Χρησιμοποιήστε τα ευεργετικά για την υγιεία κουκούτσια καρπουζιού

hrisimopoiiste-ta-eyergetika-gia-tin-ygieia-koukoutsia-karpouziou

Τσάι με κουκούτσια από καρπούζι για καλύτερη υγεία
Τα καρπούζια είναι υπέροχα φρούτα και τα απολαμβάνουμε ιδιαιτέρως κατά τη διάρκεια του Καλοκαιριού. Βέβαια, όλοι πετάμε τα κουκούτσια τους και μόνο ελάχιστοι άνθρωποι τα καταναλώνουν. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία κι αφού πλέον το ξέρετε, δεν θα τα ξαναπετάξετε ποτέ. Τα κουκούτσια του καρπουζιού είναι εξαιρετικά χρήσιμα για τη βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος. Καθώς τα καταναλώνουμε, περνούν από το πεπτικό σύστημα και βελτιώνουν άμεσα την πέψη.
Δείτε και Πεπτικό: Ποια συμπτώματα πρέπει να με οδηγήσουν στον ιατρό;
Πεπτικό: Γιατί Είναι Σημαντική η Σωστή Πέψη στην Καθολική Υγιεία;
Μαστίχα Χίου, το “Ελληνικό δάκρυ”, ασπίδα του πεπτικού!

Ωστόσο, για να λάβετε τα οφέλη τους, θα πρέπει πρώτα να τα μαγειρέψετε, να τα ψήσετε ή να τα αλέσετε. Διαθέτουν υψηλή περιεκτικότητα σε σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, οι οποίες προωθούν την υγιή πέψη, καταπολεμούν τη φλεγμονή, θεραπεύουν από τα εντερικά παράσιτα και τον ίκτερο. Επιπλέον, δρουν ως διουρητικό, κι έτσι ένα σπιτικό τσάι από κουκούτσια καρπουζιού έχει εξαιρετικά αποτελεσματικά στην περίπτωση προβλημάτων του ουροποιητικού συστήματος και πέτρας στα νεφρά.

Σε υψηλό ποσοστό περιέχουν την ένωση κιτρουλίνη, ένα βιολογικό σύμπλοκο με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι διευρύνουν τα αιμοφόρα αγγεία επιταχύνοντας και βελτιώνοντας τη λειτουργία τους. Γι’ αυτό, είναι εξαιρετικά χρήσιμα στην περίπτωση διαφόρων προβλημάτων υγείας, όπως η αθηροσκλήρωση, η υπέρταση και η στηθάγχη.

Τα κουκούτσια του καρπουζιού είναι πλούσια σε θρεπτικές ουσίες, όπως μαγνήσιο, νιασίνη, ασβέστιο, αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C, σίδηρο, βιταμίνη Β, βιταμίνη Α, μαγγάνιο, κτλ.

Πως θα φτιάξετε τσάι με κουκούτσια από καρπούζι
Αρχικά, αλέστε 4 κουταλιές της σούπας φρέσκα κουκούτσια καρπουζιού και στη συνέχεια βράστε τα σε 2 λίτρα νερού για 15 λεπτά. Καταναλώστε αυτό το τσάι για 2 ημέρες και στη συνέχεια σταματήστε για 1 ημέρα. Επαναλάβετε τη διαδικασία για 1-2 εβδομάδες.

Προσοχή: Πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε συνταγή ή αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες, συμβουλευτείτε τον κατάλληλο επαγγελματία υγείας ή διατροφολόγο. Εάν λαμβάνετε φάρμακα, βεβαιωθείτε πως δεν υπάρχουν αλληλεπιδράσεις.

Δείτε ακόμη: Απίθανες συνταγές με καρπούζι και μυστικά πως να το επιλέγετε

Καρπουζοθεραπεία για βαθιά αποτοξίνωση! 

και βέβαια, δεν είναι τα μόνα ωφέλιμα κουκούτσια: Τι διατροφικό πλούτο κρύβουν τα κουκούτσια από τα σταφύλια; 

Διαβάστε το και δεν θα ξανά πετάξετε τα κουκούτσια του αβοκάντο 

Κουκούτσια κερασιών: Κρατήστε τα & φτιάξτε ένα απίθανο γιατροσόφι

enallaktikidrasi.com


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.


Ενδιαφέροντα άρθρα...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *


Σχόλια σε greeklish, με ενσωματωμένα links, με υβριστικό ή απαξιωτικό περιεχόμενο καθώς και σχόλια με διαφήμιση προϊόντων δε θα δημοσιεύονται.