MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
ΑρχικήΔιατροφήΝευρικό σύστημα: 10 τροφές για γερά... νεύρα

Νευρικό σύστημα: 10 τροφές για γερά… νεύρα

Νευρικό σύστημα: 10 τροφές για γερά... νεύρα

Νευρικό σύστημα: 10 τροφές για γερά… νεύρα

1. Δημητριακά ολικής άλεσης, Νευρικό σύστημα: 10 τροφές για γερά… νεύρα

πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και φυλλικό οξύ, υπεύθυνα για την εύρυθμη λειτουργία του νευρικού συστήματος, μέταλλα όπως μαγνήσιο και ψευδάργυρο, όπως και διάφορα αντιοξειδωτικά.
Δείτε περισσότερα Δημητριακά ολικής άλεσης: Προασπίζουν την υγιεία μας
και μείνετε μακρυά από αυτόν τον τύπο: Δημητριακά: όλη η αλήθεια πίσω από το κουτί!

2. Φρούτα και λαχανικά,

πολύ καλές πηγές βιταμινών και αντιοξειδωτικών που βοηθούν στην αντιμετώπιση των ελεύθερων ριζών που δημιουργούνται λόγω στρες.
Σούπερ απαραίτητα, αλλά φροντίζουμε να είναι στην ώρα τους: Φρούτα και λαχανικά στην εποχή τους!

3. Λιπαρά ψάρια,

που περιέχουν ω 3 λιπαρά οξέα και βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες.
Δεν είναι όμως όλα τα ψάρια κατάλληλα: 9 λόγοι για να απορρίψετε τα ψάρια των ιχθυοτροφείων
Δείτε και ω 3 «βόμβες» υγείας!

4. Ξηροί καρποί,

που περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα, όπως μαγνήσιο που βοηθά στην ηρεμία του νευρικού και τη χαλάρωση του μυϊκού συστήματος.
Δείτε και Ξηροί καρποί – Oι καρποί της ζωής
Μία χούφτα ξηροί καρποί απομακρύνουν ασθένειες και αδυνατίζουν!

5. Γαλακτοκομικά, αυγό, άπαχο κρέας και πουλερικά,

που περιέχουν απαραίτητα αμινοξέα, όπως τρυπτοφάνη που συμβάλλει στην παραγωγή της σεροτονίνης, τυροσίνη που μετατρέπεται σε κατεχολαμίνες (επινεφρίνη, νορεπεινεφρίνη και ντοπαμίνη), γλουταμινικό οξύ που ενεργεί ως σημαντικός νευροδιαβιβαστής στον εγκέφαλο, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, όπως μαγνήσιο και σελήνιο εξασφαλίζοντας γερά νεύρα και υγιές μυϊκό σύστημα.. 

6. Μαύρη σοκολάτα,

πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες και τρυπτοφάνη που μεταβολίζεται σε σεροτονίνη, υπεύθυνη ορμόνη για τη διάθεσή μας. Περιέχει επίσης μαγνήσιο και σελήνιο, μέταλλα που βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες.
Δείτε και Σοκολάτα: Υπόκυψε στον πειρασμό της

7. Βρώμη,

πλούσια βιταμίνες του συμπλέγματος Β για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, μαγνήσιο και ψευδάργυρο για την παραγωγή ενέργειας.
Δείτε και Βρώμη: Ένας διατροφικός θησαυρός!!

8. Μπανάνα,

πλούσια σε κάλιο και μαγνήσιο που βοηθούν στη χαλάρωση των μυών.
Δείτε και Βελτιώστε 5 θέματα υγιείας με μπανάνες αντί για φάρμακα

9. Σπανάκι,

που περιέχει βιταμίνες Β, μαγνήσιο και φυλλικό οξύ.
Δείτε και Σπανάκι: ατσαλώνει τον οργανισμό!

10. Νερό,

γιατί η αφυδάτωση προκαλεί εκνευρισμό και κούραση.
και αυτά είναι τα λιγότερα! Η αφυδάτωση έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις: Μήπως είστε Αφυδατωμένοι; Κοινά Νοσήματα και Συμπτώματα που οφείλονται στη Χρόνια Αφυδάτωση.

Ενώ το νερό, ΌΤΑΝ ΕΊΝΑΙ ΚΑΘΑΡΌ και αρκετό, είναι προορισμένο να είναι θεραπευτικό: Νερό – Το φυσικό ιατρικό – ιαματικό θαύμα!!

Από ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΘΕΟΔΩΡΟΠΟΥΛΟΥ 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

«Τροφή-Φάρμακο»: Επιπλέον διατίθενται από την ιστοσελίδα:

ΩΜΕΓΑ 3 ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ, ως συμπλήρωμα διατροφής {ΆΡΙΣΤΟ Ω3, EPA και DHA, διπλής απόσταξης (μοριακή εν κενώ), απαλλαγμένο από βαρέα μέταλλα}, με όλα του τα οφέλη στο ΑΚΈΡΑΙΟ και

– τα ΑΓΡΙΑ ΓΑΛΑΖΟΠΡΑΣΙΝΑ ΦΥΚΙΑ A.F.A. (άφα) τα οποία περιέχουν: 

  • Τις ακριβείς αναλογίες των βασικών και μη βασικών αμινοξέων που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός καθημερινά. 
  • Βιταμίνες, σχεδόν όλες με υπερέχουσα την Β12. 
  • Πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας, σε ποσοστό περίπου 60%. 
  • Χλωροφύλλη σε μεγάλη ποσότητα. 
  • Βήτα καροτένιο ισχυρή αντιοξειδωτική και αντικαρκινογόνος ουσία. 
  • Λιπαρά οξέα. 
  • Μέταλλα και άφθονα ιχνοστοιχεία. 

Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!

Μπορείτε να δείτε ακόμη: Νευρικό σύστημα: Ελέγχει τη λειτουργία και το συντονισμό του οργανισμού 

Νευρικό σύστημα: Η βιταμίνη C και οι νευροεκφυλιστικές ασθένειες 

Νευρικό σύστημα: Τα 12 κρανιακά νεύρα και οι λειτουργίες τους 

B12: Η βιταμίνη του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου

Νευρικό σύστημα και υγεία: Για να θεραπευτεί το σώμα, πρέπει πρώτα να θεραπεύσουμε το μυαλό 

Βαλεριάνα: Λειτουργεί σαν εξισορροπητικός παράγοντας στο Κεντρικό Νευρικό Σύστημα 


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα με στόχο να γίνει το έναυσμα για περαιτέρω έρευνα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.



Σχόλια σε greeklish, με ενσωματωμένα links, με υβριστικό ή απαξιωτικό περιεχόμενο καθώς και σχόλια με διαφήμιση προϊόντων δε θα δημοσιεύονται.


Πρόσφατα σχόλια