MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
ΑρχικήΛαχανικάΣέσκουλο: Διατροφική αξία και ιδιότητες

Σέσκουλο: Διατροφική αξία και ιδιότητες

Σέσκουλο: Διατροφική αξία και ιδιότητες

Σέσκουλο: Διατροφική αξία και ιδιότητες

Έχει μια σχετικά γλυκιά γεύση, ταιριάζει στη σαλάτα, στο ρύζι, σε πίτες και δίνει χρώμα στα πιάτα μας και οφέλη στην υγεία μας. Σέσκουλο: Διατροφική αξία και ιδιότητες

Κυρίες και κύριοι, το σέσκουλο!

Ίσως να μην είναι από τα πιο διαδεδομένα λαχανικά, αλλά η αλήθεια είναι ότι τα σέσκουλα είναι ιδιαιτέρως θρεπτικά, με μεγάλη διατροφική αξία.

Έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό, παρέχουν

Όπως είναι ξεκάθαρα, με τέτοια θρεπτικά στοιχεία, το σέσκουλα είναι πηγή υγείας στο πιάτο.

Δείτε τι μας προσφέρει η κατανάλωσή του.

Βελτιώνουν την υγεία του εντέρου και του οργανισμού, καθώς είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, ξεπερνώντας οποιοδήποτε άλλο πράσινο φυλλώδες λαχανικό. Οι φυτικές τους ίνες ξεπερνούν τα 3,7 γραμμάρια ανά φλιτζάνι και βοηθούν και σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας και συμβάλλουν στη ρύθμιση του σακχάρου και της χοληστερίνης.
Φυτικές ίνες: Γιατί είναι απαραίτητες σε μία υγιεινή διατροφή 

Παρέχουν ενέργεια στον οργανισμό χάρη στην πρωτεΐνη τους

Έχει περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, η οποία παρέχει ενέργεια στον οργανισμό και μαζί με τις φυτικές του ίνες, χαρίζει κορεσμό, σας κάνουν να χορταίνετε και να νιώθετε πλήρεις, έτσι ώστε να τσιμπολογάμε λιγότερο και να καταναλώνουμε λιγότερες θερμίδες, μόλις 49 θερμίδες στα 100 γραμμάρια μερίδας.
Πρωτεΐνες: Γιατί είναι απαραίτητες και ειδικά στην παιδική ηλικία 

Βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα,

με τη βοήθεια του συριγγικού οξέος, το οποίο φαίνεται να αναστέλλει τη δράση ενός ενζύμου που ονομάζεται α-γλυκοσιδάση, βοηθώντας στο να διατηρηθεί το σάκχαρο στον οργανισμό σταθερό.
14 συμπτώματα ότι έχετε αυξημένο ζάχαρο. Ποια τρόφιμα το μειώνουν 

Έχει αντικαρκινική δράση

Δρουν κατά του καρκίνου με τη βοήθεια των αντιοξειδωτικών τους, προλαμβάνουν το οξειδωτικό στρες και προστατεύουν από χρόνια προβλήματα υγείας.
Graviola ή Γκραβιόλα: Από τα ισχυρότερα αντικαρκινικά όπλα 

Παρέχει ασβέστιο, μαγνήσιο και βιταμίνη Κ στον οργανισμό, στοιχεία που κάνουν καλό στην υγεία των οστών.

Κάνει καλό στην πέψη

Έχει αντιφλεγμονώδη δράση

Αξιοποιήστε τα στις σαλάτες σας, σε πίτες, μαγειρέψτε τα κοκκινιστά ή κάντε ντολμάδες με αυτά, βάλτε τα στις σούπες και τους ζωμούς σας και συνδυάστε τα με ρύζι, όπως στο σπανακόρυζο. Αν έχετε πρόβλημα στα νεφρά, φροντίστε να καταναλώνετε μικρότερες ποσότητες, λόγω του οξαλικού του οξέος.
Οξαλικό οξύ: Αιτία ασθενειών και πως να το αποφύγουμε 

Μπορείτε να δείτε ακόμη: Σέσκουλα, Λαχανίδες ή Kale: η νέα τάση στην υγιεινή διατροφή 

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά: Πολύτιμα για τον οργανισμό μας 

www.clickatlife.gr


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα με στόχο να γίνει το έναυσμα για περαιτέρω έρευνα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.



Σχόλια σε greeklish, με ενσωματωμένα links, με υβριστικό ή απαξιωτικό περιεχόμενο καθώς και σχόλια με διαφήμιση προϊόντων δε θα δημοσιεύονται.


Πρόσφατα σχόλια