ΜΠΟΡΕΙΣ να ζήσεις την ζωή που ονειρεύεσαι
Πόσες φορές δεν έχουμε σκεφτεί πόσο χαρούμενοι θα ήμασταν αν..; ΜΠΟΡΕΙΣ να ζήσεις την ζωή που ονειρεύεσαι
Ποτέ όμως δεν υπάρχουν οι προϋποθέσεις που θα μας εξασφαλίσουν την εσωτερική γαλήνη που επιθυμούμε. Αν πραγματικά θέλουμε να δούμε τη ζωή μας να αλλάζει προς το καλύτερο, να τη δούμε να παίρνει άλλη τροπή, θα πρέπει να κάνουμε μια διαφορετική ανάγνωση της πραγματικότητας και να αλλάξουμε την προσέγγισή μας:
να δούμε δηλαδή τη ζωή μας σαν μια test & learn εμπειρία και να μη διστάζουμε να βλέπουμε τις καταστάσεις μέσα από διαφορετικά πρίσματα κάθε φορά ανάλογα με τις προτεραιότητες και τους στόχους μας.
Πιο συγκεκριμένα:
Αγαπώ το καινούριο και το μη αναμενόμενο.
Ανοίγω πόρτες σε καινούργιες εμπειρίες και λέω ΝΑΙ στο διαφορετικό αντί να βαδίζω στην πεπατημένη, σε σταθεροποιημένες και ελεγχόμενες καταστάσεις. Έχω στο μυαλό μου πως δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος αποφάσεις, μόνο διαφορετικές αποφάσεις. Βρίσκω την ομορφιά σε διαφορετικά άτομα, σε διαφορετικούς τόπους και με διαφορετικούς τρόπους.
Θυμάμαι ότι δεν υπάρχει σωστό και λάθος μονοπάτι.
Κάθε φορά που θέλω να δρομολογήσω μια απόφαση, ρωτώ τον εαυτό μου ποιός δρόμος είναι περισσότερο ευθυγραμμισμένος με τις ανάγκες μου την εκάστοτε περίοδο. Και επειδή οι ανάγκες μου μεταβάλλονται διαρκώς, οφείλω να τις επανεξετάζω συχνά.
Δεν επιτρέπω κακοποιητικές συμπεριφορές.
Επιλέγω να περιβάλλομαι από ανθρώπους που φωτίζουν τη ζωή μου, έχουν αγαθές προθέσεις (they mean well), δεν είναι κακότροποι και με εμπνέουν και επιβραβεύουν το μυαλό μου. Πλαισιώνομαι από ένα υποστηρικτικό δίκτυο ανθρώπων με τους οποίους έχω κοινό κώδικα, κοινή αισθητική και απολαμβάνω μια όμορφη σχέση μαζί τους.
Λεκτική βία και κακοποίηση: Μία μεγάλη μάστιγα
Σέβομαι τον υπέρτατο νόμο,
αυτόν της αγάπης, που κάνει τα πάντα να λειαίνονται γι’ αυτό αδειάζω συχνά το ρεζερβουάρ μου και την αγάπη που έχω μέσα μου τη δίνω απλόχερα. Είμαι γενναιόδωρος με τα ευχαριστώ μου, όχι προς τέρψη εντυπωσιασμού, αλλά γιατί πρώτος εγώ αγαλλιάζω όταν εκφράζω την ευγνωμοσύνη μου.
Εξασκήστε την ευγνωμοσύνη σας και ωφεληθείτε!
Δεν υποβιβάζω τις ικανότητές μου.
Έχω αυτοπεποίθηση αλλά όχι σε υπέρμετρο βαθμό. Δεν είμαι overconfident αφού ξέρω ότι κανένα άκρο δεν φέρνει την ευτυχία. Διέπομαι από συγκρατημένη αισιοδοξία, πιστεύω στην ισορροπία της εξίσωσης προσωπική – οικογενειακή – επαγγελματική ζωή και δεν τη διαταράσσω παρά μόνο όταν είναι απολύτως απαραίτητο.
Τι μας μειώνει την αυτοπεποίθηση και πως την ενισχύουμε;
Δίνω άλλη υπόσταση στον όρο συντροφικότητα.
Δεν ερωτεύομαι αυτούς που με βολεύουν αλλά αυτούς που με ξεβολεύουν και με μετακινούν προς μια νέα κατεύθυνση. Αυτούς που δίνουν στη ζωή μου μια ροζ απόχρωση και μια αίσθηση παραμυθιού.
Ψάχνω μέσα μου και βρίσκω
τα κλειδιά που ανοίγουν τις πόρτες της ψυχής μου αφού εγώ και μόνο εγώ έχω τις απαντήσεις γι’ αυτά που με ταλανίζουν. Διαλέγω να παίρνω τα πιο χρήσιμα διδάγματα από κάθε εμπειρία και εκπαιδεύομαι να μη μεμψιμοιρώ για αυτά που μου παίρνει η ζωή, αλλά να αισθάνομαι ευλογημένος που τα έζησα. Έτσι, σιγά σιγά θα αναδυθεί μέσα μου ένα νέο, πιο δυνατό άτομο.
Κάθε άνθρωπος που συναντάτε είναι ένας εν δυνάμει δάσκαλος
και Τα εμπόδια που θεωρείς αρνητικά, σε μαθαίνουν να μετακινείς βουνά
Προσέχω το κοριτσάκι που βρίσκεται μέσα μου
και αγκαλιάζω όλα του τα κομμάτια και ιδιαίτερα τα πιο τρωτά. Του μαθαίνω να μη χάνει τη στιγμή επειδή σκέφτεται το τέλος της διαδρομής αλλά και να απλοποιεί αντί να υπεραναλύει, αφού το overthinking και το overanalyzing είναι εξαντλητικά.
Πως να Τακτοποιήσουμε το Χάος του… Μυαλού μας
Η φιλοσοφία της ζωής μου συνοψίζεται σε δυο λέξεις:
Take chances.
Δεν περιμένω να εξασφαλίσω τις συνθήκες επιτυχίας για να τολμήσω κάτι καινούριο ούτε αφήνω τα «και αν» να με κατακλύζουν. Εξάλλου, αν δεν πέσω στη φωτιά, δεν θα μάθω ποτέ πόσο πυράντοχος είμαι. Συνειδητοποιώ ότι μπορώ να διαχειριστώ οτιδήποτε φέρει η ζωή στο δρόμο μου.
Για να νιώσω ακόμα πιο ενδυναμωμένος, κάνω στον εαυτό μου την ερώτηση: σε περίπτωση που αποτύχω, ποιό είναι το χειρότερο σενάριο; Άλλωστε όλοι μας έχουμε δικαίωμα στη δεύτερη ευκαιρία!
Επειδή δε μπορεί να υπάρχουν μαγικά πράγματα που να μην τα ζήσουμε σε αυτήν τη σύντομη επίγεια βόλτα που μας έχει παραχωρηθεί, φροντίζουμε να έχουμε ως μότο το “η ζωή είναι αυτό που την κάνεις”.
Ο κόσμος είναι δική σου δημιουργία. Δεν σ’αρέσει; Άλλαξέ τον
Μake the best of it: Παίζουμε όσο καλύτερα μπορούμε με τα φύλλα που μας πέφτουν στο τραπέζι και αν η ζωή μας φέρει λεμόνια..φτιάχνουμε λεμονάδα!
Μπορείτε να δείτε και Εγκαταλείψτε ό,τι δεν σας ευχαριστεί, έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία
Άδραξε την ημέρα. Άδραξε τη Ζωή
Γεννήθηκες με φτερά. Φρόντισε να μην σέρνεσαι στη ζωή σου
Στο Μυαλό Υπάρχει Ένα Κουμπί Διαγραφής! Πάτα Delete Τώρα
Ειρήνη Ορφανού, συμβουλευτική ψυχολόγος MSc, για το www.irenesblog.gr
