Εύκολη συνταγή για σπιτικό γάλα και κρέμα γάλακτος από καρύδα

eykoli-syntagi-gia-spitiko-gala-kai-krema-galaktos-apo-karyda

Οι καρύδες είναι μέρος της καθημερινής διατροφής πολλών ανθρώπων ιδιαίτερα στην νοτιοανατολική Ασία. Από την καρύδα μπορούμε να παράγουμε γάλα, βούτυρο, λάδι, σαπούνια ακόμη και υφάσματα.
Πολλοί έχουμε την εντύπωση πως το γάλα καρύδας είναι το υγρό από το εσωτερικό της καρύδας. Η εκδοχή αυτή είναι λανθασμένη, το γάλα καρύδας είναι το εκχύλισμα από την τριμμένη σάρκα της καρύδας το οποίο είναι ένα συστατικό που χρησιμοποιούμε για να νοστιμέψουμε και να δώσουμε άρωμα στις συνταγές μας.

Πάμε να δούμε λοιπόν πώς μπορούμε να φτιάξουμε γάλα καρύδας.

Υλικά

  • 2 κούπες τριμμένη καρύδα
  • 3 κούπες ζεστό νερό (όχι καυτό)

Εκτέλεση
Σε ένα μπλέντερ τοποθετούμε την καρύδα με το νερό και τα ανακατεύουμε για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Έχοντας ανακατέψει το μείγμα μας, το αφήνουμε 5 λεπτά να ξεκουραστεί. Στη συνέχεια περνάμε το μείγμα από το σουρωτήρι ώστε να ξεχωρίσουμε το υγρό του μείγματος. Για καλύτερο αποτέλεσμα μπορούμε να προσθέσουμε ένα τουλπάνι στο σουρωτήρι και να πιέσουμε με τα χέρια μας (προσοχή, να μην καείτε) ώστε να βγουν όλα τα υγρά του. Το υγρό που μας έχει μείνει είναι το γάλα καρύδας.

Το τοποθετούμε σε γυάλινο μπουκάλι και το αποθηκεύουμε στο ψυγείο.
Σε περίπτωση που θέλουμε το γάλα πιο αραιό προσθέτουμε κι άλλο νερό, αντίθετα αν το θέλουμε πιο πηχτό προσθέτουμε καρύδα και επαναλαμβάνουμε την διαδικασία.
«Τροφή»: Αν το κάνουμε πολύ πηχτό έχουμε την κρέμα γάλακτος, ενώ αν επαναχρησιμοποιήσουμε την προηγούμενη καρύδα μας, το γάλα που θα προκύψει θα είναι light !
Επίσης, μπορείτε να πάρετε ολόκληρη την καρύδα και να τρίψετε την σάρκα της στο τρίφτη.
Και είναι αρκετά ωφέλιμο: Γάλα καρύδας: Ιδιότητες και χρήσεις που ωφελούν την υγιεία

Ποιο πολλές λεπτομέρειες και συμβουλές, για τις διαδικασίες θα δείτε στο παρακάτω αναλυτικότατο βίντεο: 

Δείτε ακόμη: Βελτιώστε την υγιεία σας με κουρκουμά, τζίντζερ και γάλα καρύδας 

Μηλόκρεμα με Γάλα Καρύδας: Χορτοφαγική, Χωρίς Ζάχαρη και Γλουτένη 

Κρέμα με γάλα καρύδας! 

και μην ξεχνάμε και το επίσης ευεργετικό λάδι της: Λάδι Καρύδας … το Θαυματουργό! 

Λάδι καρύδας: 80 καταπληκτικές χρήσεις!

Ucook.gr


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.


Ενδιαφέροντα άρθρα...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *