Το Τρέξιμο Επιβαρύνει τις Αρθρώσεις: Μύθος ή Πραγματικότητα;
Α. Δημητρακόπουλος MD, PhD
Δεν είναι λίγοι αυτοί που πιστεύουν ότι όσοι τρέχουν συχνά, επιβαρύνουν τις αρθρώσεις τους...
Πώς ο χυμός παντζαριού βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία
Πρόσφατες μελέτες έχουν βρει ότι ο χυμός παντζαριού συνεισφέρει θετικά στην υγεία αυξάνοντας την αντοχή κατά την...
Τί να τρώω μετά την άσκηση
Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές που μπορείς να φας μετά τη γυμναστική.
Είτε είσαι αθλήτρια είτε μόλις ξεκίνησες γυμναστήριο η...
Πώς επηρεάζουν οι ορμόνες την αύξηση της μυϊκής μάζας
Γράφει ο Ανδρέας Θωμόπουλος, ενδοκρινολόγος διαβητολόγος, κλινικός διαιτολόγος.
Οι ορμόνες που επηρεάζουν την αύξηση μυϊκής μάζας και...
Σαρκοπενία: Αιτίες, συμπτώματα, αντιμετώπιση και ποιοί κινδυνεύουν περισσότερο
Τι είναι η σαρκοπενία και ποιοι άνθρωποι βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο να υποφέρουν από αυτή;
Από τη στιγμή...
Τί είναι η αντιγυμναστική και πώς μπορεί να μας βοηθήσει
Μία μέθοδος ευεξίας παρά γυμναστική είναι η αντιγυμναστική, που μας βοηθά να αποκτήσουμε επίγνωση του...
Άσκηση και Γλυκόζη~Μεταβολικές αλλαγές και μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η αερόβια άσκηση υψηλής έντασης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης...
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.Εντάξει