Κεράσια, το υπερόπλο του καλοκαιριού

kerasia-to-yperoplo-tou-kalokairiou

Κεράσια, το υπερόπλο του Καλοκαιριού

Είναι γλυκά και γευστικά, ενώ παράλληλα ωφελούν την υγεία μας. Ο λόγος για τα κεράσια, το καλοκαιρινό φρούτο που αγαπάμε.

Αν θέλετε να φάτε ένα φρούτο γεμάτο θρεπτικά συστατικά, αλλά παράλληλα γευστικό και ωφέλιμο, επιλέξετε τα θαυματουργά κεράσια.

Οι λόγοι είναι πολλοί αφού τα κεράσια:

Καταπολεμούν τους μυϊκούς πόνους
Αν μετά το γυμναστήριο, σας πονούν οι μύες και οι αρθρώσεις σας, τότε φάτε ένα μπολ κεράσια καθώς καταπολεμούν τις φλεγμονές και βοηθούν να αποκατασταθούν οι μυϊκές βλάβες.
Δείτε και Χυμός από κεράσι για την τόνωση του μυικού συστήματος!

Βοηθούν στο να έχουμε όνειρα γλυκά
Αν υποφέρετε από αϋπνίες, πιείτε δύο ποτήρια χυμό κεράσι μέσα στην ημέρα και κοιμηθείτε χωρίς τη βοήθεια υπνωτικών. Τα κεράσια αυξάνουν την ποσότητα μελατονίνης στο αίμα, βοηθώντας μας να κοιμηθούμε ήρεμα και γλυκά.
Δείτε και Μελατονίνη: Ελέγχει βιορυθμό, διάθεση, αναπαραγωγή, βάρος, ακόμη και τον καρκίνο

Δρουν κατά του πονοκεφάλου 
Έχετε ημικρανίες ή πονοκέφαλο; Τότε φάτε κεράσια, καθώς εμπεριέχουν βιοφλαβονοειδή και ανθοκυανίνη, δύο συστατικά με δράση παρόμοια με αυτήν της ασπιρίνης!
Δείτε και Αιτίες πονοκεφάλων και τι μπορείτε να κάνετε

Πολεμούν τον καρκίνο
Μπορεί ένα τόσο ταπεινό φρούτο όπως το κεράσι να καταπολεμά τον καρκίνο; Οι ειδικοί λένε ναι, καθώς περιέχουν μεγάλη ποσότητα κερκετίνη, ένα φλαβονοειδές με αντικαρκινικές ιδιότητες που καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα.
Δείτε και Κερκετίνη: Ένα πολύτιμο αντιφλεγμονώδες & αντιοξειδωτικό φλαβονοειδές

Ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση
Τα κεράσια είναι εξαιρετική πηγή καλίου που βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Παράλληλα κρατούν σε ισορροπία το νάτριο του σώματος αποτρέποντας την εμφάνιση υπέρτασης.
Δείτε και Υπέρταση, αιτίες και εναλλακτικοί τρόποι καταπολέμησης 

Δείτε ακόμη: Κεράσια: Γλυκά, τραγανά και ευεργετικά σαν φάρμακο! 

Κερασοθεραπεία για ισχυρή αποτοξίνωση! 

και μην αμελήσετε να κρατήσετε τα κουκούτσια τους, που μπορεί να σας βοηθήσουν πολύ κατά την διάρκεια των Χειμώνων: Κουκούτσια κερασιών: Κρατήστε τα & φτιάξτε ένα απίθανο γιατροσόφι

Πηγή: www.clickatlife.gr


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.


Ενδιαφέροντα άρθρα...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *


Σχόλια σε greeklish, με ενσωματωμένα links, με υβριστικό ή απαξιωτικό περιεχόμενο καθώς και σχόλια με διαφήμιση προϊόντων δε θα δημοσιεύονται.