Συνταγή με ανανά-5 φορές αποτελεσματικότερη από τα σιρόπια για βήχα

Συνταγή με ανανά-5 φορές αποτελεσματικότερη από τα σιρόπια για βήχα

Ο ανανάς περιέχει βρομελίνη, ένα ένζυμο με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Καταπολεμά τις λοιμώξεις και σκοτώνει τα βακτηρίδια. Ο χυμός από φρέσκο ανανά μπορεί να καταστείλει το βήχα πέντε φορές πιο αποτελεσματικά από το σιρόπι για το βήχα.

Ένα φλιτζάνι χυμό ανανά περιέχει σχεδόν το 50 % των ημερήσιων αναγκών για την πρόσληψη βιταμίνης C. Αυτό το χρήσιμο θρεπτικό εργάζεται για την ενεργοποίηση των ζωτικών ενζύμων μέσα στο σώμα που ρυθμίζουν το μεταβολισμό και τη μετατροπή της ενέργειας.

Ο χυμός ανανά περιέχει επίσης υψηλά επίπεδα μαγγανίου, ένα ορυκτό που βοηθά κυρίως στη δημιουργία μιας μορφής υγιούς συνδετικού ιστού και των οστών. Το μαγγάνιο εργάζεται για να απορροφήσει περισσότερο ασβέστιο, μεταβολίζει τους υδατάνθρακες και τα λίπη, καθώς αυξάνει την κανονική λειτουργία των νεύρων.

Το άγνωστο Μαγγάνιο: Οφέλη, Πηγές, Επιπτώσεις της έλλειψής του 

Μερική βρομελίνη φαίνεται να απορροφάται από το σώμα ανέπαφη, έτσι πιστεύεται επίσης ότι έχει συνέπειες εκτός του πεπτικού σωλήνα. Στην πραγματικότητα, η βρομελίνη υπάρχει στο εμπόριο ως φυσικό αντι- φλεγμονώδη για παθήσεις όπως η αρθρίτιδα.

Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα στη Γερμανία, όπου έχει εγκριθεί για τη θεραπεία της φλεγμονής και του οιδήματος της μύτης και για τα ιγμόρεια που οφείλονται σε χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμό.

Βρομελίνη: Βελτιώνει την λειτουργία του πεπτικού, Μπλοκάρει τις φλεγμονές 

Εάν έχετε ένα από τα πολλά είδη επίμονου βήχα και δεν είναι κάτι πιο σοβαρό, όπως πνευμονία, ένας χυμός ανανά είναι πιο αποτελεσματικός από το σιρόπι για το βήχα. Είναι φτηνότερο, δεν έχει τοξικές χημικές ουσίες και περιέχει τα θρεπτικά συστατικά που θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση του κρυολογήματος.

Πίνοντας χυμό ανανά βοηθά να καταπραϋνθεί ο πονόλαιμος και βοηθά το σώμα να αποβάλλει τους βλεννογόνους εύκολα. Καθαρίζει τις βλέννες στους πνεύμονες ή τα ιγμόρεια που μπορεί να σας προκαλέσουν φαινομενικά ατελείωτους σπασμούς βήχα, το φτέρνισμα και επώδυνες λοιμώξεις.

Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο “Der Pharma Chemica” το 2010, οι ερευνητές προσπάθησαν να βρουν ευεργετικές θεραπείες για τους ασθενείς που έχουν φυματίωση, μια μεταδοτική ασθένεια που προκαλείται συχνά από το μυκοβακτηρίδιο της φυματίωσης.

Ως μέρος των μελετών τους, ανακάλυψαν ότι ένα μίγμα ακατέργαστου χυμού ανανά, πιπέρι, αλάτι και μέλι που δίνεται σε ασθενείς καθημερινά, βοήθησε να διαλυθούν οι βλέννες στους πνεύμονες.

Αναπνευστικό: Πώς να απαλλαγείτε από βλέννες & φλέγματα 

Σε μια μεταγενέστερη μελέτη, η έρευνα διαπίστωσε ότι ο ακατέργαστος ανανάς θα μπορούσε να μειώσει τις βλέννες πέντε φορές πιο γρήγορα από ό,τι τα σιρόπια του βήχα. Ασθενείς ανάρρωσαν 4,8 φορές γρηγορότερα και επέδειξαν μείωση σε όλα τα συμπτώματα που σχετίζονται με το βήχα.

Οι περισσότεροι από εμάς δεν χρειαζόμαστε πρόσθετη ζάχαρη στη διατροφή μας, έτσι ώστε να προτιμάτε το φυσικό χωρίς ζάχαρη χυμό ανανά και μείνετε μακριά από τα κονσερβοποιημένα.

Αντιβηχική συνταγή με ανανά