ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: Συνταγές

sporoi-chia-lahtaristoi-tropoi-hriseis-pou-symvalloun-stin-kali-ygeia 0

Σπόροι chia: Λαχταριστοί τρόποι χρήσης, που συμβάλλουν στην καλή υγεία

Σπόροι chia: Λαχταριστοί τρόποι χρήσης, που συμβάλλουν στην καλή υγεία Για το πόσο ωφέλιμη είναι για τον οργανισμό η chia σου έχουμε ήδη πει. Ξέρεις όμως πώς μπορείς να την εντάξεις στη διατροφή σου,...

ygieino-epidorpio-me-avocanto-afxanei-ton-metabolismo-katapolema-tis-eleftheres-rizes 0

Σοκολατένιο επιδόρπιο με αβοκάντο: Αυξάνει τον μεταβολισμό-Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες

Σοκολατένιο επιδόρπιο με αβοκάντο: Αυξάνει τον μεταβολισμό-Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες Το αβοκάντο είναι ένα μοναδικό είδος φρούτου, με ιδιαίτερα θρεπτικό προφίλ που περιέχει πάνω από 20 βιταμίνες και μέταλλα, το οποίο χρησιμοποιείται συνήθως σε smoothies...

anoixiatiki-soupa-apotoxinosis-kai-tonosis-tou-organismou 0

Ανοιξιάτικη σούπα αποτοξίνωσης και τόνωσης του οργανισμού

Ανοιξιάτικη σούπα αποτοξίνωσης και τόνωσης του οργανισμού την Άνοιξη πάντα το σώμα μας έχει ανάγκη ανανέωσης και φροντίδας… την ανανέωση αυτή μπορούμε να την πετύχουμε με διατροφική ισορροπία και αποτοξίνωση… ο σκοπός μιάς δίαιτας...

ftiahnoume-halva-me-taxini-kai-meli-horis-zahari 0

Φτιάχνουμε χαλβά με ταχίνι και μέλι, χωρίς ζάχαρη

Φτιάχνουμε χαλβά με ταχίνι και μέλι, χωρίς ζάχαρη Μία διαφορετική και από τις πιο ιδιαίτερες συνταγές με χαλβά είναι η παρακάτω που σίγουρα θα κλέψει τις εντυπώσεις. Μία συνταγή που στηρίζεται στο σουσάμι, στο...

kimchi-i-kimtsi-pikantiko-lahano-toursi-gemato-polytima-probiotika 0

Kimchi ή Κιμτσί, πικάντικο λάχανο τουρσί, γεμάτο πολύτιμα προβιοτικά

Kimchi ή Κιμτσί, πικάντικο λάχανο τουρσί, γεμάτο πολύτιμα προβιοτικά Στην κορεάτικη κουζίνα Κιμτσί (Kimchi) ονομάζεται κάθε ένα από τα παραδοσιακά πιάτα λαχανικών τουρσί (λάχανα, κρεμμύδια, σκόρδο) και καρυκευμάτων (κόκκινο πιπέρι) που αποτελούν τα πιο...

enallaktika-ygieina-kai-elafria-brownies-me-elahisti-zahari-horis-glouteni 0

Εναλλακτικά, υγιεινά και ελαφριά brownies με ελάχιστη ζάχαρη, χωρίς γλουτένη

Εναλλακτικά, υγιεινά και ελαφριά brownies με ελάχιστη ζάχαρη, χωρίς γλουτένη Vegan gluten free brownies; Συνδυάζεται το παντζάρι και η γλυκοπατάτα με … brownies; Για τους απαιτητικούς χορτοφάγους – γλυκατζήδες με ιδιαίτερα γούστα. Η Κλινική...

socca-ftiahnoume-psomi-apo-revithia-horis-alevri 0

Socca: Φτιάχνουμε ψωμί από ρεβίθια, χωρίς αλεύρι

Socca: Φτιάχνουμε ψωμί από ρεβίθια, χωρίς αλεύρι Φτιάξτε ψωμί χωρίς αλεύρι Το όνομά του είναι socca και είναι ένα πολύ δημοφιλές street food στην πανέμορφη Νίκαια της Γαλλίας. Μάθετε πώς να το φτιάχνετε και...

ryzogalo-me-kastano-ryzi-horis-zahari 0

Ρυζόγαλο με καστανό ρύζι, χωρίς ζάχαρη

Ρυζόγαλο με καστανό ρύζι, χωρίς ζάχαρη Το ρυζόγαλο είναι κρεμώδες γλύκισμα το οποίο παρασκευάζεται από ρύζι που έχει βράσει σε γάλα, ζάχαρη και κορν φλάουερ. Συνηθίζεται σε πολλές χώρες του κόσμου με διαφοροποιήσεις στη...

pos-na-mageirepseis-kinoa-pligouri-kehri-fagopyro-sitari-kai-krithari 0

Πως να μαγειρέψεις, κινόα, πλιγούρι, κεχρί, φαγόπυρο, σιτάρι και κριθάρι

Πως να μαγειρέψεις, κινόα, πλιγούρι, κεχρί, φαγόπυρο, σιτάρι και κριθάρι Για να μαγειρέψεις κινόα, πλιγούρι, κεχρί, φαγόπυρο, αλλά και σιτάρι και κριθάρι χρειάζεσαι τα σιτηρά αυτά και νερό! Αν σκεφτείς πόσο σημαντικά είναι τα...

thepete-pagoto-as-einai-ygieino-pagoto-giaourti-me-mpanana 0

Θέλετε παγωτό; Ας είναι υγιεινό: Παγωτό γιαούρτι με μπανάνα

Ποιος σας είπε ότι δίαιτα και γλυκιά γεύση δεν πάνε μαζί; Δοκιμάστε να δώσετε γεύση στη διατροφής σας με μια συνταγή που θα σας δώσει και το κάτι διαφορετικό. Αν είστε γονείς το όφελος είναι...