Θεραπεία ισχιαλγίας με φυσικούς τρόπους

therapeia-ishialgias-me-fysikous-tropous

Το ισχιακό νεύρο είναι υπεύθυνο για τη κίνηση του σώματος σας, και είναι ένα από τα μεγαλύτερα νεύρα. Η ισχιαλγία οδηγεί σε αδυναμία και μούδιασμα των κάτω άκρων, καθώς και σε ήπιο ή σοβαρό πόνο στη μία πλευρά του σώματος.

Καθώς υπάρχει ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων που βιώνουν ισχιαλγία, θα σας αποκαλύψουμε μερικούς αποτελεσματικούς τρόπους να αντιμετωπίσετε το πόνο:

Παγοκύστες – εφαρμόσετε τη παγοκύστη στην πληγείσα περιοχή και την αφήνετε για 20 λεπτά. Η αγωγή πρέπει να επαναληφθεί κάθε δύο ώρες μέχρι να αισθανθείτε ανακούφιση.

Θερμοφόρες ή ζεστό μπάνιο – Κάντε ένα ζεστό μπάνιο με αιθέρια έλαια ή αντιφλεγμονώδη βότανα, ή εφαρμόστε μία θερμοφόρα αμέσως μετά την παγοκύστη. Παρόλο που δεν μπορεί να πάει πάρα πολύ βαθιά και να φτάσει το νεύρο, αυτή η μέθοδος θα τονώσει την κυκλοφορία, και έτσι θα μειώσει την εσωτερική φλεγμονή, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος σας.
Δείτε: Η αντιφλεγμονώδης Διατροφική Πυραμίδα του Δρ Weil 
8 φυσικά υποκατάστατα αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών φαρμάκων χωρίς παρενέργειες! 
και Βότανα και κυκλοφορία του αίματος.

Μασάζ – μπορείτε να καταπραΰνετε τον πόνο και να μειώσετε το μούδιασμα με ειδικό μασάζ με αιθέρια και φυτικά έλαια.

Ελαφριές ασκήσεις Γιόγκα – Η σωματική δραστηριότητα θα μειώσει το μπλοκάρισμα του πόνου. Επομένως, ήπιες διατάσεις γιόγκα θα τονώσουν τη ροή του αίματος και θα βελτιώσουν τη κινητικότητα σας.
Δείτε και Γιόγκα: Η κληρονομιά των Σοφών 
Το περπάτημα μπορεί και προλαμβάνει σωρεία ασθενειών 
ενώ Οι δυσάρεστες επιπτώσεις της καθιστικής ζωής στο σώμα 
Καθιστική ζωή και επιπτώσεις στα ζωτικά μας όργανα

Βελονισμός – Η μέθοδος  εισαγωγής βελόνων σε συγκεκριμένα σημεία στο σώμα ονομάζεται βελονισμός και επιφέρει θεραπευτικές ιδιότητες, δεδομένου ότι ενεργοποιεί το σώμα και βελτιώνει τη λειτουργία των νεύρων.

Ύπνος – αν κοιμάστε και ξεκουράζεστε αρκετά, θα μπορείτε να χαλαρώσετε και να θεραπεύσετε τα νεύρα σας.
Δείτε και Πώς ο ύπνος μας προειδοποιεί για τα προβλήματα υγείας μας  
Συνταγή για πριν τον ύπνο και δεν θα ξυπνήσετε ποτέ ξανά κουρασμένοι

Βότανα και έλαια – Μπορείτε να απαλύνετε τον πόνο και να μειώσετε τη φλεγμονή χρησιμοποιώντας αποξηραμένα ή φρέσκα βότανα ή έλαια από βότανα.

Τα ακόλουθα βότανα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην περίπτωση ισχιαλγίας:

Χειροπρακτική– Μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο, να αποκαταστήσετε τη κινητικότητα σας και να μειωθεί η φλεγμονή εντελώς φυσικά με χειροπρακτικές εφαρμογές, οι οποίες είναι στην πραγματικότητα διευθέτηση της σπονδυλικής στήλης.

Οι φυσικές θεραπείες που προτείναμε θεωρούνται πως είναι αποτελεσματικές από τους ανθρώπους που τις έχουν δοκιμάσει. Ωστόσο, ακόμα και εάν παρουσιαστεί βελτίωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ώστε να πάρετε μια σωστή διάγνωση και ειδική θεραπεία για την ισχιαλγία.

Δείτε ακόμη: Ισχιαλγία: Πρόληψη και λύσεις!

Πηγή: www.naturalcuresandhomeremedies.com 
Παρακαλώ πιθανή αναδημοσίευση να συνοδεύεται με σαφή αναφορά στα:
Επιμέλεια/Μετάφραση: AdRianna Gkika για τα proionta-tis-fisis.com

 


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.


Ενδιαφέροντα άρθρα...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *


Σχόλια σε greeklish, με ενσωματωμένα links, με υβριστικό ή απαξιωτικό περιεχόμενο καθώς και σχόλια με διαφήμιση προϊόντων δε θα δημοσιεύονται.