Αιτίες φλεγμονών-Ανοσοποιητικό-πεπτικό & φλεγμονώδης απόκριση
Η συστηματική ή χρόνια φλεγμονή παρουσιάζει ένα φαινόμενο ντόμινο που μπορεί να υπονομεύσει σοβαρά την υγεία σας.
Πώς αρχίζουν όλα όμως;
Το ανοσοποιητικό σύστημα και η φλεγμονώδης απόκριση
Πολλοί ειδικοί βλέπουν τώρα τις φλεγμονές ως μια απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος που είναι εκτός ελέγχου. Όταν κρυολογήσετε ή πάθετε ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο σας, το ανοσοποιητικό σας σύστημα ενεργοποιείται στο μέγιστο.
Η λοίμωξη ή ο τραυματισμός προκαλεί μια αλυσίδα γεγονότων που ονομάζεται φλεγμονώδης αλληλουχία. Τα γνωστά σημάδια της κανονικής φλεγμονής – θερμότητα, πόνος, ερυθρότητα και οίδημα – είναι οι πρώτες ενδείξεις ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα καλείται σε δράση.
Σε μια λεπτή ισορροπία του δούναι και λαβείν, η φλεγμονή αρχίζει όταν προ-φλεγμονώδεις ορμόνες στο σώμα σας φωνάζουν στα λευκά κύτταρα του αίματος σας να έρθουν και να καθαρίσουν τη μόλυνση και το κατεστραμμένο ιστό.
Αυτοί οι παράγοντες συνοδεύονται από εξίσου ισχυρές, που συνδέονται στενά με αντι-φλεγμονώδεις ενώσεις, οι οποίες αποχωρούν όταν η απειλή εξουδετερώνεται για να ξεκινήσει η διαδικασία επούλωσης.
Δείτε Η ασθένεια ΔΕΝ προκαλείται από ιούς και βακτήρια,αλλά απο το εξασθενισμένο ανοσοποιητικό σύστημα!
Η οξεία φλεγμονή που υποχωρεί και ρέει όπως απαιτείται σημαίνει ένα καλά ισορροπημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλά τα συμπτώματα της φλεγμονής που δεν υποχωρούν σας λένε ότι ο διακόπτης για να το ανοσοποιητικό σας σύστημα έχει κολλήσει στο “on” .
Είναι έτοιμος σε υψηλή επιφυλακή – ακόμα και όταν δεν είστε σε άμεσο κίνδυνο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό που ξεκίνησε ως ένας υγιής μηχανισμός, όπως η οικοδόμηση ουλώδη ιστού ή το πρήξιμο, απλά δεν υποχωρεί.
Δείτε Πρόβλημα με το ανοσοποιητικό; Σημάδια που πρέπει να σας ανησυχήσουν
Η χρόνια φλεγμονή και οι ρίζες της στο πεπτικό σύστημα
Επί του παρόντος δεν υπάρχει καμία οριστική εξέταση για έλεγχο της φλεγμονής – το καλύτερο που η συμβατική ιατρική μπορεί να κάνει είναι να μετρήσει τα επίπεδα στο αίμα της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης (ένας προ-φλεγμονώδης δείκτης) και το αμινοξύ που ονομάζεται ομοκυστεΐνη.
περισσότερα C-αντιδρώσα πρωτεΐνη: Δείκτης Φλεγμονής. Με ποιες ασθένειες συνδέεται όταν αυξάνεται
και έχετε στα υπόψιν ότι η… “κακή” χοληστερίνη, είναι αυτήν ακριβώς που ΔΡΑ ενάντια των φλεγμονών.
Αποτελεί δηλαδή, αμυντικό μηχανισμό του οργανισμού, κάτι που το σύγχρονο ιατροφαρμακευτικό σύστημα ΔΕΝ εννοεί να λάβει υπόψιν του, όταν δίνει στατίνες για να σταματήσει την παραγωγή χοληστερίνης, με ανεπανόρθωτες βλάβες για το σώμα: Χοληστερίνη, Καλή Υγεία και Πρόληψη.
Δείτε και Είναι η Ομοκυστεΐνη η νέα Χοληστερίνη;
Είμαστε πεπεισμένοι ότι οι σπόροι της χρόνιας φλεγμονής (και πολλά άλλα προβλήματα υγείας) αρχίζουν με το έντερο. Τα δύο τρίτα της άμυνας του οργανισμού βρίσκονται στο γαστρεντερικό (GI) σωλήνα.
Το εντερικό φούσκωμα, οι συχνές εξάρσεις διάρροιας ή δυσκοιλιότητας, τα φυσικά αέρια και ο πόνος, η καούρα και η παλινδρόμηση οξέων είναι τα πρώτα σημάδια μιας φλεγμονής του πεπτικού σωλήνα.
Γι` αυτό και λέμε ότι είναι το Γαστρεντερικό η Βάση της Καλής Υγείας – Προστατέψτε το
και έχετε υπόψιν, μεγάλο μέρος των προβλημάτων ξεκινάνε από την αλλοίωση της εντερικής χλωρίδας έχει δυσάρεστες συνέπειες
και την κακή πέψη των τροφών: Πεπτικό: Γιατί Είναι Σημαντική η Σωστή Πέψη στην Καθολική Υγιεία;
Έτσι Ο Θάνατος αρχίζει από το Παχύ Έντερο: Το Κλειδί για το διατηρήσετε Υγιές
Αιτίες της φλεγμονής Αιτίες φλεγμονών-Ανοσοποιητικό-πεπτικό & φλεγμονώδης απόκριση
– Τα περισσότερα πολυακόρεστα φυτικά έλαια
όπως το κραμβέλαιο, το ηλιέλαιο, το αραβοσιτέλαιο, το φυστικέλαιο και το λάδι σόγιας, είναι πλούσια σε λινολεϊκό οξύ, ένα ωμέγα-6 απαραίτητων λιπαρών οξέων που το σώμα μετατρέπει σε αραχιδονικό οξύ, ένα άλλο ω-6 λιπαρό οξύ που έχει μια κατά κύριο λόγο προ-φλεγμονώδη επιρροή.
Αυτά τα ίδια έλαια περιέχουν σχεδόν καθόλου ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (που βρίσκονται σε πλούσιες ποσότητες σε ψάρια κρύου νερού, στο φυτοπλαγκτόν, και στο λιναρόσπορο), τα οποία απαλύνουν τη φλεγμονή.
Οι πρόγονοί μας έτρωγαν μια διατροφή με ωμέγα-6 και ωμέγα-3 σε αναλογία 1:1. Η τρέχουσα αναλογία μας είναι οπουδήποτε μεταξύ 10:1 και 25:1!
Σας τα λέω σας τα ξανά λέω, επιτέλους μάθετε και μην πιάνεστε κορόιδα και αφήνετε το ελαιολαδάκι μας στην άκρη: Κραμβέλαιο ή λάδι κανόλα (Canola) και υγιεία.
Προσοχή: Γιατί τα σπορέλαια είναι επικίνδυνα για την υγεία
και για τα ωμέγα 3 – ωμέγα 6, σας έχω πει επανειλημμένα ότι η σωστή αναλογία είναι 1/1,5 και ότι στα άτομα με καρκίνο η αναλογία διαμορφώνεται στα 1/30, 1/50 και άλλα τέτοια νούμερα.
Βάλτε λοιπόν, πάση θυσία τα ωμέγα 3 στην ζωή σας: Καταστροφή της υγείας, η δυσαναλογία Ω 3 και Ω6 λιπαρών
– Η ραφιναρισμένη ζάχαρη
και άλλα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη διεγείρουν τα επίπεδα ινσουλίνης και θέτουν το ανοσοποιητικό σύστημα σε υψηλή επιφυλακή.
Δείτε και Τι προκαλούν η ζάχαρη και το άσπρο αλεύρι (Επεξεργασμένα).
Μεγάλη προσοχή δε, σε αυτήν που δεν καταλαβαίνετε ότι υπάρχει Ξετρυπώστε την κρυφή ζάχαρη από τα φαγητά σας
– Τα κοινά αλλεργιογόνα όπως η καζεΐνη και η γλουτένη (πρωτεΐνες που βρίσκονται στα γαλακτοκομικά και το σιτάρι), σπεύδουν να πυροδοτήσουν τη φλεγμονώδη αλληλουχία.
– Τα τρανς-λιπαρά οξέα
δημιουργούν επίσης κύτταρα που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα υγιή κύτταρα και πυροδοτούν τη φλεγμονή.
Η καζεΐνη και η γλουτένη αφορούν άτομα που έχουν δυσανεξία σε αυτές τις δύο ουσίες. Π.χ.: Πως θα καταλάβετε εάν έχετε δυσανεξία στη γλουτένη. Κάντε το τεστ
Δεν συμβαίνει καθόλου το ίδιο όμως όσον αφορά τα τρανς λιπαρά: Διατροφικός κίνδυνος τα τρανς λιπαρά – Κόψτε τα διά παντός
– Η αλλαγή των επιπέδων των οιστρογόνων, της προγεστερόνης και τεστοστερόνης
έχουν ένα ρόλο να διαδραματίσουν σε ότι συσχετίζεται με τη χρόνια φλεγμονή. Ακόμα δεν έχουμε κατανοήσει όλες τις συνδέσεις, αλλά φαίνεται ότι μια μείωση των οιστρογόνων αντιστοιχεί με την αύξηση των κυτοκινών ιντερλευκίνης-1 και ιντερλευκίνης-6.
Αυτό αλλάζει το ρυθμό με τον οποίο σχηματίζεται νέο οστό, σημαντική ένδειξη της οστεοπόρωσης. Υποψιαζόμαστε ότι πριν από την εμμηνόπαυση η ισορροπία των ορμονών έχει μια κατευναστική επίδραση στη φλεγμονή, αλλά οι ορμόνες λειτουργούν σε τόσα πολλά επίπεδα που είναι δύσκολο να εντοπίσουμε την ακριβή διαδικασία.
Δείτε Σημάδια ότι οι ορμόνες σας δεν είναι σε ισορροπία – Τι να κάνετε
Πώς να εξισορροπήσετε τις ορμόνες σας με φυσικό τρόπο
– Οι συνθετικές ίνες, το λατέξ, οι κόλλες, τα πλαστικά, τα χημικά καλλυντικά, τα καθαριστικά προϊόντα
– αυτά είναι μερικά μόνο από τη μεγάλη ποικιλία των χημικών ουσιών που εκτιθόμαστε καθημερινά. Άρρωστα κτίρια κάνουν άρρωστους ανθρώπους. Όπως κάνουν τα φυτοφάρμακα, η ρύπανση, και τα βαρέα μέταλλα.
Ο μόλυβδος και ο υδράργυρος είναι μόνο δύο από τα 30 βαρέα μέταλλα στο περιβάλλον μας, που το σώμα μας πρέπει να αποτοξινώσει. Και αυτές οι τοξίνες είναι στα πάντα: στο πόσιμο νερό μας, στην τροφή μας, ακόμα και στο μητρικό γάλα.
Πολλές από αυτές τις χημικές ουσίες είναι λιποδιαλυτές, που σημαίνει ότι αποθηκεύονται σε λίπος και συσσωρεύονται στο σώμα μας μέχρι να φθάσουν σε τοξικά επίπεδα.
Δείτε Αιτίες φλεγμονών-Ανοσοποιητικό-πεπτικό & φλεγμονώδης απόκριση
Για τα πλαστικά: Προσοχή! Οι πλαστικές συσκευασίες «μολύνουν» τρόφιμα και νερό
Ακατάλληλα πλαστικά σκεύη και δοχεία αποθήκευσης και συντήρησης τροφίμων!
Για τα δήθεν καλλυντικά: Τα καλλυντικά που περιέχουν κρυφές και βλαβερές ουσίες
Υπάρχει τρόπος να τα αποφύγετε: Επικίνδυνα συνθετικά χημικά συστατικά στα καλλυντικά. Αναγνωρίστε τα!
Για τα επίσης, δήθεν πολλές φορές, καθαριστικά Η Χημεία στο Σπίτι Μας. Χημικά απορρυπαντικά και επιπτώσεις.
ακόμη και μέχρι 7 Επικίνδυνες Χημικές Ουσίες στα Απορρυπαντικά Ρούχων
Και συνεχίζουμε με Φυτοφάρμακα υγιεία και παιδική υγιεία.
για τα βαρέα μέταλλα, μην τα πάρουμε ένα ένα: Βαρέα Μέταλλα – Τοξικότητα και οι Διαταραχές Υγείας που Προκαλούν
Το νεράκι, που ενώ είναι φτιαγμένο για να μας καθαρίζει, φτάνει στα μαύρα χάλια του στο ποτήρι μας: Νερό – Δηλητήριο σε όλη την Ελλάδα.
Για το μητρικό γάλα, δυστυχώς: Επικίνδυνο κοκτέιλ 20 χημικών ουσιών σε ένα ποτήρι γάλα!
και τι τραβάει ο καημένος ο οργανισμός μας, να αποβάλλει όλα αυτά τα ξένα προς αυτόν στοιχεία!! Πραγματικά είναι ανάγκη να μείνουμε μακρυά από όλα τα παραπάνω, όσο περισσότερο μπορούμε και να κάνουμε συχνές (ή καλλίτερα μία διαρκή) αποτοξινώσεις: 9 σημάδια ότι το σώμα σας χρειάζεται ΕΠΕΙΓΟΝΤΩΣ αποτοξίνωση
Τι είναι, γιατί και κάθε πότε χρειάζεται να κάνουμε αποτοξίνωση
– Μία ακόμη αιτία, που δεν αναφέρεται συχνά είναι και το στρες!
Είχατε ποτέ μια κρίση πανικού; Ξυπνήσατε ποτέ από ένα τρομακτικό όνειρο λουσμένοι με κρύο ιδρώτα και την καρδιά σας να χτυπάει σαν τρελή; Αυτές οι αγγειοαντιδράσεις ξεκίνησαν από μια απειλή που διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία σας – ακριβώς όπως η φλεγμονή.
Αυτή η απόκριση ενεργοποιεί την απελευθέρωση της ορμόνης κορτιζόλης από τα επινεφρίδια σας. Η κορτιζόλη επηρεάζει άμεσα τα επίπεδα της ινσουλίνης σας και του μεταβολισμού. Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη χρόνια φλεγμονή και το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Αντιμέτωποι με επίμονο στρες προκαλεί μια μόνιμη διέγερση στο ανοσοποιητικό σας σύστημα, τα επινεφρίδια σας, και το κεντρικό νευρικό σας σύστημα. Το σώμα σας αντιδρά σε στρεσογόνους παράγοντες, είτε είναι βιολογικοί ή ψυχολογικοί.
Δείτε Κορτιζόλη, ένας αόρατος εχθρός
και Σημάδια στο σώμα σας που αποκαλύπτουν στρες – Τι να προσέξετε!
Τα σώματά μας λοιπόν, δεν έχουν σχεδιαστεί για να είναι καθημερινό φράγμα των τοξινών, των μολυσματικών παραγόντων και του άγχους, ορατού και μή. Αυτό το είδος ζητήματος απαιτεί πολλή υποστήριξη για τη διατήρηση της ανθεκτικότητας του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ο γρήγορος τρόπος ζωής μας, απλά δεν αφήνει χώρο αν δεν δώσουμε την απαιτούμενη προσοχή σε ό, τι: αναπνέουμε, τρώμε, πίνουμε, απορροφούμε και αισθανόμαστε.
Ένα ανίσχυρο και αποδιοργανωμένο ανοσοποιητικό καταλήγει πολύ αρνητικά: Αυτοάνοσα Νοσήματα: Ο Παραλογισμός του Ανοσοποιητικού συστήματος
Αιτίες φλεγμονών-Ανοσοποιητικό-πεπτικό & φλεγμονώδης απόκριση
“Τροφή”: Νιώθω μεγάλη υπερηφάνεια για το συγκεκριμένο άρθρο, καθώς έψαχνα για μέρες στα ελληνικά σάιτ για να συγκεντρώσω τις αιτίες αυτής της μεγάλη πληγής της υγιείας μας, των φλεγμονών.
Δυστυχώς, δεν βρήκα κάτι που να με ικανοποιεί, έτσι στράφηκα στα ξένα μέσα και κατέληξα σε αυτό, το οποίο κατ` εμέ δίνει ξεκάθαρα την κατάσταση που επικρατεί στην ζωή μας.
Προσωπικά δε, δεν δέχομαι ότι “Ο γρήγορος τρόπος ζωής μας, απλά δεν αφήνει χώρο αν δεν δώσουμε την απαιτούμενη προσοχή”, καθώς χωρίς υγιεία δεν υπάρχει καν τρόπος ζωής. Έτσι, εδώ μέσα από αυτό το σάιτ προσπαθώ συνεχώς να μοιραστώ μαζί σας, τον δικό μου τρόπο.
Αυτόν που βρήκα εγώ που μπορώ να ακολουθήσω τους ρυθμούς της καθημερινότητας, αλλά μίας καθημερινότητας που την έχω απαλλάξει από όλα τα παραπάνω.
Έτσι συνεχώς, σας προτείνω:
Το οικονομικό και αποτελεσματικότατο φίλτρο νερού που διαθέτω και έτσι από δηλητήριο να το μετατρέψετε σε ιαματικό και αποτοξινωτικό.
Για αποτοξίνωση του συκωτιού που είναι το κυρίως όργανο που οφείλουμε να βοηθήσουμε σε αυτό το θέμα, σας έχω προτείνει το γαϊδουράγκαθο ή τα φύκια A.F.A, Ενίοτε και τον ζεόλιθο. Τα ωμέγα 3 που προτείνω φυσικά, είναι απαλλαγμένα από βαρέα μέταλλα
Για τα ΒΙΟ-καλλυντικά και δη, αποσμητικά, επίσης σας έχω μιλήσει και προτείνει σε πολλά άρθρα.
Για καθαριστικά, επίσης σας έχω προτείνει οικολογικά απορρυπαντικά, που όχι μόνον είναι αποτελεσματικά, αλλά έχουν και άδεια από το κέντρο θαλάσσιων ερευνών, απόρριψης στη θάλασσα, για όποιον μπορεί να αντιληφθεί πόσο σημαντικό και σπουδαίο είναι αυτό!!
και τέλος, για το ανοσοποιητικό ένας είναι ο απόλυτος σύμμαχος, που όχι μόνον θα το στηρίξει, αλλά και θα το “ευθυγραμμίσει” ώστε να μην παρεκτρέπεται της “πορείας του” και δημιουργεί προβλήματα, αντί να λύνει: Πρωτόγαλα – Colostrum (αρχαίο: πύαρ)!
Όλα τα παραπάνω προϊόντα, ίσως όχι όλα μαζί, αλλά σιγά – σιγά, αποτελούν μία ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΈΝΗ ΠΡΌΤΑΣΗ ΖΩΗΣ, πολύ κοντά σε ότι πιο φυσικό με μεγάλη αποτελεσματικότητα μπορεί να υπάρξει, ενώ παράλληλα μένετε όσο γίνεται μακρυά από οτιδήποτε βλαβερό.
Και ΝΑΙ, τελικά μπορούμε να σταματήσουμε τις αιτίες, ώστε να μην χρειάζεται ο οργανισμός μας να υποφέρει κατ` αυτόν τον τρόπο…
Όποιος ενδιαφέρεται να αλλάξει πραγματικά την καθημερινότητά του του και να μεγαλώσει με πραγματική ποιότητα ζωής, πριν πάθει πρώτα κάτι από τις βεβαρημένες του συνήθειες, ας επικοινωνήσει στο μέιλ life@proionta-tis-fisis.com
Προβλήματα Υγείας: Η Προσπάθεια του Οργανισμού να Προσαρμοστεί στον Τρόπο Ζωής σου
Πηγή: www.womentowomen.com
Παρακαλώ πιθανή αναδημοσίευση να γίνεται με ρητή αναφορά στα:
Επιμέλεια/Μετάφραση: proionta-tis-fisis.com
Αιτίες φλεγμονών-Ανοσοποιητικό-πεπτικό & φλεγμονώδης απόκριση
