137 Αποτελέσματα αναζήτησης

Αποτελέσματα για: "φυλλώδ λαχανικ".
prasina-fillodi-lahanika-politima-gia-ton-organismo-mas 0

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά: πολύτιμα για τον οργανισμό μας!

Μπορεί στους περισσότερους να μην είναι ιδιαίτερα «συμπαθή». Κάποιοι μάλιστα τα θεωρούν άνοστα. Όμως, οι ευεργετικές τους ιδιότητες είναι αμέτρητες. Τα λαχανικά προστατεύουν τον οργανισμό από καρδιακές παθήσεις, έχουν αντικαρκινική και αποτοξινωτική δράση, ενώ είναι σημαντικοί «σύμμαχοι»...

poia-einai-ta-pio-threptika-lahanika 0

Ποια είναι τα πιο θρεπτικά λαχανικά;

Ποια είναι τα πιο θρεπτικά λαχανικά; «Φάε τη σαλάτα σου»: για πολλούς από εμάς, είναι σχεδόν η… ενδεκάτη εντολή της παιδικής ηλικίας μας – που συχνά-πυκνά τη συνόδευε ένα «δεν έχει γλυκό, εάν δεν...

to-mahairi-katastrefei-tis-vitamines-ton-lahanikon 0

Το μαχαίρι καταστρέφει τις βιταμίνες των λαχανικών;

Μια παρανόηση που ακούω πολύ συχνά, ακόμα και από γνωστούς σεφ που παρουσιάζουν συνταγές στην τηλεόραση, είναι ότι εάν κοπεί μια φυλλώδης σαλάτα (μαρούλι, λάχανο, σπανάκι, κτλ) με το μαχαίρι, τότε θα χάσει τις...

apoxiransi-lachanikon-gia-ora-anagkis-ke-ochi-monon 2

Αποξήρανση λαχανικών για ώρα ανάγκης και όχι μόνον!

Οι τροφές συντηρούνται για μεγάλο διάστημα Για όσους δεν ξέρουν η αποξήρανση τροφών είναι μια πολύ παλιά τεχνική, συντήρησης τροφών. Κατά την αποξήρανσή, αφαιρείτε το νερό/υγρασία που περιέχεται στην τροφή, με αποτέλεσμα, οι τροφές...

sintirisi-lahanikon-sto-psigeio-pos-tha-diatirisoun-ti-freskada-tous 0

Συντήρηση λαχανικών στο ψυγείο: Πώς θα διατηρήσουν τη φρεσκάδα τους!

Μαρούλια που καφετιάζουν, καρότα που λυγίζουν, ντομάτες που μαλακώνουν! Κι όμως υπάρχει τρόπος να τα διατηρήσουμε φρέσκα.  Επιλέγουμε λαχανικά σε καλή κατάσταση και τα συντηρούμε στο ψυγείο με κάποιες τεχνικές για να μην χάσουν τη φρεσκάδα τους.  Βήμα...

aplos-kai-grigoros-odigos-gia-sostous-syndyasmous-trofon 0

Απλός και γρήγορος οδηγός για σωστούς συνδυασμούς τροφών

Απλός και γρήγορος οδηγός για σωστούς συνδυασμούς τροφών Το να γνωρίζετε πώς να συνδυάζετε σωστά τα τρόφιμα είναι εξαιρετικά σημαντικό, ειδικά αν προσπαθείτε να απαλλαγείτε από το φούσκωμα και να βελτιώσετε την πέψη σας....

paidia-pou-paizoun-me-homata-kai-mikrobia-einai-pio-ygii 0

Παιδιά που παίζουν με χώματα και… μικρόβια είναι πιο υγιή

Παιδιά που παίζουν με χώματα και… μικρόβια είναι πιο υγιή «Αφήστε τα παιδιά να παίξουν με το χώμα, τη λάσπη και τα ζώα» Θυμάστε τότε που ήμασταν παιδιά; Που όλη μέρα τη βγάζαμε στις...

poia-diatrofi-symvallei-stin-ormoniki-isorropia 0

Ποιά διατροφή συμβάλλει στην ορμονική ισορροπία;

Ποιά διατροφή συμβάλλει στην ορμονική ισορροπία; Πώς συμβάλλει η διατροφή στην αποκατάσταση της ορμονικής ανισορροπίας και ποια τρόφιμα βοηθούν. Γράφει: Μίλεσης Γιώργος MSc – Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Μια γυναίκα βρίσκεται σε ορμονική ανισορροπία όταν...

vitamini-k-pou-tin-vriskoume-kai-pos-ofelei 0

Βιταμίνη Κ, που την βρίσκουμε και πως ωφελεί

Βιταμίνη Κ, που την βρίσκουμε και πως ωφελεί Η βιταμίνη Κ είναι μία λιποδιαλυτή βιταμίνη, η οποία είναι γνωστή για την ιδιότητά της να βοηθά το αίμα να πήζει. Οι έρευνες δείχνουν ότι παίζει...

glafkoma-i-kalyteri-therapeia-einai-i-prolipsi-diatrofi-kai-votana 0

Γλαύκωμα: Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Διατροφή και βότανα

Γλαύκωμα: Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Διατροφή και βότανα Βότανα και άλλες εναλλακτικές λύσεις που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του Το γλαύκωμα είναι μία από τις παθήσεις των ματιών, η οποία χαρακτηρίζεται...