Οι δράσεις των βοτάνων: Αντιχολικά βότανα
Πολλές φορές ακούμε τη φράση “αυτός έχει τη χολή του”;
τι είναι λοιπόν ή χολή; Οι δράσεις των βοτάνων: Αντιχολικά βότανα
ας συμβουλευτούμε λίγο την wikipedia…
– η χολή είναι ένα πηχτό καφεπράσινο μέχρι πρασινοκίτρινο βασικό διάλυμα που εκκρίνεται από τα κύτταρα του ήπατος και μέσω του χοληφόρου πόρου μεταφέρεται στο δωδεκαδάκτυλο…
σε ορισμένα θηλαστικά όπως και στον άνθρωπο συγκεντρώνεται σε μιά μικρή αποθήκη – στη χοληδόχο κύστη –
και όταν τρώμε η χοληδόχος κύστη συσπάται και αδειάζει τη χολή στον κυστικό πόρο κι από εκεί στο χοληδόχο πόρο και στο έντερο…
η χολή χρησιμεύει για να χωνεύουμε τις λιπαρές τροφές μας άρα παίζει καθοριστικό ρόλο στην απορρόφηση και την πέψη του λίπους…
συμπεριφέρεται ως αλκαλικό στις αντιδράσεις
και συντίθεται από διάφορες οργανικές ενώσεις και ανόργανα ιόντα διαλυμένα σε νερό…
περιλαμβάνει
- χολικά οξέα
- λεκιθίνη
- χοληστερόλη
- χολερυθρίνη και
- πρωτεΐνες…
οι χρωστικές ουσίες της χολής – χολερυθρίνη και χολοπρασίνη – προέρχονται από τη διάσπαση της αιμοσφαιρίνης
και είναι αυτές που δίνουν στη χολή το χρώμα της και που με τη σειρά της επηρεάζει το χρώμα των κοπράνων…
η απόδοση της χολής είναι αποτέλεσμα συνέργειας:
1) της ηπατικής έκκρισης,
2) της σύσπασης της χοληδόχου κύστης και
3) της χαλάρωσης του σφιγκτήρα του Oddi…
αυτές τις δράσεις αναλαμβάνει – σε ένα βαθμό – η χολοκυστοκινίνη -ή παγκρεατοζυμίνη – η οποία
απελευθερώνεται μετά το γεύμα από εντερικά κύτταρα…
κύρια ουσία που παρακινεί το ήπαρ για έκκριση της χολής είναι η ορμόνη σεκρετίνη που παράγεται στα τοιχώματα του δωδεκαδακτύλου-
αυτά με λίγα λόγια μας λέει η wikipedia για το τι είναι και τι ρόλο παίζει η χολή μας στον οργανισμό μας
εμείς αυτό που έχουμε να κάνουμε είναι να τη διατηρούμε υγιή και σε ισορροπία και αυτό επιτυγχάνεται
– με το να διαχειριζόμαστε με σωστό και θετικό τρόπο καταστάσεις και γεγονότα ώστε να μειώνουμε στρες και άγχος και
– με το να τρεφόμαστε σωστά ώστε να μην επιβαρύνουμε τη χολή μας
δηλαδή να μην τρώμε
- κορεσμένα λίπη και
- τρανς λιπαρά
- να τρώμε πολύ λίγο κρέας
- λίγα γαλακτοκομικά προϊόντα
- τηγανητά
- κατεργασμένα τρόφιμα
- να μην πίνουμε αναψυκτικά
- να μην τρώμε υδρογονωμένες μαργαρίνες
- και επεξεργασμένα τρόφιμα…
να μασάμε πολύ καλά όλες μας τις τροφές οι οποίες πρέπει να είναι:
– πλήρεις μη κατεργασμένες
όπως
– ψωμί ολικής άλεσης
– αναποφλοίωτο ρύζι
– φρούτα και λαχανικά
– φασόλια ενώ
προσθέτουμε στη διατροφή μας
– χυμό από φρέσκο λεμόνι
– ω-3 λιπαρά
– λινέλαιο για το λινελαϊκό του οξύ
και βέβαια
– ελαιόλαδο ώστε να προμηθεύουμε τον οργανισμό μας – εκτός των άλλων – ελαϊκό οξύ
και ερχόμαστε στα βότανά μας…
στα βότανα τα οποία…
– τονώνουν τις λειτουργίες της χοληδόχου κύστεως…
– συμβάλλουν στην ενίσχυση της ροής της χολής…
– συμβάλλουν στην αποβολή της περισσής ποσότητας της χολής…
και που με τις ιδιότητές τους αυτές βοηθούν σε περιπτώσεις ίκτερου και άλλων χολικών καταστάσεων όπως χολολιθιάσεις…
αυτά είναι τα αντιχολικά βότανα τα οποία είναι:
– η τσουκνίδα – urtica dioica
– η κολλιτσίδα – αrctium lappa
– η αρτεμισία– αρτεμισία η κοινή ή αψίνθιον
– η βερβένα – Verbena officinalis – ή σταυροβότανο ή ιεροβότανο η γοργογιάνι ή σπληνόχορτο
– η βερβερίδα – Berberis valdiviana – ή γλυκαγκαθιά
– η διορκορία – dioscorea opposita – ή κοινώς γιαμ – yam
– το ταραξάκο -taraxacum officinale
– η υδραστίδα – hydrastis canadensis
– ο χιονανθός – chionanthus virginicus
– η χελώνη – chelone glabra
επίσης
– ο μαϊντανός
– οι σπόροι του μάραθου
– η αγκινάρα
– το δεντρολίβανο
– τα ραπανάκια
και βέβαια
– το γαϊδουράγκαθο – Silybum marianum ένα από τα ισχυρότερα βότανα και
γνωστό από την αρχαιότητα για τη θεραπευτική του δράση σε
ηπατικές και
σε παθήσεις της χολής…
…………………
αυτά είναι λοιπόν τα πιο ισχυρότερα βότανα για την προστασία της χολής μας τα οποία
πρέπει να θυμόμαστε να τα συμπεριλαμβάνουμε στην διατροφή μας….
Πηγή άρθρου botanologia.blogspot.gr
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
«Τροφή-Φάρμακο»: Η χολή και το συκώτι έχουν τεράστια σημασία για την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας, γι` αυτό θα πρέπει να φροντίζουμε να τα διατηρούμε καθαρά, απαλλαγμένα από τοξίνες και να ενισχύσουμε την υγιεία τους. Σε αυτήν την κατεύθυνση σημαντική είναι η συμβολή του ΓΑΪΔΟΥΡΑΓΚΑΘΟΥ!
Μια από τις δράσεις του είναι η αύξηση της διαλυτότητας της χολής, εμποδίζοντας τη στασιμότητά της και κατά συνέπεια την πιθανότητα σχηματισμού πέτρας στη χοληδόχο κύστη. To τυποποιημένο εκχύλισμα καρπού Milk Thistle 200mg (γαϊδουράγκαθο) επαρκή ποσότητα σιλυμαρίνης (silymarin) ανά κάψουλα, που είναι το αναγνωρισμένο ενεργό συστατικό αυτού του παραδοσιακά χρησιμοποιούμενου βοτάνου.
Το εκχύλισμα από καρπούς του βοτάνου Milk Thistle θεωρείται ότι παρέχει αντιοξειδωτική προστασία και αποτοξίνωση στο ήπαρ και μειώνει τα συμπτώματα που σχετίζονται με διαταραχές στο ήπαρ, τη σπλήνα και τη χοληδόχο κύστη.
Επίσης, έχει αποτελεσματική δράση έναντι των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την κίρρωση του ήπατος λόγω της κατανάλωσης αλκοόλ και είναι αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση λίθων στη χολή (χολόλιθων).
Διατίθεται από την ιστοσελίδα βιολογικό γαϊδουράγκαθο ως συμπλήρωμα διατροφής, σε συμπυκνωμένη μορφή για αποτοξίνωση από πέτρες, άμμο, λάσπη και όλα τα δηλητήρια και του συκωτιού και της χολής.
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ
Δείτε ακόμη: Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε πέτρες στη χολή
Χολόλιθοι: Πως σχηματίζονται και πως να τους διαλύσετε φυσικά
Μήπως έχετε πέτρες στη χολή; Συμπτώματα, διατροφή και θεραπεία!
Απαλλαγείτε από πέτρες και λάσπη χολής και ήπατος
Πώς η διατροφή επηρεάζει τον σχηματισμό των χολολίθων;
Δεν είναι κάτι που μπορείτε να αφήσετε χωρίς θεραπεία: Συκώτι και χολολιθίαση: Σύνδεση με διαταραχές Εγκεφάλου-Νευρικού συστήματος
Βοηθώντας συκώτι και χοληδόχο κύστη βοηθάτε ουσιαστικά το θυρεοειδή σας
