555 Αποτελέσματα αναζήτησης

Αποτελέσματα για: "ύπνο".
i-elleipsi-ypnou-metavalei-ti-leitoyrgia-711-gonidion-mas 0

Η έλλειψη ύπνου μεταβάλει τη λειτουργία 711 γονιδίων μας

Η έλλειψη ύπνου μεταβάλει τη λειτουργία 711 γονιδίων μας Ο «κακός» ύπνος καταστρέφει το σώμα: Μια εβδομάδα «κακού» ύπνου μπορεί να αδρανοποιήσει» εκατοντάδες γονίδια, αυξάνοντας τον κίνδυνο για καρδιοπάθειες, παχυσαρκία, διαβήτη κατάθλιψη, άνοια και άλλες...

ypnos-leitourgei-os-farmako-gia-psyhi-kai-soma 0

Ύπνος: Λειτουργεί ως φάρμακο για ψυχή και σώμα

Ο ύπνος ως υπέρ… φάρμακο για ψυχή και σώμα Είναι σε όλους μας γνωστό ότι ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο για την υγεία και την ευεξία του οργανισμού. Όμως πόσοι γνωρίζουμε ότι ο καλός...

tehnikes-pou-tha-boithisoun-na-viosete-ta-thavmata-tou-ypnou 0

Τεχνικές που θα βοηθήσουν να βιώσετε τα θαύματα του ύπνου

Τεχνικές που θα βοηθήσουν να βιώσετε τα θαύματα του ύπνου Απόσπασμα από το βιβλίου του Dr Joseph Murphy «Η Δύναμη του Υποσυνείδητου», Εκδόσεις Διόπτρα Πώς λειτουργούσε το υποσυνείδητο ενός συγγραφέα στη διάρκεια του ύπνου...

syntagi-gia-prin-ton-ypno-kai-den-tha-xypnisete-pote-xana-kourasmenoi 0

Συνταγή για πριν τον ύπνο και δεν θα ξυπνήσετε ποτέ ξανά κουρασμένοι

Ανακάτεψε αυτά τα 2 συστατικά πριν πάτε για ύπνο και δεν θα ξυπνήσετε ποτέ ξανά κουρασμένοι! Οι σύγχρονοι εξοντωτικοί ρυθμοί ζωής έχουν μειώσει τη μέση ποσότητα ύπνου του ανθρώπου. Τρέχοντας να προλάβουμε το κάθε...

exipnoi-tropoi-gia-na-min-mas-halasoun-frouta-kai-lahanika 0

Έξυπνοι τρόποι για να μην μας χαλάσουν φρούτα και λαχανικά

Όταν αφήνουμε τα φρούτα και τα λαχανικά μας να χαλάσουν δεν κάνουμε κακό μόνο στην τσέπη μας, αλλά και στον πλανήτη. Σύμφωνα με στοιχεία του ερευνητικού οργανισμού World Resources Institute, το 25% των θερμίδων...

exipno-kolpo-gia-na-xehorizoume-ta-freska-avga 0

Έξυπνο κόλπο για να ξεχωρίζουμε τα φρέσκα αυγά!

Πως ξεχωρίζουμε τα φρέσκα αυγά; Έξυπνο και απλό κόλπο! Πολλές φορές έχουμε αυγά στο ψυγείο μας που δεν θυμόμαστε πότε τα αγοράσαμε και αν είναι κατάλληλα προς κατανάλωση. Έχει συμβεί σε όλες μας. Γι’...

pos-o-ipnos-mas-proidopii-gia-ta-provlimata-igias-mas 0

Πώς ο ύπνος, μας προειδοποιεί για τα προβλήματα υγείας μας

Πώς ο ύπνος, μας προειδοποιεί για τα προβλήματα υγείας μας Όταν είμαστε ξύπνιοι, το σώμα μας αντιδρά σε ερεθίσματα, θετικά ή αρνητικά. Ωστόσο, ακόμα και όταν κοιμόμαστε, το σώμα μας δε σταματά να επικοινωνεί. ...

tzitzifa-idiotites-ofeli-kai-hriseis 0

Τζίτζιφα: Ιδιότητες, Οφέλη και Χρήσεις

Τζίτζιφα: Ιδιότητες, Οφέλη και Χρήσεις Τα τζίτζιφα, είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και ωφέλιμα τρόφιμα στην Κίνα. Οι Κινέζοι τα χρησιμοποιούν όχι μόνο ως τρόφιμο, αλλά ως παραδοσιακό φάρμακο για τη θεραπεία διαφόρων...

ilias-petrou-i-fysiki-anosia-exaleifei-ton-kindyno-olon-ton-astheneion 0

Ηλίας Πέτρου-Η φυσική ανοσία εξαλείφει τον κίνδυνο όλων των ασθενειών

Ηλίας Πέτρου-Η φυσική ανοσία εξαλείφει τον κίνδυνο όλων των ασθενειών Η πραγματική ανοσία είναι ζήτημα υγείας που είναι αποτέλεσμα του καθαρού αίματος και της κανονικής λειτουργίας των οργάνων. Δηλαδή, όταν το αίμα ρέει ελεύθερα...

kakao-antioxeidotiko-antikatathliptiko-antiflegmonodes-pigi-energeias-enishyei-ti-mnimi 0

Κακάο, Αντιοξειδωτικό, Αντικαταθλιπτικό, Αντιφλεγμονώδες, Πηγή ενέργειας, Ενισχύει τη μνήμη

Κακάο, Αντιοξειδωτικό, Αντικαταθλιπτικό, Αντιφλεγμονώδες, Πηγή ενέργειας, Ενισχύει τη μνήμη Όλοι αναζητούμε μια δικαιολογία για να φάμε σοκολάτα! Ευκαιρία λοιπόν να μάθουμε μερικά χρήσιμα στοιχεία για το βασικό συστατικό της σοκολάτας, το κακάο. Όπως γνωρίζετε,...