Πρωινό ρόφημα που θωρακίζει την καρδιά

proino-rofima-pou-thorakizi-tin-kardia

Πρωινό ρόφημα που θωρακίζει την καρδιά

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε το Εργαστήριο Ερευνών Αντιοξειδωτικών του Αμερικανικού Yπουργείου Γεωργίας η ταυτόχρονη λήψη χυμού πορτοκαλιών και μη επεξεργασμένης βρώμης προλαμβάνει τις καρδιακές παθήσεις και δυσλειτουργίες.

Όσον αφορά την ποσότητα μη επεξεργασμένης βρώμης που απαιτείται, αυτή είναι της τάξης ενός μπολ και σε στατιστικό επίπεδο βοηθάει στην πρόληψη από καρδιακά εμφράγματα δύο φορές περισσότερο σε σχέση με οποιοδήποτε άλλο πρωινό.

Άρα… θα χρειαστείτε 3 – 4 ζουμερά πορτοκάλια και ένα μικρό μπολ βρώμης. Μπορείτε να τα βάλετε στο μπλέντερ για να γίνει ρόφημα ή μπορείτε να τα φάτε απλώς μαζί.

Επίσης, εάν έχετε ανάγκη από σίδηρο, τότε προσθέστε και σπανάκι και θα έχετε έναν γευστικότατο – υγιεινό χυμό με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο.

Η βρώμη 

είναι μία από τις πιο υγιεινές σύγχρονες τροφές και έχει αποδειχτεί ότι έχει ευεργετικές ιδιότητες για το καρδιαγγειακό, το διαβήτη και πληθώρα άλλων ασθενειών.
Δείτε: Βρώμη: Ένας διατροφικός θησαυρός!!

Το πορτοκάλι 

το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C θεωρείται πανάκεια, σε τέτοιο βαθμό, ώστε πολλοί επιστήμονες προτείνουν να καταργηθεί ο χαρακτηρισμός ως βιταμίνη διότι μπορεί και θα έπρεπε να καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες.
Δείτε: Πορτοκάλι: το χρυσάφι του χειμώνα. 

Τέλος, ο οργανισμός μας απορροφά πολύ καλύτερα το σίδηρο όταν συνδυάζεται η πρόσληψή του με βιταμίνη C. Ως εκ τούτου η πορτοκαλάδα με το σπανάκι θεωρείται ένας εξαιρετικός συνδυασμός.

Δείτε ακόμη: Μούσλι – το υγιεινότερο πρωινό!!

ένας κρεμώδης χυμός για πρωινό γεμάτος ενέργεια και θρεπτικά συστατικά 

«Τροφή»: Η καρδιά μας, ως μυς, έχει μεγάλες ανάγκες σε Q10 και χρειάζεται μεγάλα ποσά ενέργειας για να συνεχίζει να χτυπά αδιάκοπα για όλη την ζωή μας. Αυτό σημαίνει ότι το συνένζυμο Co Q10 είναι ιδιαίτερα σημαντικό για αυτήν. 

Τα αποτελέσματα των ερευνών είναι ότι προφυλάσσει από καρδιοπάθειες, την αρρυθμία, τη στεφανιαία νόσο των αρτηριών, αρρυθμίες, τη συμφορητική καρδιοπάθεια, την πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας, τη Στηθάγχη και την υπέρταση, Μείωση του χρόνου ανάρρωσης από εγχείρηση BY-PASS. Η ευεργετική δράση του Q10 επιβεβαιώνεται από πάνω από 50 μελέτες παγκοσμίως οι οποίες διεξήχθησαν μετά το 90.

Τα αποτελέσματα αυτά δεν συγκρίνονται με κάτι αντίστοιχο.

Μελέτη έδειξε, ότι το 87% των ασθενών με καρδιοπάθεια βελτίωσαν σημαντικά την λειτουργία της καρδιάς τους χωρίς καμία παρενέργεια μετά από καθημερινή λήψη 100mg Co Q10.
Μετρήσεις έδειξαν ότι οι καρδιοπαθείς έχουν 25% λιγότερο Q10 από τους υγιείς ανθρώπους. 

Διαθέτω, λοιπόν, εξαιρετικής ποιότητας και δραστικότητας Q10. Όποιος αντιμετωπίζει κάποιο/α από τα παραπάνω προβλήματα υγιείας ή επιθυμεί να καρπωθεί τα οφέλη του προληπτικά, μιας και όπως ξέρουμε, μετά τα 30 έτη η παραγωγή του μειώνεται, δεν έχει παρά να επικοινωνήσει στο μέιλ: life@proionta-tis-fisis.com

Και: 17 ωφέλιμες τροφές για την υγεία της καρδιάς!

Φτιάξτε παραδοσιακή σουμάδα και προστατεύστε την καρδιά σας!

Στην ενότητά μας «ροφήματα», θα βρείτε αρκετές ακόμη συνταγές και πρωτότυπες ιδέες, που μας τέρπουν και ωφελούν την υγιεία μας!!

Και στην ενότητά μας «χυμοί», θα βρείτε πληροφορίες και ιδιότητες άλλων χυμών και αρκετές συνταγές που προασπίζουν την υγιεία μας!

Το είδα: enallaktikidrasi.gr


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.


Ενδιαφέροντα άρθρα...

2 Σχόλια

  1. Ο/Η peter chalkiopoulos λέει:

    πολυ οραια μου ακουγονται ολλα αυτα θα τα εφαρμοσο και θα περιμενο τα αποτελεσματα.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *