Από λαχανικό εποχής, λαχανικό παντός καιρού~Τι επιλέγεις, ευκολία ή ποιότητα;
Η καλύτερη εποχή για την ντομάτα είναι τα… Χριστούγεννα και το Πάσχα. Αυτό θα σας πει ένας παραγωγός οπωροκηπευτικών και, βέβαια, δεν θα αναφέρεται στην ποιότητα, αλλά στην τιμή της.
Το ΟΙΚΟ βάζει στο μικροσκόπιο τη χειμωνιάτικη ντομάτα, μιλάει με επιστήμονες, παραγωγούς, εμπόρους και σεφ διερευνώντας πώς καταφέραμε να κάνουμε το κατεξοχήν καλοκαιρινό λαχανικό χειμωνιάτικο και τι σημαίνει αυτό για τη γεύση, την ποιότητα, τη διατροφική του αξία, αλλά και το κόστος του για το περιβάλλον.
Τι πρέπει να ξέρουμε για τις χειμερινές ντομάτες
Αν σκεφτεί κανείς πως οι παραγωγοί πωλούν την ντομάτα από 0,35 έως 0,75 ευρώ το χειμώνα ενώ το καλοκαίρι η αντίστοιχη τιμή φτάνει με το ζόρι τα 0,12 ευρώ, ίσως καταλαβαίνει περισσότερο γιατί το κατεξοχήν καλοκαιρινό λαχανικό, όχι μόνο υπάρχει όλες τις εποχές του χρόνου, αλλά ζει τις μεγάλες του δόξες το καταχείμωνο.
Οι παραγωγοί προτιμούν την ντομάτα το Χειμώνα γιατί οι τιμές που πετυχαίνουν είναι πολύ καλύτερες, οι καταναλωτές από την άλλη επιμένουν να τη ζητούν πάντα. Οπότε… κάναμε την ντομάτα και χειμερινή. Μόνο που η «χειμερινή» ντομάτα, που καλλιεργείται σε θερμοκήπια, είναι συνήθως ένα υποβαθμισμένο προϊόν, όσον αφορά τη γεύση και τη διατροφική αξία, ενώ η παραγωγή της επιβαρύνει ιδιαίτερα το περιβάλλον.
«Οι ποσότητες ντομάτας που διακινούνται το Χειμώνα, από τον Οκτώβριο έως και τον Απρίλιο, είναι πολύ μεγάλες», λέει στο ΟΙΚΟ ο ειδικευμένος τεχνικός στη βιολογική γεωργία, κ. Σωτήρης Μπαμπαγιούρης.
Την προτιμάμε λόγω…ευκολίας Από λαχανικό εποχής, λαχανικό παντός καιρού
Γιατί όμως η ντομάτα έχει γίνει τόσο δημοφιλής το Χειμώνα; Γιατί επιμένουμε να ψωνίζουμε ντομάτες όταν, μάλιστα, συχνά δεν θυμίζουν καθόλου ντομάτα στη γεύση;
Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Κρήτη, η πρώτη αιτία είναι η… ευκολία. Το να πλύνεις και να κόψεις μια ντομάτα είναι σαφώς πιο εύκολη διαδικασία από το να πλύνεις ένα μαρούλι, το οποίο, σημειωτέον, οι περισσότεροι θεωρούν ότι είναι «γεμάτο μικρόβια».
“Τροφή”: Καλή η ευκολία, δεν λέω, τι γίνεται όμως όταν χάριν ευκολίας υποβαθμίζεται το τρόφιμο; Τρόφιμα εκτός εποχής: Εύκολη λύση ή μήπως Διατροφική παγίδα;
Επίσης, η χωριάτικη σαλάτα αποτελεί ένα πλήρες και υγιεινό γεύμα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, ενώ το μαγικό λαχανικό προστατεύει και από τον καρκίνο του προστάτη. Ακόμη, όσο και να φανεί περίεργο, οι περισσότεροι από αυτούς που ρωτήθηκαν στην έρευνα έχουν συνδυάσει την ντομάτα με ένα γεύμα οικογενειακού τύπου, θεωρούν δηλαδή ότι χωρίς ντομάτα «κάτι λείπει από το τραπέζι». Ας μην ξεχνάμε βέβαια ότι ρωτήθηκαν οι κάτοικοι της Κρήτης που είναι εθισμένοι στην ντομάτα.
Υπάρχει όμως ένας ακόμα λόγος, σύμφωνα με τον κ. Μπαμπαγιούρη.
«Τα τελευταία χρόνια, λόγω της αλλαγής του κλίματος, το Καλοκαίρι ο ήλιος καίει υπερβολικά και καίει και τις ντοματιές. Όπως εμείς υποφέρουμε από τον καύσωνα, έτσι υποφέρουν και τα φυτά, που σίγουρα δεν παράγουν καλής ποιότητας καρπό υπό αυτές τις συνθήκες».
Το Καλοκαίρι υπάρχουν όμως και πολύ καλής ποιότητας ντομάτες που παράγονται σε σκιασμένα μέρη, αλλά, επειδή δεν πωλούνται σε διαφορετικές τιμές από τις υπόλοιπες, οι παραγωγοί συχνά δεν μπαίνουν στον κόπο να βγάλουν καλύτερο προϊόν αφού δεν πρόκειται να κερδίσουν τίποτα περισσότερο. Ετσι, έχει προκύψει αυτό που όλοι μας λίγο-πολύ λέμε. «Δεν υπάρχουν πια νόστιμες ντομάτες. Ουτε καν το καλοκαίρι».
Γιατί δεν πρέπει να τις τρώμε το χειμώνα
Παρά την αλλαγή των συνηθειών και την ισοπέδωση των εποχών, η ντομάτα παραμένει ένα καλοκαιρινό λαχανικό. Αγαπά τη ζέστη και τον -κανονικό- ήλιο. Δεν είναι εύκολο, λοιπόν, να κάνει καρπό μέσα στο θερμοκήπιο, όπου μεγαλώνει το χειμώνα.
Κάτω από τους 13 βαθμούς Κελσίου δυσκολεύεται να δέσει καρπό το φυτό. Ωστόσο, μέσα στο θερμοκήπιο και ειδικά στη Νότια Ελλάδα η θερμοκρασία σπάνια πέφτει κάτω από αυτό το όριο, βοηθούσης βέβαια και της θέρμανσης εντός του θερμοκηπίου.
Η επικονίαση – γονιμοποίηση γίνεται είτε με τους βομβίνους (είδος μέλισσας που τοποθετείται εντός του θερμοκηπίου) είτε με κούνημα των φυτών, έτσι ώστε να πέσει η γύρη, είτε με φυτικές ορμόνες, με ό,τι συνέπεια έχει αυτό για τον ανθρώπινο οργανισμό που τις καταναλώνει.
Στην τελευταία περίπτωση, της χρήσης ορμονών, ο παραγωγός εξασφαλίζει ότι
θα δέσουν περισσότεροι καρποί, οι οποίοι μάλιστα θα έχουν μεγαλύτερο βάρος καθώς συγκρατούν περισσότερο νερό. Γι’ αυτό και είναι πιο άνοστοι. Η μέθοδος αυτή εξασφαλίζει πιο ενισχυμένη παραγωγή σε ποσότητα και βάρος και άρα περισσότερα χρήματα, εφόσον πληρώνουμε τις ντομάτες με το κιλό και όχι με τη γεύση. Ακριβώς λόγω της μεγαλύτερης περιεκτικότητας σε νερό, το φυτό περιέχει αναλογικά και λιγότερα θρεπτικά στοιχεία.
Ο επίκουρος καθηγητής του εργαστηρίου κηπευτικών του τμήματος Επιστήμης της Φυτικής Παραγωγής, του Γεωπονικού Πανεπιστημίου, κ. Κώστας Ακουμιανάκης, εξηγεί ότι όσα λέγονται για τη χρήση των ορμονών στις ντομάτες δεν είναι απολύτως αλήθεια. «Δεν πρόκειται για ένα προϊόν που είναι επικίνδυνο. Είναι όμως σίγουρα ένα προϊόν υποβαθμισμένο όσον αφορά τη θρεπτική αξία και τη γεύση», λέει.
Ποια φρούτα-λαχανικά είναι ασφαλή. Ορμόνες, λιπάσματα, φυτοφάρμακα και υγεία
Επίσης, μέσα στο θερμοκήπιο, οι ντομάτες,
όπως και όλα τα καλοκαιρινά λαχανικά, ζουν σε όσο το δυνατόν ιδανικές και προστατευμένες συνθήκες. Το ίδιο όμως και οι κάθε λογής εχθροί. Ετσι, συχνά χρησιμοποιούνται περισσότερα φυτοφάρμακα για να επιβιώσει η παραγωγή εντός του θερμοκηπίου από ό,τι θα απαιτούνταν για την καλλιέργεια των υπαίθριων λαχανικών.
Απαγορεύουν Επικίνδυνα Φυτοφάρμακα, ΑΦΟΥ τα Καταναλώσουμε. Τι να κάνουμε
Ασφαλώς υπάρχει κάποιος λόγος που τα καλοκαιρινά λαχανικά αγαπούν τις συνθήκες του Καλοκαιριού, στις οποίες επιβιώνουν καλύτερα χωρίς να χρειάζονται υποστήριξη. Κι αν δεν μας νοιάζει η γεύση και τα θρεπτικά στοιχεία, ας αναλογιστούμε ότι η καλλιέργεια της ντομάτας το Χειμώνα είναι, εκτός όλων των άλλων, και εξαιρετικά ενεργοβόρα και άρα βλάπτει σοβαρά το περιβάλλον…
Πώς διαλέγουμε ντομάτες (Χειμώνα – Καλοκαίρι)
Για να επιλέγετε όσο το δυνατόν καλύτερες, ποιοτικότερες και ασφαλέστερες ντομάτες, λάβετε υπόψη σας τα παρακάτω:
• Οι ντομάτες που έχουν δέσει με τη χρήση ορμονών δεν έχουν σπόρια και στο εσωτερικό τους μπορεί να υπάρχουν κενά, ο καρπός δηλαδή να είναι κούφιος, λόγω της βίαιης ανάπτυξης. Για να το διαπιστώσουμε όμως, πρέπει…να τις ψωνίσουμε.
• Στα βιολογικά προϊόντα απαγορεύεται η χρήση ορμονών.
• Οι ντομάτες Ολοκληρωμένης Διαχείρισης έχουν ελεγχθεί για την ορθή χρήση φυτοφαρμάκων.
• Είναι καλύτερο να αγοράζουμε τις ντομάτες λίγο άγουρες και να τις αφήνουμε 2 – 3 ημέρες εκτός ψυγείου ώστε να αποσυντίθενται τα τυχόν υπολείμματα φυτοφαρμάκου.
Έτσι κι αλλιώς, καλά είναι να μην μπαίνουν στο ψυγείο: Γιατί να μην βάζετε τις ντομάτες στο ψυγείο
• Να προτιμάμε τις ντομάτες μικρότερου μεγέθους γιατί συνήθως είναι πιο εύγευστες.
• Τα ντοματάκια τσέρι δεν παράγονται με ορμόνες -προς το παρόν- και επειδή περιέχουν περισσότερα κουκούτσια (σπέρματα), έχουν περισσότερο σίδηρο.
• Η καλλιεργητική φροντίδα παίζει μεγάλο ρόλο στο πόσο καλός και νόστιμος θα είναι ο καρπός. Δοκιμάζουμε και επιλέγουμε παραγωγό.
• Σε κάθε περίπτωση, όπως και να το κάνουμε, κάθε εποχή έχει τα λαχανικά της. Η ντομάτα παραμένει καλοκαιρινό λαχανικό. Αντί να πληρώνουμε ακριβά νερο-ντομάτες το Χειμώνα, ίσως είναι καιρός να επιμείνουμε για περισσότερο άρωμα και γεύση το Καλοκαίρι.
Ένας χρήσιμος οδηγός: Φρούτα και λαχανικά στην εποχή τους
Όταν οι σεφ δοκιμάζουν χειμωνιάτικες ντομάτες
Kι αν κανείς δεν νοιάζεται για την ποιότητα ή τη θρεπτική αξία αυτού που τρώει, τι γίνεται με τη γεύση; Οι περισσότεροι από εμάς, ακόμη κι αν επιμένουμε να επιλέγουμε ντομάτες το Χειμώνα, παραδεχόμαστε ότι γευστικά δεν είναι ικανοποιητικές. Δεν είναι η ιδέα μας. Το ΟΙΚΟ οργάνωσε μια γευσιγνωσία με τρεις γνωστούς σεφ, σε συμβατικές και βιολογικές χειμωνιάτικες ντομάτες.
Η μαγείρισσα και συγγραφέας κ. Εύη Βουτσινά, η κ. Νένα Ισμυρνόγλου, σεφ στο εστιατόριο «Γεύσεις με ονομασία προέλευσης», και ο κ. Χριστόφορος Πέσκιας, σεφ του εστιατορίου «Ντάκος», τις δοκίμασαν και κατέληξαν στο ίδιο συμπέρασμα.
Αυτός είναι ο λόγος που προσπαθούν να μην περιλαμβάνουν την ντομάτα στα χειμερινά τους μενού -όποτε το καταφέρνουν- αφού, όπως λένε, λόγω της επίμονης ζήτησης συχνά είναι δύσκολο.
«Όταν ακούω καβγάδες στην τηλεόραση για την τιμή της ντομάτας τα Χριστούγεννα, εξοργίζομαι»,
λέει η Εύη Βουτσινά. «Όταν επιμένεις να ψωνίζεις εκτός εποχής, πρέπει να είσαι προετοιμασμένος ότι θα είναι ακριβότερα και λιγότερο ποιοτικά τα προϊόντα που αγοράζεις. Εγώ επιμένω να μην τη χρησιμοποιώ το Χειμώνα, ως αντίσταση. Ελπίζω ότι μια μέρα θα ξαναφάω καλή ντομάτα, που πλέον βρίσκεις δύσκολα ακόμα και το καλοκαίρι. Τα υβρίδια μας έχουν κατακλύσει».
Τί είναι τα Υβρίδια και πόσο «αθώα» είναι
«Κι εγώ δεν κάνω ποτέ σάλτσες ντομάτας το Χειμώνα στα μενού μου»,
συνεχίζει η Νένα Ισμυρνόγλου. «Καμιά φορά μόνο αν βρω κάποιες καλές βιολογικές». Πολλές φορές, όμως, μάγειρες και σεφ αναγκάζονται να τη χρησιμοποιούν. «Είναι αναγκαίο κακό, αφού ο κόσμος τη ζητάει», επισημαίνει ο Χριστόφορος Πέσκιας. «Ειδικά σε ένα κατάστημα όπως ο «Ντάκος» που είναι κρητικό. Εγώ προσωπικά, αν είναι να χρησιμοποιήσω ντομάτα το Χειμώνα, προτιμώ τα τσέρι που είναι νοστιμότερα».
Η κουβέντα έχει ανάψει πριν καν δοκιμάσουμε τις ντομάτες που τους έχω φέρει σήμερα, ένα σετ συμβατικών και ένα σετ βιολογικών, που αποτελούνται από μεγάλες, μεσαίες και ντοματίνια.
Εκείνοι δεν γνωρίζουν ποιες είναι ποιες και ξεκινούν τυχαία από τις βιολογικές.
«Ζαχαρωμένη, πρέπει να ήταν στο ψυγείο, με πολύ χαμηλή μυρωδιά ντομάτας, σαν νερό», συμφωνούν όλοι, ενώ η Εύη Βουτσινά προσθέτει: «Θα έλεγα ότι έχει μια αλευρώδη γεύση». Η μεγάλη μοιάζει με ξινή κολοκύθα και είναι χειρότερη από τη μεσαία, ενώ τα ντοματίνια καλύτερα. «Σαν να έχουν πρόσθετο άρωμα, πιο γλυκά, πιο έντονη μυρωδιά, αλλά η γεύση όχι πολύ καλύτερη».
Όταν φτάνουμε στο σετ των συμβατικών, τα πράγματα χειροτερεύουν.
«Αυτό μοιάζει με δροσερή πατάτα», λέει η Νένα Ισμυρνόγλου. «Εκτός από τα υπόλοιπα, διακρίνω μια πλαδαρότητα. Δεν υπάρχει επίγευση, δεν έχει ανάμνηση η γεύση», συμπληρώνει η κ. Βουτσινά. «Πλην αυτού, ακούω κάτι ανοίκειο, κάτι που δεν ανήκει στην ντομάτα. Αν κλείσεις τα μάτια σου, θα μπορούσε να είναι άλλο λαχανικό».
Δείτε και «Βελτιώσαμε» τόσο τη ντομάτα που τώρα χρειάζεται… γεύση
Αν λοιπόν η χειμωνιάτικη ντομάτα είναι ένα γευστικό Βατερλώ, γιατί ο κόσμος τη ζητάει;
«Με τον ίδιο τρόπο που συνεχίζει να ακούει σκυλάδικα. Όπως δεν σέβεται τα αυτιά του, δεν σέβεται και τη γεύση του, δεν την έχει εκπαιδεύσει», λέει ο κ. Πέσκιας.
«Το γευστικό απαιτούμενο είναι το θέμα. Δηλαδή, η εκπαίδευση που έχει πάρει καθένας από το σπίτι, από αυτά που έτρωγε παιδάκι», συμπληρώνει η κ. Βουτσινά. «Τα παιδιά που είναι τώρα οι πελάτες των εστιατορίων δεν έχουν διαμορφώσει ένα γευστικό απαιτούμενο, το οποίο μπορεί να κατηγοριοποιήσει τις αξίες της γεύσης. Τρώει αυτή την ντομάτα και σου λέει έτσι είναι η ντομάτα. Δεν ξέρει».
Γιατί οι ντομάτες είναι άγευστες τα τελευταία χρόνια;
Πάντως, ο κόσμος εκπαιδεύεται. Από λαχανικό εποχής, λαχανικό παντός καιρού
Αυτό υποστηρίζει η κ. Ισμυρνόγλου και συμφωνούν και οι υπόλοιποι. «Και μαθαίνουν και ενδιαφέρονται. Αρχίζει ο κόσμος λίγο να ψάχνεται».
“Τροφή-Φάρμακο”: Εδώ οφείλω να θίξω το θέμα των επιλογών μας, καθώς οι παραγωγοί δεν τρελάθηκαν και στα καλά καθούμενα αποφάσισαν να παράγουν ντομάτες το καταχείμωνο. Είναι η ΔΙΚΉ ΜΑΣ αγοραστική συμπεριφορά που τους οδηγεί.. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απολύτως στο χέρι μας να αλλάξουμε την κατάσταση: Η παραγωγή τροφίμων αλλάζει, καθώς εμείς οδηγούμε τις εξελίξεις
Επίσης Εκπαιδεύστε τον εγκέφαλό σας να αγαπά τις υγιεινές τροφές.
«Έχει άλλωστε κι ένα άλλο καλό να παίρνεις εποχιακά προϊόντα»,
συμπληρώνει η κ. Βουτσινά. «Διευρύνεις τη γεύση σου, αναγκάζεσαι να βάλεις τη φαντασία σου να δουλέψει, πώς μπορώ να αντικαταστήσω την ντομάτα. Η μαγειρική δεν είναι ένα ξύλινο πράγμα, εξαρτάσαι από τα προϊόντα. Πρέπει να έχεις ευελιξία. Και είναι ωραίο να περιμένεις τις εποχές τους για να τα χαρείς»
Σαφώς και τα παραπάνω, δεν ισχύουν μόνον για την ντομάτα. Είναι να αναρωτιέται πλέον κανείς, Τι λειτουργεί εσφαλμένα στη διατροφή της εποχής μας;
και να πούμε εδώ πως αυτήν η παντελώς α-νόητη συμπεριφορά μας, έχει και άλλες προεκτάσεις εκτός από αυτές που θίχτηκαν άνωθεν: Το εμπόριο της ντομάτας στην Ευρώπη. Τι τρώμε;
Παρεμπιπτόντως λατρεύω την ντομάτα. Μπορώ να τρώω συνέχεια και μόνον ντομάτες, αλλά αποκλειστικά και μόνον το Καλοκαίρι, όπου λαμβάνω και τα πολύτιμα οφέλη της: 15 πολύτιμα οφέλη της ντομάτας
Πηγή: ΟΙΚΟ – ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ
Από λαχανικό εποχής, λαχανικό παντός καιρού~Τι επιλέγεις, ευκολία ή ποιότητα;
