Ποια βότανα ενισχύουν την μνήμη και προλαμβάνουν άνοια και Αλτσχάιμερ
Απλώς και μόνο μυρίζοντας κανείς δεντρολίβανο, μπορεί να ενισχύσει την μνήμη του κατά 75%, υποστηρίζουν ερευνητές. Και όχι μόνο αυτό, αλλά μπορεί να γράψει καλύτερα στις εξετάσεις, ιδίως στα μαθηματικά! Ποια βότανα ενισχύουν την μνήμη και προλαμβάνουν άνοια και Αλτσχάιμερ
Οι «μαγικές» αυτές ιδιότητες του φυτού ήταν γνωστές από την αρχαιότητα στην Ελλάδα και την Ρώμη. Στην αρχαία Ελλάδα για την ακρίβεια, το θεωρούσαν δώρο της θεάς Αφροδίτης στους ανθρώπους και το χρησιμοποιούσαν στις θυσίες ζώων- το έκαιγαν στους βωμούς. Διακοσμούσαν με αυτό τα αγάλματα των θεών και οι μαθητές όταν μελετούσαν το χρησιμοποιούσαν σα στεφάνι, χάρη στην ιδιότητά του να τονώνει τη μνήμη.
Μπορεί όμως μόνο με την μυρωδιά να τονώνεται σε τόσο μεγάλο βαθμό η μνήμη;
Ο ερευνητής Μαρκ Μος του Πανεπιστημίου Northumbria στην Βρετανία απέδειξε, μετά από μελέτες και πειράματα σε άτομα 75 ετών, ότι ακόμα και αποξηραμένο το συγκεκριμένο φυτό έχει την ιδιότητα να στέλνει κατ’ ευθείαν στον εγκέφαλο με το άρωμά του πτητικές ουσίες που ονομάζονται τερπένια –οργανικές χημικές ουσίες με αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση.
Αυτές οι ουσίες εισχωρούν στο αίμα κατ’ ευθείαν από την μύτη και τους πνεύμονες και μεταφέρονται άμεσα στον εγκέφαλο. Εκτός από την μνήμη ενισχύουν και την εγρήγορση, ασχέτως ηλικίας, αποτελώντας έτσι προληπτικό μέτρο για την αποφυγή της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ.
Όσο για τους νέους, αποδείχθηκε ότι τα πάνε πολύ καλύτερα στις εξετάσεις τους με την βοήθεια της μυρωδιάς του δενδρολίβανου. Τρία μόνο λεπτά της ώρας εισπνοή των αρωμάτων αυτών, είτε στην φυσική τους μορφή ή σε μορφή αποστάγματος, έχουν άμεσα αποτελέσματα στην ενίσχυση της μνήμης, όπως έδειξαν σαφώς πολλά διαφορετικά και επαναλαμβανόμενα πειράματα.
Έρευνα στο ίδιο Πανεπιστήμιο, της Northumbria, διαπίστωσε επίσης ότι το αφέψημα μέντας,
εκτός από τη μυρωδιά του δεντρολίβανου, αυξάνει τη μνήμη στους ενήλικους.
Από την άλλη πλευρά βρήκαν ότι το χαμομήλι τείνει να μειώνει την ταχύτητα της αντίληψης και της μνήμης και να δρα ηρεμιστικά, όπως και η λεβάντα, γεγονός που καθιστά και τα δύο αυτά βότανα καλές επιλογές για πριν τον ύπνο.
Καταρχάς οι επιστήμονες ζήτησαν από 180 συμμετέχοντες να δοκιμάσουν αφέψημα μέντας, χαμομηλιού ή σκέτο βραστό νερό και παρατήρησαν ένα η μέντα βοηθούσε περισσότερο τη μνήμη τους σε σχέση με τα άλλα δύο ροφήματα.
Περισσότερα για την Μέντα: Παθήσεις που βελτιώνει – Παρενέργειες – Αλληλεπιδράσεις
Στη συνέχεια σε 150 συμμετέχοντες άνω των 65 ετών δοκίμασαν αιθέρια έλαια λεβάντας και δεντρολίβανου. Τους τοποθέτησαν τυχαία σε δωμάτια όπου το ένα μύριζε δεντρολίβανο, το άλλο λεβάντα και το τρίτο τίποτε.
Και πάλι παρατήρησαν ότι η μυρωδιά του δεντρολίβανου βελτίωσε τη μνήμη και την εγρήγορσή τους σε αντίθεση με όσων βρίσκονταν στο δωμάτιο με τη λεβάντα ή το δωμάτιο που δεν είχε καμία μυρωδιά.
Περισσότερα για το δεντρολίβανο: Δεντρολίβανο-Rosmarinus officinalis για τη μνήμη
Επιστήμονες Ανακάλυψαν το βότανο που παλεύει την Άνοια και αυξάνει τη μνήμη κατά 75%
Το ελληνικό τσάι του βουνού
Το τσάι του βουνού -το γένος Sideritis, που φύεται στα ελληνικά βουνά- μπορεί να τονώσει τη μνήμη σου. Προκαταρκτικές μελέτες από την Γερμανία έχουν δείξει ότι το τσάι του βουνού μπορεί να προστατεύει από τη νόσο του Αλτσχάϊμερ. Για να εκμεταλλευτείς, λοιπόν, αυτό το θαυματουργό ελιξίριο μνήμης, ξεκίνησε την ημέρα σου πίνοντας ένα ποτήρι τσάι του βουνού και θα… μας θυμηθείς!
Επιπλέον, σε γεμίζει ενέργεια, καθώς ενυδατώνει τον οργανισμό και του προσφέρει την απαραίτητη τόνωση, για να αντεπεξέλθεις στην απαιτητική καθημερινότητά σου, ενώ έχει το πλεονέκτημα ότι δεν προκαλεί υπερ-διέγερση και μπορεί να καταναλώνεται ακόμη και το βράδυ.
Περισσότερα για το Τσάι του (Ελληνικού) βουνού, κατά του Αλτσχάιμερ
Η θεραπεία με Ginkgo biloba
συγκαταλέγεται ανάμεσα στις πιο δημοφιλείς βοτανικές θεραπείες στην Ευρώπη και στις Η.Π.Α.. Τα φύλλα αυτού του μοναδικού δέντρου αποτελούν έναν εκπληκτικό «βοηθό» για την ενίσχυση και εξισορρόπηση των νοητικών λειτουργιών.
Για παράδειγμα, μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2014 στην επιθεώρηση Advances in Experimental Medicine and Biology έδειξε ότι τα εκχυλίσματα από Ginkgo biloba μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία της μνήμης σε άτομα μέσης ηλικίας.
Ενώ, μελέτη που συμπεριελήφθη στην επιθεώρηση Toxicology and Industrial Health στην έκδοση Σεπτεμβρίου του έτους 2013, βρήκε ότι το Ginkgo Biloba, σε συνδυασμό με τη βιταμίνη C μπορούν να θεραπεύσουν τις νοητικές βλάβες που προκαλούνται από τη χρόνια έκθεση στο φθόριο.
Και όχι μόνον το φθόριο: Ginkgo Biloba: Προστατεύει εγκέφαλο και όρχεις από τα βαρέα μέταλλα
Το βότανο μπορεί να βελτιώσει τη ροή αίματος στον εγκέφαλο πράγμα που είναι σημαντικό καθώς γερνάμε. Μπορεί ακόμη να φτιάξει τη διάθεση, να βελτιώσει τη μνήμη και να μειώσει προβλήματα όπως ζαλάδα και εμβοές. Τέλος δίνει περισσότερη πνευματική διαύγεια σε άτομα με Αλτσχάιμερ.
Περισσότερα για το Ginkgo Biloba: Εμπροσθοφυλακή κατά της γήρανσης, ειδικά του εγκεφάλου
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
“Τροφή-Φάρμακο”: Σταματήστε τον εκφυλισμό του εγκεφάλου με τα ΥΠΕΡ-πολύτιμα για το νευρικό σύστημα και τον εγκέφαλο ΩΜΕΓΑ 3 ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ:
Ω 3: Απομακρύνουν τον κίνδυνο νευροεκφυλιστικών νόσων του εγκεφάλου
και την φόρμουλα υγείας που περιέχει ΚΑΙ τζίνγκο μπιλόμπα:
– τζίνγκο μπιλόμπα (κυκλοφορικό, μέχρι και τριχοειδή αγγεία του εγκεφάλου ΚΑΙ αναπνευστικό)
– Πυκνογενόλη: (καθαρίζει με απόλυτη ασφάλεια τις αρτηρίες σας προφυλάσσοντας έτσι εγκέφαλο και καρδιά),
– εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού (σούπερ αντιοξειδωτικό και ωφέλιμο για την καρδιά)
σε συνδυασμό όλα μαζί σε μία κάψουλα, ώστε να εξασφαλίσετε την υγιεία των αγγείων, της καρδιάς, του εγκεφάλου, του αναπνευστικού και πολλών ακόμη ζωτικών οργάνων.Για περισσότερα και παραγγελίες, ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ ή επικοινωνήστε στο μέιλ life@proionta-tis-fisis.com
Μπορείτε να δείτε ακόμη: Διατροφή για ενίσχυση της μνήμης
Μνήμη και διατροφή – Πρόληψη Αλτσχάιμερ.
Πως μπορούμε να αποκτήσουμε τη σούπερ-μνήμη των αρχαίων Ελλήνων
