Αποτοξινωθείτε: Θρεπτική, γεμάτη αντιοξειδωτικά, πράσινη σαλάτα με μήλα
ΥΛΙΚΑ για 6 άτομα
– 2 καρότα κομμένα σε λεπτές ροδέλες
– 2 μήλα πράσινα κομμένα σε λεπτές φέτες
– 2 κολοκυθάκια κομμένα σε λεπτές ροδέλες
– 1 μαρούλι
– 1 κούπα φύλλα βασιλικού
– 4 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
– 2-3 φράουλες ψιλοκομμένες (Στην εποχή τους)
ΓΙΑ ΤΗ ΣΆΛΤΣΑ
– 3/4 κούπας ελαιόλαδο
– 5 κουτ. της σούπας μηλόξυδο
– 1 κούπα φράουλες
– 3 κουτ. της σούπας πετιμέζι
– αλάτι & πιπέρι φρεσκοτριμμένο
ΕΚΤΈΛΕΣΗ
Πλένουμε όλα τα υλικά και τα κόβουμε (τα καρότα, τα κολοκυθάκια σε ροδέλες, τα μήλα σε φέτες) κ.τ.λ
Βάζουμε τα υλικά για τη sauce σε ένα multi η μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
Βάζουμε όλα τα λαχανικά σε μια μεγάλη σαλατιέρα περιχύνουμε τη σαλάτα με τη sauce και σερβίρουμε
Καλή όρεξη!!!
“Τροφή-Φάρμακο”: Μία ακόμη καλή προσθήκη θα ήταν και ένας ξηρός καρπός, κατά προτίμηση το καρύδι!
Διαβάστε ακόμη: Τι χρειάζεται να προσέχετε στις σαλάτες
Γιατί είναι απαραίτητο να ΠΡΟΗΓΕΊΤΑΙ η σαλάτα σε κάθε γεύμα
Σαλάτες ως πλήρη γεύματα: 10 απίθανες συνταγές
Ταμπουλέ ή Tabbouleh – η λιβανέζικη μαϊντανοσαλάτα!
Συνταγή: Σαλάτα «Σκούπα» για το έντερο!
Αρχαιοελληνική Σαλάτα με Πλιγούρι, Φέτα και Ρόδι!
Θρεπτικότατη σαλάτα για αποτοξίνωση!
Στην ενότητά μας “συνταγές“, θα βρείτε αρκετές ακόμη οδηγίες για παραδοσιακά φαγητά, αλλά και πολλές πρωτότυπες ιδέες!!
Ενώ στην ενότητά μας, «Αποτοξίνωσις«, θα βρείτε πολλές συμβουλές, τρόπους και συνταγές να απομακρύνετε τις βλαβερές τοξίνες από τον οργανισμό σας!
Το είδα: everythingcook.blogspot.gr
