναίκες χωρίστηκαν σε 2 ομάδες. Στην πρώτη δόθηκε θυμάρι, ενώ στη δεύτερο χορηγήθηκε ιβουπροφαίνη. Παρόλο που βοήθησε το Ibuprofen, η ομάδα που έλαβε θυμάρι παρουσίασε πολύ καλύτερα αποτελέσματα.
Οφέλη για την υγεία από το θυμέλαιο:
Αντισηπτικές ιδιότητες
Το αιθέριο έλαιο θυμαριού προσφέρει ισχυρές αντισηπτικές ιδιότητες που μπορούν να αποτρέψουν τις λοιμώξεις ενός τραύματος και να επιταχύνουν την αποκατάσταση (επούλωση) του δέρματος. Η αποτελεσματικότητά του οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα του καμφενίου και του καρυοφυλλενίου.
Φυσικό Τονωτικό
Το θυμέλαιο ενισχύει την κυκλοφορία του αίματός σας και βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού, καρδιαγγειακού, και σκελετικού συστήματος, ενισχύοντας παράλληλα το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση
Έχει αποδειχθεί ότι το θυμέλαιο ανακουφίζει από την υψηλή αρτηριακή πίεση και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Δρα κατά της αρθρίτιδας και των ρευματισμών
Οι ρευματισμοί, η αρθρίτιδα και η ουρική αρθρίτιδα εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της κακής κυκλοφορίας και των υψηλών επιπέδων ουρικού οξέος. Ευτυχώς, το θυμέλαιο είναι πολύ χρήσιμο σε όλες τις παραπάνω περιπτώσεις. Έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει την κυκλοφορία σας και να βοηθήσει με τη διαδικασία απομάκρυνσης του ουρικού οξέως, μειώνοντας έτσι τον πόνο που προκαλείται από αυτές τις ασθένειες.
Πρόσθετες χρήσεις περιλαμβάνουν:
Επιπλέον, το θυμέλαιο βοηθάει στην απομάκρυνση των μυκήτων από τα πόδια και ειδικά τα νύχια (ονυχομυκητίαση) και είναι πολύ επωφελές στην περίπτωση της καντιντίασης (candida), της κολπίτιδας και των λοιμώξεων της ουροφόρου οδού και της ουροδόχου κύστης (ουρολοιμώξεις), να τονίσουμε πως το θυμάρι δρα και ως διουρητικό, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητά του
Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε ένα σπιτικό απολυμαντικό χεριών ή για να αφαιρέσετε τα φυτοφάρμακα από τα τρόφιμα.
Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως τονωτικό για τη βελτίωση της ποιότητας και της υγείας των μαλλιών και του δέρματός σας, ενώ σκοτώνει αποτελεσματικά τα παράσιτα του κήπου και εμποδίζει τα έντομα να εισέλθουν στο σπίτι σας.
Σε συνδυασμό με έλαια βάσης όπως το λάδι καρύδας, το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού, ελαιόλαδο ή λάδι jojoba, το θυμάρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αποτελεσματικό φάρμακο για την αλωπεκία. Σύμφωνα με την διπλά τυφλή ελεγχόμενη κλινική δοκιμή, χρειάζεται μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής καθημερινά για αρκετούς μήνες.
Τρόποι Χρήσης
Προσθέστε θυμάρι σε κομπρέσες ή επιθέματα για να απαλλαγείτε από ρευματικούς πόνους, μυϊκούς πόνους και πόνους από διαστρέμματα, αθλητικά τραύματα, ισχιαλγία, αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα
• Πολτοποιήστε το φρέσκο βότανο ή χρησιμοποιήστε το αραιωμένο λάδι ως πρώτη βοήθεια για τσιμπήματα εντόμων.
• Χρήση στο “πόδι του αθλητή”. Για αυτή τη χρήση, μπορείτε να εφαρμόσετε το λάδι καθαρό και αδιάλυτο, αλλά προστατέψτε το δέρμα με κάποια λιπαρή κρέμα.
• Χρησιμοποιήστε το αφέψημά του ως λοσιόν προσώπου και το αφέψημα ή το έλαιο υπό επίβλεψη για τη θεραπεία περιπτώσεων όπως η ακμή ή τα κονδυλώματα.
• Η θυμόλη, ένα χημικό συστατικό στο αιθέριο έλαιο θυμάρι, έχει βρεθεί ότι αυξάνει τη ροή αίματος στο δέρμα, πιστεύεται ότι επιταχύνει την επούλωση
• Η θυμόλη έχει βρεθεί ότι προστατεύει και αυξάνει το ποσοστό υγιεινών λιπών που βρίσκονται στις κυτταρικές μεμβράνες
• Η διατροφική κατανάλωση θυμαριού έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την ποσότητα του DHA (εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ, ωμέγα-3 λιπαρό οξύ) σε μεμβράνες εγκεφάλου, νεφρών και καρδιακών κυττάρων
Ουσίες προστατεύουν και ωθούν τα Ω 3 να δράσουν αποτελεσματικότερα
Συνιστάται να χρησιμοποιείτε το θυμέλαιο αναμεμειγμένο και όχι μόνο του. Παρέχει τα καλύτερα αποτελέσματα όταν συνδυάζεται με αιθέρια έλαια από, λεμόνι, περγαμόντο, γκρέιπφρουτ, πεύκο, λεβάντα, κέδρο και δεντρολίβανο.
Πηγή: Alternative Health Universe
Τυχόν αναδημοσίευση, παρακαλώ πολύ να συνοδεύεται από:
Επιμέλεια/Απόδοσή: proionta-tis-fisis.com
Θυμέλαιο: ενισχύει κυκλοφορικό-ανοσοποιητικό, βελτιώνει τη λειτουργία πεπτικού, καρδιαγγειακού, μυοσκελετικού
