Πως συνδέονται στρες και χοληστερίνη
Η υψηλή χοληστερίνη μπορεί να προκαλέσει καρδιακά προβλήματα και εγκεφαλικό. Όταν η χοληστερίνη αυξάνεται συσσωρεύεται στις αρτηρίες.
Αυτό επηρεάζει τη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο και την καρδιά και προκαλεί προβλήματα. Πως συνδέονται στρες και χοληστερίνη
Αθηρωματική πλάκα – Χοληστερίνη και εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια
Το στρες μπορεί και αυτό να οδηγήσει σε αντίστοιχα προβλήματα υγείας.
Το ερώτημα λοιπόν είναι πώς συνδέονται μεταξύ τους το στρες και η χοληστερίνη.
Οι ερευνητές έχουν ανακαλύψει ότι υπάρχει συσχέτιση μεταξύ του έντονου στρες και του επιπέδου χοληστερίνης. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης μπορεί να οφείλονται σε κληρονομικούς παράγοντες, για παράδειγμα οικογενειακό ιστορικό καρδιακών προβλημάτων, υψηλής χοληστερίνης ή εγκεφαλικού.
Η παχυσαρκία και το κάπνισμα επίσης αυξάνουν τον κίνδυνο υψηλής χοληστερίνης, όπως και ο διαβήτης, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στις αρτηρίες και να συσσωρεύεται πιο εύκολα η χοληστερίνη σε αυτές.
Το στρες έχει και αυτό μία σημαντική έμμεση επίδραση στα επίπεδα χοληστερίνης.
Το άγχος και το στρες συχνά οδηγούν σε ανθυγιεινό τρόπο ζωής και κακή διατροφή προκαλώντας αύξηση της κακής χοληστερίνης LDL.
Η αύξηση του σωματικού βάρους, η διατροφή με κορεσμένα λιπαρά, το κάπνισμα και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας είναι όλοι παράγοντες που μπορεί να ενισχύσουν τη χοληστερίνη.
Υπάρχει όμως και ιατρική εξήγηση για πώς συνδέεται το στρες με τη χοληστερίνη.
Όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση στρες ο οργανισμός μας προετοιμάζεται για να μας προστατέψει. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας ο εγκέφαλος παράγει τις ορμόνες κορτιζόλη και αδρεναλίνη. Η απελευθέρωση αυτών των ορμονών σηματοδοτεί την αύξηση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο και παράγει επιπλέον ενέργεια για τον οργανισμό.
Πώς λειτουργούν και συνέπειες των τριών κυρίαρχων ορμονών του στρες
Όταν απελευθερώνονται η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη όμως αυξάνονται τα επίπεδα χοληστερίνης. Συγκεκριμένα, η κορτιζόλη αυξάνει τα επίπεδα του ζαχάρου στο αίμα για να χρησιμοποιηθούν από τον οργανισμό σαν ενέργεια.
Επίσης, αποθηκεύει το λίπος για να μην χρησιμοποιηθεί σε αυτό το στάδιο σαν πηγή ενέργειας. Η αύξηση του ζαχάρου θα προκαλέσει την παραγωγή περισσότερων τριγλυκεριδίων, τα οποία αυξάνουν τη χοληστερίνη.
Αναλυτικότερα: Πως εμπλέκονται άγχος-ορμόνες-οστεοπόρωση-ανοσοποιητικό και ψυχοσωματικές ασθένειες
Είναι σημαντικό να έχουμε το στρες υπό έλεγχο για να μπορέσουμε να διατηρήσουμε τα επίπεδα χοληστερίνης σε φυσιολογικά επίπεδα μακροπρόθεσμα. Ακόμη, μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής θα μας βοηθήσουν να ελέγξουμε τη χοληστερίνη μας.
Συχνή σωματική άσκηση και σωστή διατροφή είναι αδιαμφισβήτητα οι πιο σημαντικές αλλαγές που πρέπει να κάνουμε. Επιπλέον όμως η επαφή με φίλους και μια πιο αισιόδοξη στάση για τη ζωή θα μας δυναμώσουν ώστε να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε στρεσσογόνες καταστάσεις.
Πως επηρεάζει η άσκηση χοληστερίνη, πίεση & καρδιαγγειακό σύστημα
Πηγή: www.kalikardia.gr
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
«Τροφή-Φάρμακο»: Όπως και να έχει η ΛΥΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΤΗΣ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗΣ, έχει πλέον βρεθεί και είναι φυσική, 100% αποτελεσματική και 100% ασφαλής!!
Πρόκειται για ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ, προϊόν μελέτης του πανεπιστημίου Αθηνών, σύμφωνα με την οποία θα εξαλείψει αποτελεσματικότατα τον όποιο κίνδυνο ΧΩΡΙΣ παρενέργειες, καθώς δεν σταματά την παραγωγή της πολύ ωφέλιμης χοληστερίνης, αλλά απλώς την εξισορροπεί: Οριστική λύση στα προβλήματα χοληστερίνης, ΧΩΡΙΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ, δίνει ελληνικό πανεπιστήμιο!!
Επισημαίνω δε, πως νεότερες μελέτες έχουν αποδείξει πως έχει μία ακόμη απίστευτη ωφέλιμη δράση, καθώς «ΤΡΩΕΙ» το σπλαχνικό λίπος!!
Υπήρξαν σε ένα μήνα, στατιστικά σημαντικές μειώσεις στις παραμέτρους:
α) λιπώδης μάζα όπου έχουμε μείωση 4,9 %
β) ποσοστό λίπους που μειώθηκε 1,08%
γ) περιφέρεια μέσης με μείωση 0,95cm και
δ) περιοχή σπλαχνικού λίπους στην οποία αντιστοιχεί μείωση 5,01%.
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ ή μπορείτε να επικοινωνήσετε στο μέιλ life@proionta-tis-fisis.com
Μπορείτε να δείτε ακόμη: Προβιοτικά-Ψυχοβιοτικά, Απαλλάσσουν από άγχος, κατάθλιψη και στρες
Στρες – Ψυχοσωµατικές ασθένειες και πως εκδηλώνονται στο σώμα
Συγκρατούμε βέβαια πως η υψηλή χοληστερίνη είναι επικίνδυνη ΜΟΝΟ ΥΠΟ προϋποθέσεις: Χοληστερίνη: Πότε είναι επικίνδυνη; ~ Δείκτης αθηρωμάτωσης
Χοληστερόλη. Που ωφελεί, που βλάπτει, γιατί η στατίνες δεν λειτουργούν;
Στοιχεία από:
http://www.healthline.com/health/high-cholesterol/does-stress-affect-cholesterol#Treatments4
http://www.prevention.com/mind-body/emotional-health/can-stress-increase-you-cholesterol
http://www.everydayhealth.com/cholesterol/experts-how-does-stress-contribute-to-cholesterol.aspx
