129 Αποτελέσματα αναζήτησης

Αποτελέσματα για: "δαμάσκην".
apoxiramena-damaskina-efkoli-kai-praktiki-diatrofiki-lysi 0

Αποξηραμένα δαμάσκηνα: Εύκολη και πρακτική διατροφική λύση

Αποξηραμένα δαμάσκηνα: Εύκολη και πρακτική διατροφική λύση Η υγεία και καλή λειτουργία του εντέρου είναι ένα ζήτημα που απασχολεί ιδιαίτερα την ιατρική κοινότητα. Η κατανάλωση περίπου 25 g ινών την ημέρα είναι απαραίτητη για...

i-threptiki-axia-ton-damaskinon 0

Η θρεπτική αξία των δαμάσκηνων!

Το ξερό δαμάσκηνο σάς παρέχει συνολικά το 80% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης επτά βασικών θρεπτικών συστατικών συμπεριλαμβανομένου του μαγνησίου. Τα δαμάσκηνα διαθέτουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο (30% της ημερήσιας δόσης ενός ενήλικα άνδρα). Ήδη από...

oi-exairetikes-idiotites-tis-mantzouranas-kai-pos-hrisimopoieitai 0

Οι εξαιρετικές ιδιότητες της Μαντζουράνας και πως χρησιμοποιείται

Οι εξαιρετικές ιδιότητες της Μαντζουράνας και πως χρησιμοποιείται Περιγραφή Μαντζουράνα – Ορίγανον η μαντζουράνα – Origaum marjorana. Οικογένεια: Χειλανθών Η μαντζουράνα είναι φυτό ιθαγενές των χωρών της λεκάνης της Μεσογείου αλλά καλλιεργείται παντού στην...

i-diatrofi-pou-prolamvanei-tin-rixi-miniskou 0

Η διατροφή που προλαμβάνει την ρήξη μηνίσκου

Η διατροφή που προλαμβάνει την ρήξη μηνίσκου Το δάκρυ του μηνίσκου στο γόνατο μπορεί να θεραπευθεί χωρίς χειρουργείο, ανάλογα με την δραστηριότητα, την ηλικία, το χρονικό διάστημα της ρήξης κ.ά. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι...

antimetopisi-basikon-pathiseon-me-hrisi-votanon 0

Αντιμετώπιση βασικών παθήσεων με χρήση βοτάνων

Αντιμετώπιση βασικών παθήσεων με χρήση βοτάνων Τα βότανα ήταν μέσα στην καθημερινότητα των παλιών και φτάνουν μέχρι σήμερα να τα συναντούμε σε φαγητά και συνταγές μαγειρικές ή θεραπευτικές. Τα βότανα στα φαγητά δεν τα...

vanilia-ena-nostimo-kai-threptiko-frouto 0

Βανίλια ένα νόστιμο και θρεπτικό φρούτο

Βανίλια ένα νόστιμο και θρεπτικό φρούτο Η βανίλια είναι ποικιλία του γένους Προύμνη (Prunus domestica) και ανήκει στην οικογένεια των Ροδοειδών (Rosaceae). Η Προύμνη που σήμερα μας φέρει από τους πιο νόστιμους καρπούς, τοποθετείται...

votana-pou-katharizoun-to-entero 0

Βότανα και συνταγές που καθαρίζουν το έντερο

Βότανα και συνταγές που καθαρίζουν το έντερο Όλες οι ασθένειες προέρχονται από το έντερο έλεγε ο Ιπποκράτης, γι’ αυτό πρέπει να είναι καθαρό και πλήρως λειτουργικό. Δείτε με ποιο τρόπο μπορείτε να καθαρίσετε το...

fylliko-oxy-o-kalyteros-mas-filos 0

Φυλλικό οξύ: Ο καλύτερός μας φίλος

Φυλλικό οξύ: Ο καλύτερός μας φίλος Το φυλλικό οξύ (Βιταμίνη Β9) είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος της καλής υγείας. Ιδιαίτερα όμως για τις γυναίκες που θέλουν να συλλάβουν ή εγκυμονούν, θα πρέπει να γίνει ο καλύτερός...

polyfainoles-apo-poies-pathiseis-mas-prostatevoun 0

Πολυφαινόλες: Από ποιες παθήσεις μας προστατεύουν;

Πολυφαινόλες: Από ποιες παθήσεις μας προστατεύουν; Δίαιτες πλούσιες σε φρούτα και λαχανικά σχετίζονται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης νοσημάτων, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο καρκίνος. Έχει θεωρηθεί ότι διατροφικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των φαινολών, που...

i-diatrofi-einai-aspida-kata-tis-osfyalgias 0

Η διατροφή είναι «ασπίδα» κατά της οσφυαλγίας

Η διατροφή είναι «ασπίδα» κατά της οσφυαλγίας Η οσφυαλγία, δηλαδή ο πόνος στη μέση, είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα υγείας στο γενικό πληθυσμό, αφού είναι η δεύτερη σε συχνότητα παθολογική κατάσταση μετά το κοινό...