212 Αποτελέσματα αναζήτησης

Αποτελέσματα για: "φυλλικό οξύ".
fylliko-oxy-o-kalyteros-mas-filos 0

Φυλλικό οξύ: Ο καλύτερός μας φίλος

Φυλλικό οξύ: Ο καλύτερός μας φίλος Το φυλλικό οξύ (Βιταμίνη Β9) είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος της καλής υγείας. Ιδιαίτερα όμως για τις γυναίκες που θέλουν να συλλάβουν ή εγκυμονούν, θα πρέπει να γίνει ο καλύτερός...

filliko-oxi-poso-filiko-ine 0

Φυλλικό οξύ: Πόσο… φιλικό είναι;

Πολλά είναι τα δημο­σιεύματα του διεθνούς τύπου που υπερθεματίζουν τελευταία υπέρ ή κατά του φυλλικού οξέος. Πράγματι, η διχογνωμία μεταξύ των επιστημόνων για τα οφέλη και τους κινδύνους αυτής της βιταμίνης φαίνεται ότι προβληματίζει...

sparaggi-ishyros-meiotis-oxytitas-epiferei-makrohronia-alkalikotita 0

Σπαράγγι: Ισχυρός μειωτής οξύτητας, επιφέρει μακροχρόνια αλκαλικότητα

Τα σπαράγγια θεωρούνται- και είναι- ο αριστοκράτης των λαχανικών. Επιστημονικά (από μια γρήγορη περιήγηση στο διαδίκτυο) «είναι μονοκότυλα, αναρριχώμενα ή θαμνώδη φυτά, αυτοφυή ή καλλιεργούμενα ως λαχανικά ή καλλωπιστικά και αποτελούν σαρκώδεις βλαστούς του...

epiptoseis-tis-elleipsis-fyllikou-oxeos 0

Επιπτώσεις της έλλειψης φυλλικού οξέος

Τι προκαλεί η έλλειψη φυλλικού οξέος στον οργανισμό;  Το φυλλικό οξύ είναι μία απαραίτητη βιταμίνη για τον οργανισμό και η έλλειψή του προκαλεί αναιμία. Η συνήθης αιτία ανεπάρκειας φυλλικού οξέος είναι η ανεπαρκής πρόσληψή...

ta-ofeli-tou-fillikou-folikou-oxeos-ke-i-trofes-pou-to-periechoun 0

Τα οφέλη του φυλλικού/φολικού οξέως: Τροφές που το περιέχουν

Τα οφέλη του φολικού οξέως και οι τροφές που το περιέχουν Οι επαρκείς ποσότητες φυλλικού οξέως στον οργανισμό μας, είναι αναγκαίες, τόσο για την ψυχική, όσο και για την σωματική μας υγεία. Δείτε σε...

roka-to-efzomon-ton-arhaion-ellinon 0

Ρόκα, το εύζωμον των αρχαίων Ελλήνων

Ρόκα, το εύζωμον των αρχαίων Ελλήνων Περιγραφή Η λατινική ονομασία του βοτάνου είναι ERUCA sativa (Έρουκα η ήμερη). Ανήκει στην οικογένεια των Σταυρανθών. Το όνομα του γένους προέρχεται από το λατινικό urere που σημαίνει...

diatrofiki-axia-kai-ofeli-tou-iliosporou 0

Διατροφική αξία και οφέλη του ηλιόσπορου

Διατροφική αξία και οφέλη του ηλιόσπορου Στην κατηγορία των ξηρών καρπών από τα πλέον θρεπτικά και υγιεινά προϊόντα είναι οι ηλιόσποροι. Το φυτό ηλίανθος δεν μας είναι άγνωστο, αφού το βρίσκουμε σε πολλά μέρη...

koukia-plousia-diatrofiki-axia-poioi-apagorevetai-na-ta-katanalonoun 0

Κουκιά, πλούσια διατροφική αξία. Ποιοι απαγορεύεται να τα καταναλώνουν

Κουκιά, πλούσια διατροφική αξία. Ποιοι απαγορεύεται να τα καταναλώνουν Το κουκί είναι ένα από τα αρχαιότερα όσπρια και καλλιεργείται εδώ και 5000 περίπου χρόνια. Η γεύση του είναι ιδιαίτερα ισχυρή και οι τρόποι μαγειρέματός...

aploi-tropoi-gia-na-xevoulosoun-oi-artiries-sas 0

Απλοί τρόποι για να ξεβουλώσουν οι αρτηρίες σας

Απλοί τρόποι για να ξεβουλώσουν οι αρτηρίες σας Όλοι θέλουμε να ζήσουμε μια μακρά και υγιή ζωή, γνωρίζατε όμως ότι τρώγοντας τα παρακάτω απλά τρόφιμα, έχει πλέον αποδειχθεί επιστημονικά οτι προλαμβάνουν και σε ορισμένες...

giati-einai-kalo-na-tros-avga-syhna 0

Γιατί είναι καλό να τρως αυγά συχνά

Γιατί είναι καλό να τρως αυγά συχνά Οι ευεργετικές ιδιότητες του αυγού σε 9 βήματα 1) Τα αυγά είναι μία ΠΛΗΡΗΣ τροφή, καθώς πρόκειται για ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα, περιέχοντας σχεδόν όλα...