Συμπτώματα από έλλειψη βιταμίνης β2 ή ριβοφλαβίνης
η βιταμίνη Β2 ονομάζεται και ριβοφλαβίνη και είναι μία από τις οκτώ- 8 – του συμπλέγματος Β… Συμπτώματα από έλλειψη βιταμίνης β2 ή ριβοφλαβίνης
μια ανεπάρκεια της βιταμίνης Β2 είναι σπάνια, αλλά μπορεί να συμβεί σε όλους εκείνους οι οποίοι τρέφονται λανθασμένα, σε εκείνους που πάσχουν από χρόνια ηπατική νόσο, σε αυτούς που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ χρόνια και σε πολλούς ηλικιωμένους
επίσης σhμαντικό είναι να γνωρίζουμε πως
- όλες οι Β είναι υδατοδιαλυτές, που σημαίνει ότι δεν αποθηκεύονται στον οργανισμό μας…
- όλες οι βιταμίνες Β βοηθούν το σώμα να μετατρέψει τα τρόφιμα – υδατάνθρακες – σε καύσιμο – γλυκόζη – το οποίο χρησιμοποιείται για την παραγωγή ενέργειας
- επίσης βοηθούν στον μεταβολισμό των λιπών και των πρωτεϊνών
έτσι μια ανεπάρκεια μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στο μεταβολισμό των τριών αυτών βασικών δομών του οργανισμού μας με αποτέλεσμα
– την κούραση και
– την αδυναμία
τα αρχικά συμπτώματα της ανεπάρκειας είναι
–πονόλαιμος και
-εμφάνιση των πληγών και ρωγμών στις γωνίες του στόματος
συγκεντρωτικά λοιπόν η ανεπάρκειά της βιταμίνης Β2 οδηγεί σε:
- κούραση
- αδυναμία
- αναιμία
- μη κανονική θρέψη
- επιβράδυνση της ανάπτυξης σε βρέφη και παιδιά
- οίδημα της γλώσσας
- οίδημα και πόνο στο λαιμό
- κούραση των ματιών
- κοκκίνισμα των ματιών
- θολή όραση και φαγούρα στα μάτια
- ευαισθησία στο φως
- θόλωση του κερατοειδούς χιτώνα
- προβλήματα στις μεμβράνες του δέρματος και των βλεννογόνων με αποτέλεσμα να παρατηρούμε ρωγμές και πληγές γύρω από τις γωνίες του στόματος
- γενικές στοματίτιδες
- άφθες
- κάψιμο και πληγές στα χείλη
- δερματίτιδα κάτω ή δίπλα στη μύτη
- διάφορα προβλήματα με το δέρμα
- όπως ξηρό δέρμα
- σκασμένο δέρμα και
- σμηγματορροϊκή δερματίτιδα δηλαδή φολιδωτό / λεπιοειδές δέρμα στο τριχωτό της κεφαλής, το πρόσωπο ή στο σώμα…
- λιπαρό δέρμα
- ρυτίδες του δέρματος στα χέρια και το πρόσωπο
- πληγές ή διαχωρισμό των μεμβρανών ανάμεσα στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών
- θαμπά ή λιπαρά μαλλιά
- τριχόπτωση
- πιτυρίδα
- εύθραυστα νύχια
- πεπτικές διαταραχές όπως
– δυσκοιλιότητα
– δυσπεψία
– τυμπανισμό και
– κοιλιακό άλγος - ζάλη
- διακυμάνσεις της διάθεσης
- αϋπνίες
επίσης παρατεταμένη ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει
- ψυχικές διαταραχές
- ημικρανίες
- καταρράκτη
- διαβήτη
~~~~~~~~~~~~~~~
όλα αυτά τα προβλήματα που μπορούν να δημιουργηθούν από την ανεπάρκεια της ριβοφλαβίνης μπορούμε να τα προλάβουμε με την ισορροπημένη διατροφή και με την αύξηση των τροφίμων που την περιέχουν…
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
“Τροφή-Φάρμακο”: Για όσους ενδιαφέρεστε, ιδανικά έχω να σας προτείνω τα ΑΓΡΙΑ ΓΑΛΑΖΟΠΡΑΣΙΝΑ ΦΥΚΙΑ A.F.A.τα οποία περιέχουν:
- Τις ακριβείς αναλογίες των βασικών και μη βασικών αμινοξέων που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός καθημερινά.
- Βιταμίνες, σχεδόν όλες με υπερέχουσα την Β12.
- Πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας, σε ποσοστό περίπου 60%.
- Χλωροφύλλη σε μεγάλη ποσότητα.
- Βήτα καροτένιο ισχυρή αντιοξειδωτική και αντικαρκινογόνος ουσία.
- Λιπαρά οξέα.
- Μέταλλα και άφθονα ιχνοστοιχεία.
Τα διαθέτω ως πιστοποιημένο συμπλήρωμα διατροφής, ιδιαίτερα υψηλής ποιότητας.
Για περισσότερα στοιχεία και αγορά επικοινωνήστε στο μέιλ life@proionta-tis-fisis.com
Μπορείτε να δείτε ακόμη: Βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη: Οφέλη, Πηγές, Επιπτώσεις έλλειψης και υπερβιταμίνωσης
