Καρδάμωμο: 15 σημαντικά ευεργετήματα στην υγεία
Το καρδάμωμο είναι εγγενές στα αειθαλή δάση της Ινδίας. Αυτό το μπαχαρικό χρησιμοποιείται συνήθως στην ινδική κουζίνα, αλλά έχει επίσης χρησιμοποιηθεί στην ιατρική της Αγιουρβέδα ως θεραπεία για τα στοματικά έλκη, τα πεπτικά προβλήματα, ακόμα και την κατάθλιψη. Μερικά από τα οφέλη για την υγεία αυτού του μπαχαρικού τώρα αρχίζουν να αποκαλύπτονται από σύγχρονες μελέτες. Καρδάμωμο: 15 σημαντικά ευεργετήματα στην υγεία
Αξίζει να προσθέσετε καρδάμωμο στο φαγητό σας μόνο για τη γεύση, αλλά τα παρακάτω οφέλη για την υγεία είναι επίσης κάτι που πρέπει να έχετε υπόψιν κάθε φορά που επιλέγετε μπαχαρικά.
Πέψη.
Το καρδάμωμο σχετίζεται με το τζίντζερ και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τον ίδιο τρόπο για να εξουδετερώσει τα πεπτικά προβλήματα. Χρησιμοποιήστε το για να καταπολεμήσετε ναυτία, οξύτητα, φούσκωμα, αέρια, καούρα, απώλεια όρεξης, δυσκοιλιότητα και πολλά άλλα.
Πεπτικό: Γιατί Είναι Σημαντική η Σωστή Πέψη στην Καθολική Υγιεία
Αποτοξίνωση.
Αυτό το μπαχαρικό βοηθά το σώμα να εξαλείψει τα απόβλητα μέσω των νεφρών.
Δυσοσμία του στόματος.
Στην Ινδία μασούν κάρδαμο μετά τα γεύματα ή όποτε χρειάζονται να φρεσκάρουν την αναπνοή τους.
Διουρητικό.
Ο λόγος που το cardamom είναι ένας τόσο καλός αποτοξινωτής είναι χάρη στις διουρητικές ιδιότητες. Βοηθά στον καθαρισμό του ουροποιητικού συστήματος, της ουροδόχου κύστης και των νεφρών, απομακρύνοντας τα απόβλητα, το αλάτι, την περίσσεια νερού, τις τοξίνες και συμβάλει στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.
Διουρητικά βότανα για κατακράτηση υγρών και πρήξιμο
Κατάθλιψη.
Αν και οι αντικαταθλιπτικές ιδιότητες του καρδάμωμου δεν έχουν μελετηθεί ακόμα, η ιατρική Ayurvedic βεβαιώνει πως μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέσο καταπολέμησης της κατάθλιψης. Το αιθέριο έλαιο είναι ένα από τα σημαντικότερα έλαια που χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για κατάθλιψη αλλά και ως θεραπεία για διάφορες άλλες ασθένειες που κυμαίνονται από διαταραχές του στομάχου έως πνευμονικές παθήσεις.
Προβιοτικά-Ψυχοβιοτικά, Απαλλάσσουν από άγχος, κατάθλιψη και στρες
Στοματική υγιεινή.
Εκτός από την εξάλειψη της κακής αναπνοής, το καρδάμωμο χρησιμοποιείται για τα στοματικά έλκη και τις λοιμώξεις του στόματος και του λαιμού.
Στοματική υγιεινή και συνολική υγεία
Κρύωμα και γρίπη.
Αυτό το μπαχαρικό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και την ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης. Χρησιμοποιείται επίσης για την βρογχίτιδα και τον βήχα.
Αντιμετωπίστε κρυολόγημα, συνάχι και γρίπη με βότανα
Καρκίνος.
Μελέτες σε ζώα αποδεικνύουν ότι το κάρδαμο προστατεύει, εμποδίζει την ανάπτυξη και ακόμη εξαλείφει κάποιους καρκίνους. Μελέτες που διεξήχθησαν από τους Sengupta et al. στο Chittaranjan National Cancer Institute in Kolkata έχουν δείξει ότι το καρδάμωμο έχει θετικό αποτέλεσμα στην αντιμετώπιση του καρκίνου του παχέος εντέρου σε ποσοστό 48%.
Πίεση αίματος.
Ως μπαχαρικό με έντονη διουρητική δράση και ίνες, το cardamom μειώνει σημαντικά την αρτηριακή πίεση.
Ασθένειες που προκαλούνται όταν η υπέρταση δεν ρυθμίζεται
Θρόμβοι αίματος.
Το καρδάμωμο αποτρέπει τον σχηματισμό των επικίνδυνων θρόμβων του αίματος εμποδίζοντας την συσσώρευση των αιμοπεταλίων και την πρόσφυση τους στα τοιχώματα των αρτηριών.
Θρόμβωση, η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως. Τι μπορείτε να κάνετε
Αντιοξειδωτικό.
Πολλές από τις βιταμίνες, τα φυτοθρεπτικά συστατικά και τα αιθέρια έλαια στο κάρδαμο λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά, απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες και αντιστέκονται στην κυτταρική γήρανση.
Το ισχυρότερο αντιοξειδωτικό παγκοσμίως: Καθαρίζει το σώμα σε λίγες μόνο ώρες, Βελτιώνει την υγεία σε όλα τα επίπεδα
Ενάντια σε διάφορα παθογόνα.
Τα πτητικά αιθέρια έλαια στο κάρδαμο καταστέλλουν την ανάπτυξη ιών, βακτηριδίων, μυκήτων και της μούχλας.
Αντιφλεγμονώδες.
Όπως το τζίντζερ και ο κουρκουμάς, το συγγενές, καρδάμωμο έχει ορισμένες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που περιορίζουν τον πόνο και το πρήξιμο, ειδικά στις μεμβράνες βλέννας, στο στόμα και το λαιμό.
Λόξιγκας – Κράμπες.
Το Cardamom είναι ένα αντι-σπασμωδικό που μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον λόξυγκα. Αυτό ισχύει και για άλλους ακούσιους μυϊκούς σπασμούς, όπως στομαχικές και εντερικές κράμπες.
Αφροδισιακό.
Η λαϊκή ιατρική καταγράφει το καρδάμωμο ως ισχυρό αφροδισιακό που μπορεί να βοηθήσει στην στυτική δυσλειτουργία και την ανικανότητα.
Ενίσχυση της λίμπιντο με τα αφροδισιακά της φύσης
Μπορείτε να δείτε ακόμη: Καρδάμωμο ή κάρδαμο-Elettaria cardamomum: Ιδιότητες-οφέλη-χρήσεις
Και ξεχωρίστε το από τα Καρδαμώνουμε με το δυναμωτικό… κάρδαμο
και Ναστούρτιο ή νεροκάρδαμο: Καθαρίζει το αίμα, αποτοξινώνει από βαρέα μέταλλα
sunwarrior.com
Παρακαλώ πιθανή αναδημοσίευση να γίνεται με ενεργό σύνδεσμο και ρητή αναφορά στα:
Επιμέλεια/Μετάφραση: proionta-tis-fisis.com
